Bodywork - Weil du es Dir wert bist

Startseite
Deutschland
Heilbad Heiligenstadt
Bodywork - Weil du es Dir wert bist

Yogalehrerin, Personal Coach und Ernährungsberatung. Entdecke deine innere Balance und lebe gesund! Ich bin Madeleine, 42 Jahre und alleinerziehende Mama.

Ich freue mich, dass du in dieser lauten & schnelllebigen Zeit auf meinem Account gelandet bist. Ich habe mein Hobby, mein Herzthema, meine Lebensphilosophie zum Beruf gemacht. Als ausgebildete Fitness- und Wellnesstrainerin mit Trainer A Lizenz, Übungsleiter Reha, Personal Trainierin und Yogalehrerin mit einer 500 Stunden Ausbildung, möchte ich Menschen motivieren und Ihnen helfen sich wieder wohl in Ihrem Körper zu fühlen. Meine Philosophie “entdecke und erwecke Deinen Körper zum Leben”, denn nur ein gesunder Körper bietet Dir ein so viel “Mehr” an Lebensqualität. 🧘🏼‍♀️

23/09/2026

Ein kleines Update von mir 🤍

Vielleicht habt ihr in den letzten Wochen schon gemerkt, dass bei mir gerade einiges im Wandel ist und deshalb auch der ein oder andere Kurs ausgefallen ist.

Zum 01.01.2027 steht hier in den Räumen ein Eigentümerwechsel an, weshalb wir das Studio zum 31.12.2026 schweren Herzens verlassen werden.

Seit ich davon weiß, war und ist es für mich ein ehrlicher innerer Prozess.
Viele Fragen, viele Emotionen und immer wieder: Wie geht es weiter?
Ich merke, dass es jetzt Raum braucht, um anzuerkennen, dass etwas endet.
Raum für Abschied und Trauer – aber auch für die Möglichkeit, etwas Neues entstehen zu lassen.

Denn vielleicht ist ein Ende nicht nur das Ende von etwas, sondern gleichzeitig die Einladung, das Leben neu auszurichten.
Genau das möchte ich gerade tun: einen Schritt zurücktreten, still werden, hinhören und mich neu verbinden – mit mir, meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele.

Als Yogalehrerin möchte ich nicht nur darüber sprechen, sondern es auch vorleben. 🤍

Und vielleicht ist das auch eine kleine Einladung an dich: Wenn du gerade selbst an einem Punkt stehst, der sich wie ein Ende anfühlt – erlaube dir, hinzuschauen.
Trauer darf sein.
Angst darf sein.
Und gleichzeitig darf die Frage entstehen: Was darf daraus für mich Neues wachsen?

Für mich bedeutet dieses Ende auch die Chance auf mehr Freiheit – auch wenn der Weg dorthin noch nicht klar ist.

Damit die Kurse weiterhin stattfinden, werden Lucia und Jana mich in den kommenden Wochen vertreten.
Dafür bin ich sehr dankbar. 🤍

Und ganz wichtig: Es geht weiter. Im neuen Jahr an einem neuen Ort und in einer etwas anderen Form.
Mehr dazu, sobald alles konkret ist.

Danke für euer Verständnis, euer Vertrauen und dafür, dass ihr diesen Weg mit uns gemeinsam geht.

Von Herz zu Herz. 🤍

20/09/2026

Nicht alles was endet war falsch...

Wir verbinden ein Ende oft automatisch mit Verlust.
Dabei kann ein Ende auch bedeuten: Etwas hat seinen Zweck erfüllt.
Eine Zeit.
Eine Aufgabe.
Eine Rolle.
Eine Gewohnheit.
Und vielleicht darf man etwas sogar lieben und trotzdem irgendwann loslassen.
Nicht weil es falsch war.
Sondern weil man selbst weitergewachsen ist.

Von Herz zu 🧡

17/09/2026

Stille...

Ich habe wieder gemerkt, wie wichtig mir die Stille geworden ist.
Nicht noch eine Nachricht.
Nicht noch eine Aufgabe.
Nicht noch schnell etwas erledigen.
Einfach sein.
Denn manchmal hören wir unsere eigene Stimme erst wieder, wenn es um uns herum leiser wird.

Wann hast du zuletzt wirklich nichts gemacht?

Schreib es mir gern mal in die Kommentare....

