13/07/2026
Fedi wird am 05.09.2026 = 12 Jahre . ❤️
Kerstin Jakob
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13/07/2026
06/07/2026
Geschafft!!! Meinen 1. Halbmarathon !
Mit großer Freude und persönlichem Stolz habe ich meinen Halbmarathon erfolgreich absolviert. Die 21,1 Kilometer zu bewältigen, war für mich ein besonderes Ziel, auf das ich mich über viele Monate intensiv vorbereitet habe.
Meine Endzeit war zwar nicht besonders schnell, doch sie erzählt nur einen kleinen Teil der Geschichte. Mit fast 59 Jahren (ich habe diesen Monat noch Geburtstag) und einer einseitigen Stimmbandlähmung sind die Voraussetzungen andere als bei vielen jüngeren und gesunden Läuferinnen und Läufern. Umso mehr zählt für mich, dass ich die Strecke mit Ausdauer, Disziplin und viel Trainingsfleiß bewältigt habe.
Mit 2:38:31 lag ich 20 Sekunden unter meiner anvisierten Zielzeit. Während des Laufes schaute ich 1x auf meinen Spickzettel mit meinen Zeiten.
Ich freue mich sehr 🥳🤩🥰🏃♀️ .
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06/07/2026
Geschafft!!!!
Mein Lauf-Outfit 😉 schön zurecht gelegt…
…um 5:00 Uhr beim Frühstück sitzen… da sieht man mich sonst selten um diese Uhrzeit 🥱…
…leichtes Weizen-Toast mit Banane und Honig…
… und dann nach 2:38:31 h überglücklich im Ziel ankommen !
24/06/2026
Wir fiebern mit ⚽️
31/05/2026
Heute war mein erster 10-km Lauf 🏃♀️ 4. Eilenriedelauf 2026 am 31. Mai 2026
Beim Training muskulär überlastet? Elektrolytmangel? Meine Wade machte zu und ich bin möglichst schonend gelaufen… jetzt beginnt Ursachenforschung…aber heute erstmal: Füße 👣 hochlegen und sich freuen nicht ganz ohne Stolz 💪
31/05/2026
31/05/2026
05/02/2026
Heute wurde bei mir zum 1. Mal eine Leistungsdiagnostik durchgeführt !
Warum? Um den aktuellen Fitnesszustand zu erfahren und um optimale Trainingsbereiche sowie
Stärken/Schwächen zu bestimmen.
Das „Sportmedizinische Sportzentrum Hannover“ kann ich dafür wärmstens empfehlen -
Gerald Schneider und sein Team haben mich super nett empfangen und unterstützend durch
alle Anforderungen geführt. Dickes Lob!!!
Ich freue mich riesig, dass ich meinen Trainingsplan fortsetzen kann und nehme dankend die
zusätzlichen Anregungen an.
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Lage
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Adresse
Hanover