CareYoga

Die Sommerpause neigt sich dem Ende zu und bald gibt es ein paar neue Studiobilder. Erst einmal starten wir mit deiner Yogainspiration... heute haben wir einen Schützentagtag (Feuer & Wärmetag). Der Mond im Schützen beeinflusst die Hüften, Oberschenkel und die Venen. Um deine Venen zu entlasten, kannst du deine Beine auf dem Sofa/Hocker/Kissen hochlagern oder in den Schulterstand gehen.

Daneben haben heute der liegende Schmetterling der herabschauende Hund der sowie die sitzende Vorbeuge eine besonders positive, ausgleichende Wirkung auf dein System. Viel Freude beim Üben und jetzt: Handy weglegen & ab auf die Matte mit dir! Von Herzen Claudia

N E U E R K U R S ab 18.08.25 - 22.09.2025 Montags 19.15-20.45 Uhr

Eine Yogaeinheit, die dich systematisch runterfährt. Sanftes Vinyasa Yoga, regeneratives Yin Yoga und eine tief entspannende, geführte Meditation sorgen für dein komplettes Yogaerlebnis.

Ich freue mich auf dich! Deine Claudia

Vinyasa & Yin Yoga & Meditation 5 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 19:15 – 20:45 Termine: 18.08.2025, 25.08.2025, 01.09.2025, 08.09.2025, 22.09.2025 (nicht am 15.09.2025) Eine Yogaeinheit, die dich systematisch runterfährt. Sanftes Vinyasa Yoga, regeneratives Yin Yoga und eine tief entspannende, geführte Meditation so...

Neuer Kurs ab Montag! Vom 16.06.-07.07.2025 17.00-18.30 Uhr. 4 Termine € 99.00 - alle Infos und Buchung über den Link ⬇️

Yin Yoga & Klangschalen 4 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 17:00 – 18:30 Termine: 16.06.03.25, 23.06.25, 30.06.25, 07.07.25 Regeneratives Yin Yoga trifft auf geführte Tiefenentspannung mit Klangschalen. Das ultimative Entspannungsprogramm für dich & deine Faszien. Spannungslösung auf tiefer körperlicher Eb...

N E U E R K U R S Yin Yoga & Klangschalen
3. März 17:00 - 24. März 18:30 3 Termine € 75.00

Yin Yoga & Klangschalen 3 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 17:00 – 18:30 Termine: 03.03.25, 10.03.25 (nicht am 17.03.25) 24.03.25 Regeneratives Yin Yoga trifft auf geführte Tiefenentspannung mit Klangschalen. Das ultimative Entspannungsprogramm für dich & deine Faszien. Spannungslösung auf tiefer körperlic...

TO DO

Die Kichererbsen weichkochen oder Kichererbsen aus dem Glas verwenden. Diese dann aber gut abspülen, kurz aufkochen und durch ein Sieb gießen. Die Kichererbsen zu einem Mus zerdrücken. Asaföetida in Olivenöl anschwitzen und zum Mus geben. Rucola fein hacken und zusammen mit den anderen Zutaten zum Mus geben.

Wassermenge kann nach Geschmack angepasst werden. Super für Pitta und gut für Vata. Für Kapha mehr Rucola, weniger Öl und gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzufügen.


ZUTATEN

240g Kichererbsen (gekocht)

2-5 EL Olivenöl

¼ TL Asaföetida

1 Hand voll Rucola

1-2 EL Zitronensaft

2-4 EL Wasser

½ TL Salz










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Das Rezept für den Snack in dieser Woche…

Eigentlich sollten hier ein paar Eindrücke vom heutigen Sonntags Special zu sehen sein. Aber mal ehrlich, es hat schon etwas ganz im hier und jetzt zu sein?! Einziger Nachteil: ES GIBT KEINE INSTAGRAM BILDER! Schön war’s heute mit euch. Bis zum nächsten Special am 26.01.25. Vielleicht dann auch mit mehr Bildern!

Starte mit Yin Yoga ins neue Jahr! Montags 17.00-18.30 !

Yin Yoga & Yoga Nidra 6 Einheiten á 90 Minuten jeweils Montags 17:00 – 18:30 Termine: 06.01.25, 13.01.25, 20.01.25, 27.01.25, 03.02.25, 10.02.25 Regeneratives Yin Yoga trifft auf geführte Tiefenentspannung. Das ultimative Entspannungsprogramm für dich & deine Faszien. Spannungslösung auf tiefer körperlicher Eb...