Von Herz zu 🧡

16/09/2026

Etwas ist in Bewegung....

Seit meinem letzten Post zum Thema
"Mut zur Freiheit" haben mich einige Nachrichten erreicht.
Und ich merke, dass dieses Thema gerade unglaublich viel in mir bewegt.
Ich glaube, manchmal spüren wir schon lange, dass sich etwas verändern möchte.
Wir können es vielleicht noch gar nicht richtig benennen.
Aber wir merken: Irgendetwas ist in Bewegung.
Und genau da bin ich gerade.
Ich sortiere. Ich hinterfrage. Ich lasse Gedanken zu.
Und vielleicht nehme ich euch in den nächsten Wochen einfach ein kleines Stück mit auf diese Reise.
Noch weiß ich selbst nicht auf alle Fragen eine Antwort.
Aber vielleicht muss ich das auch gar nicht.
Vielleicht reicht es erstmal, ehrlich hinzuschauen und sich zu fragen:
Wie möchte ich eigentlich leben?
Und was darf sich verändern, damit mein Leben wieder mehr zu mir passt?

Manchmal beginnt Veränderung leise.

Von Herz zu 🧡

13/09/2026

Ich spüre das sich etwas verändert.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl …

Eigentlich ist alles irgendwie okay.
Und trotzdem spürst du:
Da ist etwas, das sich verändern möchte.

Nicht unbedingt, weil etwas schlecht ist.
Nicht, weil etwas falsch war.

Sondern weil du dich selbst verändert hast.

Ich glaube, wir alle kommen irgendwann an diesen Punkt:
Wir dürfen uns fragen, ob wir noch das Leben leben, das wirklich zu uns passt.

Und vielleicht beginnt genau dort etwas Neues.

Ich bin gerade an einem solchen Punkt.

Noch ist nicht alles klar.
Noch kenne ich nicht jeden nächsten Schritt.

Aber ich spüre:
Etwas darf sich verändern.

Und ich möchte euch auf diesen Weg ein Stück mitnehmen.

Mut zur Freiheit.

Von Herz zu 🧡

09/09/2026

Manchmal musst du nicht wissen, wie alles kommt.
Du musst nur entscheiden, dass du losgehst.

Träume allein verändern dein Leben nicht.
Träume brauchen Ziele.
Ziele brauchen Aktivität.
Und Aktivität bringt dich irgendwann genau dorthin, wo du heute vielleicht nur davon träumst.
Diese Bilder erinnern mich genau daran.
An all die Entscheidungen, die ich getroffen habe.
An all die Schritte, die nicht immer leicht waren. Und daran, wie unglaublich viel möglich wird, wenn du dich entscheidest, nicht stehen zu bleiben.

Und ich bin überzeugt: Es ist nicht Talent, das entscheidet. Es ist die Bereitschaft, loszugehen.

Also vielleicht ist heute die Frage nicht:
„Was wäre, wenn…?“

Sondern:
„Welchen Traum möchte ich endlich zu meinem Ziel machen?“

Von Herz zu ❤️

13/08/2026

Niemand kennt dich besser als du selbst.

Und trotzdem verbringen viele von uns Jahre damit, im Außen nach Antworten zu suchen.

Dieses Bild erinnert mich immer wieder an eine Frage:

Was siehst du?

Vielleicht siehst du zuerst die Berge, die Boote, die Wolken oder einfach die Weite und Schönheit dieses Moments.

Doch vielleicht lohnt es sich, einen Moment länger hinzuschauen.

Denn wie wir auf die Dinge schauen, sagt oft auch etwas darüber aus, wie wir auf uns selbst schauen.

Ist unser Blick nur flüchtig?
Oder sind wir bereit, wirklich hinzusehen?

Der See auf diesem Bild ist für mich dabei ein wunderschönes Sinnbild.

Wenn das Wasser ruhig ist, wird es zum Spiegel. Wir können den Himmel, die Wolken, die Berge – und irgendwann auch uns selbst darin erkennen.

Ist das Wasser unruhig, verschwimmt das Bild.

Und vielleicht ist es mit uns genauso.

Wenn in uns ständig Bewegung ist – Gedanken, Erwartungen, Ängste, der Alltag und all das, was von außen auf uns einwirkt – verlieren wir manchmal den Blick für uns selbst.

