10/07/2026
Workation vorbei, vor mir liegen 14 Tage arbeiten am Stück, 3 Geburtstagsfeiern und jetzt erstmal 6 h Autofahren… Ich hab Bock, let’s goooo 🥳🎈
Ich arbeite als PT, Coach, Dozent in MUC/Germany
Mindset, Motivation, Sport und sportartspezifisches (Athletik-) Training, Medizinisches Training, Spaß an der Bewegung, gutem und gesundem Essen und gesundes Leben.
10/07/2026
Workation vorbei, vor mir liegen 14 Tage arbeiten am Stück, 3 Geburtstagsfeiern und jetzt erstmal 6 h Autofahren… Ich hab Bock, let’s goooo 🥳🎈
09/07/2026
Die meisten laufen/schwimmen mit dem Strom.
Die Wenigsten bleiben ihrem Plan treu.
👉🏻Mein Tipp: Einfach mal stehen bleiben und dabei “nur” deine Standards halten! 👈🏻
Frage: Was trennt deiner Meinung nach Disziplin von blindem Hustle?
Men are simple creatures …🤷🏼
05/07/2026
It’s you vs you…. and one of you has to die 😶🌫️
03/07/2026
Growth begins
the moment comfort stops making the decisions.
Healthy choices on holiday don’t mean missing out.
You can start the day with protein, move your body, drink enough water — and still enjoy the ice cream, the dinner, and the moments that make the trip special.
Balance beats restriction.
Discipline is not about punishing yourself.
It’s about staying connected to who you want to become — even when life feels easy.
Enjoy the holiday.
Just don’t abandon yourself.
…dabei habe ich nur tief Luft geholt 😔
29/06/2026
Ich spiele immer auf Sieg 🥇 aka der 12. Mann
Positive vibez…🤝
or we don’t vibe at all 🤷🏼