Soccerkinetics

Du kennst die Szene: Dein Spieler dreht ab, obwohl vorne einer freistand…😣

Die übliche Erklärung lautet, er habe nicht geschaut.

Oft stimmt das nicht. Er hat hingesehen.

Was danach passiert, steht im Karussell👆🏼

Boumas Regel, kurz erklärt⬇️

1970 testete Hermann Bouma, wie gut Menschen Buchstaben erkennen, die neben dem Blickpunkt liegen.

Sein Ergebnis: Damit ein Buchstabe erkennbar bleibt, darf kein anderer näher stehen als etwa die Hälfte der Auslenkung.

Auslenkung meint den Winkel zwischen dem Punkt, den du fixierst, und dem Objekt.

Steht etwas 20 Grad seitlich, braucht es rund 10 Grad Abstand zu seinen Nachbarn.

Ein Naturgesetz ist das nicht.

Whitney und Levi zeigen: Der Faktor liegt je nach Messmethode zwischen 0,4 und 0,5. Ähnlichkeit, Komplexität und Aufmerksamkeit verschieben ihn.

Entscheidend ist das Verhältnis.

Dieser kritische Abstand wächst nach außen rund 30-mal schneller als die Auflösungsgrenze. Deshalb ist er die eigentliche Grenze, nicht die Schärfe.

Was diese Zahlen nicht hergeben⬇️

Alle Werte stammen aus dem Labor. Gemessen wurde mit Buchstaben und einfachen Formen, nicht mit Spielern in Bewegung.

Keine der Arbeiten hat Sportler untersucht.

Crowding wurde bislang nur innerhalb von 25 Grad um den Blickpunkt getestet. Für die weite Peripherie fehlen Daten.

Auch die Befunde zu Kindern stammen aus Labortests, nicht aus Spielsituationen.

Und trotzdem sind dies relevante Konzepte, die sich auf den Fußball übertragen lassen!✅

Ab wann erwartest du von deinen Jugendspieler*innen, im Gewühl den freien Mitspieler zu finden?⚽️📩

Bouma, H. (1970). Interaction effects in parafoveal letter recognition. Nature, 226, 177–178. https://doi.org/10.1038/226177a0

Weitere in den Kommentaren:)

Warum das Sprunggelenk immer wieder umknickt und was das mit dem Gehirn zu tun hat⬇️

Die laterale Bänderverletzung am Sprunggelenk ist die häufigste traumatische Sportverletzung. Das eigentliche Problem beginnt danach: Bei bis zu 40 % der Betroffenen entwickelt sich eine chronische Instabilität mit wiederkehrenden Umknick-Episoden.🤕

Ein aktueller Review von Picot und Kollegen fasst zusammen, warum das passiert. Eine Bänderverletzung ist keine rein periphere Verletzung. Sie verändert die Verarbeitung im zentralen Nervensystem und hinterlässt 2 zentrale Defizite:

1. Die Kognition. Messbar eingeschränkt sind exekutive Funktionen wie Reaktionshemmung, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Aufmerksamkeitssteuerung.
2. Die sensorische Gewichtung. Das Gehirn verlässt sich zu stark auf die Augen, um den propriozeptiven Verlust auszugleichen. Auf dem Platz, wo das Sehen bereits durch Ball und Gegner gebunden ist, bricht diese Kompensation zusammen.

Das erklärt die hohe Rückfallrate. Denn die gängigen Return-to-Sport-Tests erfassen genau diese zentralen Defizite nicht. Die Autoren empfehlen deshalb ausdrücklich einen neuromotorischen und neurokognitiven Trainingsansatz.

Genau hier setzt Soccerkinetics an⚽️🧠👁️
Wir trainieren visuelles, vestibuläres und propriozeptives System nicht isoliert, sondern integriert und kombiniert mit kognitiven Aufgaben unter Bewegung. So lernt das Gehirn, die sensorische Gewichtung korrekt zu steuern, und Bewegungskontrolle wird wieder automatisch.

Wissenschaftliche Einordnung:
Es handelt sich um einen Review, also eine Zusammenfassung der Studienlage, nicht um eine einzelne Messung. Neurozentriertes Training ist die logische Konsequenz aus den Befunden, kein bewiesenes Ergebnis dieser Arbeit.

Du planst den nächsten Stabilitätsblock — aber hast du je gefragt, wie scharf deine Spieler eigentlich sehen?

17 kurzsichtige Erwachsene standen 32 Sekunden auf 4 Kraftmessplatten, in 3 Sehbedingungen: ohne Brille, mit der bisherigen Brille, mit einer neuen Vollkorrektion.

Spannend ist nicht, dass sich die Standstabilität veränderte. Sondern wo.

Die Autoren haben die Schwankung in 4 Frequenzbänder zerlegt. Denn wie schnell der Körper korrigiert, verrät, welches System gerade arbeitet.

Verändert hat sich am Ende nur eines davon. Und zwar nicht das, das du erwarten würdest.

Welches es war, steht im Karussell.

Der Effekt hing übrigens nicht an der neuen Brille. Zwischen alter und neuer Korrektion lagen nur rund 0,25 Dioptrien, und der Unterschied zwischen beiden war nicht signifikant. Entscheidend war korrigiert gegen unkorrigiert.

Gemessen wurde direkt nach dem Aufsetzen, ohne Gewöhnungszeit. Der Unterschied war also sofort da.