Genau dort beginnt für mich ganzheitliche Begleitung.

Nicht mit fertigen Antworten, sondern mit den richtigen Fragen.

Nicht damit, dir zu sagen, welchen Weg du gehen sollst, sondern dich dabei zu unterstützen, deinen eigenen wiederzufinden.

Denn ich bin überzeugt: Die Antworten, die wir suchen, tragen wir bereits in uns.

Manchmal brauchen wir nur Ruhe, Raum und jemanden, der uns dabei begleitet, wieder hinzuschauen.

Um uns selbst wahrzunehmen.
Uns selbst zuzuhören.
Uns selbst zu vertrauen.

Und vielleicht geht es am Ende gar nicht darum, jemand anderes zu werden.

Sondern darum, wieder zu erkennen, wer wir wirklich sind.

Denn jeder Mensch trägt etwas Einzigartiges in sich. Etwas, das es so kein zweites Mal gibt. Und genau diese Einzigartigkeit kann unsere ganz persönliche Bereicherung für diese Welt sein.

Vielleicht beginnt genau dort das Gefühl:

Ich bin genug.
Genau so, wie ich bin.

Von Herz zu 🧡

18/07/2026

Wie startest du in den Tag? ☀️

Ich versuche es zumindest nicht direkt mit dem Griff zum Handy. 😉📱

Stattdessen gibt's erst mal: 🧘‍♀️ Yoga für den Körper. 🌬️ Ein paar bewusste Atemzüge für den Kopf. 😊 Face Yoga für ein entspanntes Lächeln – und ja, die Gesichtsmuskeln freuen sich auch. 💛 Ein bisschen Dankbarkeit. ✨ Und ein Mindset, das lieber Möglichkeiten als Probleme sieht.

Nicht, weil jeder Morgen perfekt ist. Sondern weil ich entscheide, wie ich ihm begegne.

Und falls die Gedanken doch mal Samba tanzen... dann atme ich eben noch einmal tief durch. 😄

Ein paar bewusste Minuten am Morgen sind manchmal wertvoller als eine Stunde im Autopilot.

Wie sieht dein Morgen aus? Team Snooze-Taste oder Team Yoga? 😄🌿

Von Herz zu ❤️

11/07/2026

Ich suche dich. 🧡

Nicht, weil ich dir irgendeinen Job verkaufen möchte.
Sondern weil ich weiß, wie es sich anfühlt, jeden Montag mit wenig Motivation aufzustehen, nur aufs Wochenende oder den nächsten Urlaub hinzuarbeiten und sich zu fragen: War das schon alles?
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man funktioniert, aber tief im Inneren spürt, dass da noch mehr sein muss.
Mir wurde im Leben nichts geschenkt.
Mein erstes Business habe ich mir mit viel Herzblut aufgebaut.
Durch mein zweites Business durfte ich eine Chance kennenlernen, die mein Leben bereichert hat – und dafür bin ich unglaublich dankbar.
Heute liebe ich nicht nur die Produkte, sondern vor allem das, was dahintersteht: Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, gemeinsames Wachstum und die Möglichkeit, unabhängig und selbstbestimmt zu arbeiten.
Ich schreibe das nicht, weil es sich gut anhört. Ich schreibe das, weil ich genau das selbst erleben darf.
Ich durfte entdecken, dass es möglich ist, sich etwas Eigenes aufzubauen, sich weiterzuentwickeln und dabei Menschen an seiner Seite zu haben, die gemeinsam wachsen möchten.
Deshalb suche ich Menschen, die offen für neue Wege sind und sich mehr Freiheit, mehr Zeit und vielleicht etwas Eigenes aufbauen möchten.

Und wenn du bis hierhin gelesen hast, dann glaube ich nicht an Zufälle.
😉 Vielleicht hat dich genau ein Satz zum Nachdenken gebracht oder dir ein kleines Lächeln ins Gesicht gezaubert.

Schreib mir einfach. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dir ganz ehrlich zu erzählen, warum ich diesen Weg für mich so lieben gelernt habe.

Von Herz zu Herz 🧡

Adresse

Auf Der Rinne 34b
Heilbad Heiligenstadt
37308

Telefon

+4917676657821

Webseite

https://www.bodywork-herz.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Bodywork - Weil du es Dir wert bist erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.