29/05/2026
Es gibt immer noch unglaublich viel Halbwissen und fehlende Aufklärung rund um das Thema Rektusdiastase & Körpermitte nach der Schwangerschaft. 🤍
Genau da möchten wir ansetzen – mit einem Workshop voller Wissen, Verständnis und Raum für deine Fragen. Gemeinsam mit dem wunderschönen NEST Cowork & Play in Hamburg veranstalten wir einen Rektusdiastase-Workshop für Frauen, die ihre Körpermitte besser verstehen und langfristig stärken möchten.
✨ Für mehr Klarheit statt Unsicherheit
✨ Für mehr Verständnis für deinen Körper
✨ Und für einen liebevollen Blick auf deine Körpermitte
nach der Geburt
Vor Ort hast du außerdem die Möglichkeit, deine Rektusdiastase einmal testen zu lassen.
Zur Anmeldung:
→ Link in der Bio
23/03/2026
Oft sind es nicht die großen Dinge, sondern die kleinen im Alltag, die den entscheidenden Unterschied machen.
Diese 5 Dinge setze ich als Rektusdiastase Coach & frisch gebackene Mama bewusst um✨
02/03/2026
Kleiner Wochenbett-Recap 👶🏽💕
Hier war es in den letzten Wochen sehr still.
Vor vier Wochen ist unser kleiner Mann geboren – und ich habe mir ganz bewusst eine Auszeit genommen.
Für mich. Für uns. Für dieses neue Kapitel. 💕
Diese besondere Zeit hat mir noch einmal gezeigt, wie wertvoll Familie ist.
Wie kostbar diese ersten gemeinsamen Momente sind.
Und wie glücklich ich mich schätzen darf so wundervolle Menschen um mich herum zu haben!!! 🥰
Jetzt beginnt langsam der nächste Schritt🤸🏽
Ich möchte mir ganz bewusst Zeit nehmen, mich um meinen Körper zu kümmern.
Nach all dem, was er geleistet hat, verdient er Aufmerksamkeit, Stärkung und liebevolle Fürsorge.
Wenn dich diese Reise interessiert und du ein Stück mitgehen möchtest, dann lass mir gern ein 🤍 in den Kommentaren da.
14/01/2026
Rektusdiastase ist kein reines Bauchthema💥
Sie beeinflusst,
wie der ganze Körper funktioniert.
Wie wir uns im Alltag bewegen.
Wie wir tragen, aufstehen, Kraft übertragen.
Es geht nicht nur um Optik.
Sondern um Funktion✨
Um eine stabile Grundlage,
die uns im Alltag trägt –
und genau deshalb viel mehr Priorität haben sollte
als sie oft bekommt!!!
War dir bewusst, wie groß der Einfluss einer Rektusdiastase wirklich ist?
14/01/2026