Gehört der Sehstatus deiner Spieler in deine Verantwortung als Trainer oder nicht?

Bae, J. I., Yu, D.-S., & Kim, S.-Y. (2020). Effect of optical correction by fully corrected glasses on postural stability. *PLoS ONE, 15*(7), e0235919. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0235919

Soccerkinetics Coach Ausbildung bei Adidas⚽️

Im Juni fand die Soccerkinetics Coach Ausbildung bei Adidas statt. Direkt in Herzogenaurach in der Home Base.

3 Tage voller Fokus, Fußball und Entwicklung 🚀👌🏼

Wir beglückwünschen noch einmal alle Teilnehmer sehr herzlich zu ihrer offiziellen Zertifizierung als Soccerkinetics Coaches! 💪🏼

Diese 3 Tage mit euch, in dieser Atmosphäre, mit diesen Inhalten waren einfach der Hammer 🔥

Für freuen uns schon daraus, wenn es das nächste Mal heißt:
„Soccerkinetics goes Adidas“ 😎

Dieselbe Trainingszeit, dieselbe Belastung – und trotzdem ein völlig anderer Effekt.

In einer randomisierten Studie über 8 Wochen verglichen Moreau und Kollegen 3 aktive Trainingsformen an 67 Erwachsenen: Ausdauertraining, Arbeitsgedächtnistraining am Bildschirm und „Designed Sport“, eine eigens konstruierte Trainingsform.

Der Designed Sport gewann in jeder kognitiven Messgröße – auch im Arbeitsgedächtnis, der Zielgröße des Bildschirmtrainings. Und beim Ruhepuls senkte er die Werte stärker als reines Ausdauertraining.

Entscheidend war nicht die Bewegung an sich, sondern ihre Bauweise: Sicht einschränken, Motorik neu halten, Bewegungsfolgen unter Belastung abrufen.

Genau so bauen wir bei Soccerkinetics: fußballspezifische Bewegung als Basis, darauf die visuelle, koordinative und kognitive Dimension in einer Übung.

**Wie viele Dimensionen bildet dein nächstes Training ab – alle 3 gleichzeitig, oder habt ihr diese Dimensionen noch gar nicht beachtet?**

Moreau, D., Morrison, A. B., & Conway, A. R. A. (2015). An ecological approach to cognitive enhancement: Complex motor training. *Acta Psychologica, 157*, 44–55. https://doi.org/10.1016/j.actpsy.2015.02.007

Du kannst deine Spieler zehn Minuten laufen lassen. Oder in denselben zehn Minuten zwei Anpassungen mitnehmen⬇️

Eine Studie hat genau diesen Unterschied isoliert. 142 Kinder, drei Bewegungsformate, 20 Wochen, zweimal täglich zehn Minuten.
Eine Gruppe lief und musste dabei auf wechselnde Schlüsselwörter reagieren.
Eine lief ohne Denkaufgabe.
Eine saß und löste dieselbe Aufgabe nur mit Armen und Fingern.

Entscheidend ist, was sich nicht unterschied:
Die beiden laufenden Gruppen bewegten sich messbar gleich viel. Der einzige Unterschied lag in der kognitiven Anforderung.

Alle drei Gruppen wurden über 20 Wochen besser. Aber nur dort, wo die Bewegung den Kopf forderte, war der Zugewinn signifikant größer – und das nur in zwei von sechs geprüften Bereichen. Welche das waren, findest du im Karussell.

Für uns bestätigt das, worauf Soccerkinetics aufbaut: Im Fußball bewegen sich deine Spieler ohnehin. Die Frage ist nie, ob Bewegung sein muss, sondern was du in sie hineinlegst.

Wichtig zur Einordnung: Untersucht wurden 7- bis 9-jährige Schulkinder im Klassenzimmer, nicht Fußballer. Randomisiert wurde auf Klassenebene. Aussagen über Fußballleistung lässt die konkrete Studie nicht zu – neurozentriertes Training ist die logische Konsequenz aus den Befunden, kein Ergebnis dieser Arbeit.

Speicher dir den Beitrag, wenn du deine nächste Übung kognitiv fordernder bauen willst.🧠

Quelle:

Egger, F., Benzing, V., Conzelmann, A., & Schmidt, M. (2019). Boost your brain, while having a break! The effects of long-term cognitively engaging physical activity breaks on children’s executive functions and academic achievement. PLOS ONE, 14(3), e0212482. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0212482

🔍 Behind the Coach: Pierre Knechtel

Vom Nachwuchstrainer zum NLZ-Leiter – heute Soccerkinetics-Experte mit dem Ziel, Spieler ganzheitlich zu entwickeln und Menschen neugierig auf ihre eigene Entwicklung zu machen.

Pierre steht für:
🧠 ganzheitliche Spielerentwicklung statt Standardtraining
🌱 Neugier, Lernen und kontinuierliche Weiterentwicklung
⚽ Bewegungskompetenz als Grundlage für gesunde und leistungsfähige Spieler

Sein Ziel?
Junge Talente nachhaltig entwickeln – auf und neben dem Platz. Denn je früher Bewegungskompetenz gefördert wird, desto länger können Spieler gesund und mit Freude Fußball spielen.

➡️ Swipe durch die Slides und lerne den Menschen hinter dem Coach kennen!

Pierre Knechtel

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