Laufen ohne Leistungsdruck - LoL

25/09/2026

🍂 HERBSTFERIEN FITNESS-SPECIAL 💪

Vom **19. bis 30. Oktober** heißt es: Raus an die frische Luft und gemeinsam trainieren! 🏃‍♀️🔥

Für meine Stammkunden:
🍁 5 Trainings für nur 45 €*
Du entscheidest selbst, welche Kurse du innerhalb der Herbstferien besuchen möchtest.

Du bist neu und möchtest mein Outdoor-Training kennenlernen?
🍁 3 Schnuppertrainings für nur 19 €*

Perfekt, um verschiedene Kurse auszuprobieren und herauszufinden, welches Training zu dir passt!

🏋️ Fitness- & Krafttraining
🔥 Bootcamp
🏃 Lauf-Kraft-Zirkel

**Ferien-Kurszeiten:**

Montag - Functional Training
⏰ 18:00 Uhr & 19:15 Uhr

Mittwoch - Bootcamp
⏰ 18:00 Uhr & 19:15 Uhr

Donnerstag - Lauf-Kraft-Zirkel
⏰ 16:30 Uhr & 19:00 Uhr

Freitag - Functional Training
⏰ 9:00 Uhr

🌳 Alle Kurse finden draußen statt.

Die Angebote gelten ausschließlich **vom 19. bis 30. Oktober**.

Du möchtest dabei sein oder jemanden mitbringen, der schon länger mal reinschnuppern wollte? Schreib mir einfach eine Nachricht. 😊

Ich freue mich auf zwei sportliche Herbstferien-Wochen mit euch! 🍂💪

24/09/2026

Halbzeit im Einsteigerkurs!! Wenn auch du dieses Jahr noch lernen möchtest, wie man 30 Minuten am Stück durchläuft, dann melde dich über den nachfolgenden Link an. Es ist der letzte Kurs in 2026:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScngqUVKGerPnPctkm_ni1tU3PIvusQPvRr4SKG6iIntsDYvQ/viewform?usp=header

24/09/2026

Halbzeit im Einsteigerkurs! Wenn auch du dieses Jahr noch lernen willst, wie man 30 Minuten am Stück durchläuft, dann melde dich über den folgenden Link an. Das ist der letzte Laufkurs in 2026:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScngqUVKGerPnPctkm_ni1tU3PIvusQPvRr4SKG6iIntsDYvQ/viewform?usp=header

22/09/2026

Nutze deine letzte Chance in diesem Jahr auf einen zertifizierten Laufkurs bei mir. Ich bringe dir die wichtigsten Lauf Basics bei und sorge dafür, dass doch langfristig Spaß am Laufen hast. Für weitere Infos melde dich gerne bei mir 0178 515 077 oder schicke mir eine Mail unter [email protected]

DU schaffst das, ganz sicher!

21/09/2026

19/09/2026

Hier das Video vom letzten LKZ! Es gibt noch freie Plätze, donnerstags im Lauf-Kraft-Zirkel! Verbrenne ordentlich Kalorien und baue Muskulatur auf. Du wirst fitter, als du denkst.

16/09/2026

Du musst dafür nicht perfekt trainieren.
Du musst nicht jedes Mal komplett zerstört nach Hause gehen. ABER: fange endlich an! Du wirst sehen, es macht Spaß!

16/09/2026

Anbei der Kursplan bis Ende des Jahres! Sucht euch einen Kurs aus, meldet euch für ein kostenloses und unverbindliches Probetraining an und startet noch in diesem Jahr sportlich durch. Für Rückfragen stehe ich Euch selbstverständlich unter der Nummer 0178 5150077 zur Verfügung.

16/09/2026

Wenn DU mehr willst, als nur Laufen! Dann bist du richtig im Lauftechnikkurs. Arbeite an deiner Lauftechnik, deiner Koordinationsfähigkeit und an deinem Tempo.

14/09/2026

Worauf wartest du?