04/05/2026
💪 Alter ist keine Ausrede
Wie wir altern, haben wir zu einem großen Teil selbst in der Hand.
Ohne Krafttraining baut der Körper mit den Jahren sichtbar ab –
mit regelmäßigem Training bleiben Sie stark, aufrecht und leistungsfähig.
👉 Krafttraining bedeutet:
✔ mehr Kraft im Alltag
✔ bessere Haltung
✔ mehr Lebensqualität – in jedem Alter
✔ Unabhängigkeit und Eigenständigkeit bis ins hohe Alter
Starten Sie heute für ein gesundes Morgen.
31/07/2025
🎉 39 Jahre Jahre jünger fühlen 🎉 OptiMum Training wirkt! 💪🏼
Gemeinsam zum Trainingserfolg ist unser Motto.
In 10 Monaten konnte unser Mitglied beachtliche Erfolge verbuchen.
Die 53-Jährige kam mit Rückenschmerzen, Verspannungen und dem Gefühl sich zu bewegen wie eine 80-Jährige zu uns.
Tatsächlich ergab unsere Eingangsanalyse ein biologisches Alter, dass weit über dem kalendsrischen Alter lag. Besonders bei der Kraft lag sie im November bei einem Bio Age von 83 Jahren. Ihr Gefühl wurde bestätigt.
Mit zielgerichtetem Training und einem zeitlichen Aufwand von 2 Trainingseinheiten pro Woche konnte sie ihr BioAge im Bereich Kraft um 39 Jahre senken. Außerdem hat sie keine Rückenschmerzen mehr und kaum noch Verspannungen.🥳
Weiter so! 💪🏼
14/04/2025
🎉 Jubiläumszeit bei OptiMum Training! 🎉
Wir gratulieren Adrian Guth zu 10 Jahren und Jens Gewehr zu 20 Jahren voller Engagement, Herzblut und Erfolg bei OptiMum Training! 🥳
Beide haben ihren Weg als duale Studenten bei uns begonnen – und sind heute unverzichtbare Säulen unseres Teams:
💪 Adrian ist inzwischen Betriebsleiter in Oberursel – ein echtes Organisationstalent, zuverlässig, engagiert und mit voller Hingabe für Team und Mitglieder da.
🔥 Jens ist nicht nur Teilhaber am Standort Friedberg, sondern hat mit viel Mut und Leidenschaft 2025 sein eigenes OptiMum Gesundheitsstudio in Gießen eröffnet. Seine Begeisterung für gesundheitsorientiertes Training und sein stetiger Einsatz sind absolut inspirierend.
Beide sind verlässliche Ideengeber, die mit klarem Blick und Leidenschaft unsere OptiMum-Philosophie mitgestalten und weiterentwickeln. 🙌
Danke, Adrian & Jens – für euer Vertrauen, eure Energie und euren unermüdlichen Einsatz. Wir sind sehr stolz, dass ihr zu uns gehört!
Auf viele weitere gemeinsame Jahre! 🧡
25/02/2025
Wir machen es möglich. Ihr Erfolg ist unser Ziel.
👉 Starten Sie jetzt Ihren Weg zu mehr Lebensqualität. Wir freuen uns auf Sie! 💚
Sie sind Trainingseinsteiger? Sie leiden an gesundheitlichen Problemen?
Sie haben Beschwerden am Bewegungsapparat?
Unsere Empfehlung: 👉 Jetzt Mitglied werden un 50% auf die ersten drei Monate sparen. Angebot gültig bis 28.02.2025
12/12/2024
💪 Myokine: Die Wunderpille aus Deinen Muskeln!
Erfahre mehr über das Wunder der Myokine in unserem Körper: Wie sie entstehen, wie sie arbeiten, was sie bewirken.
🚶♀️ Ob Laufen, Krafttraining oder Yoga – jede Bewegung zählt! 🏋️♂️ Mehr bewegen, sich besser fühlen – deine Gesundheit beginnt im Muskel!
👉 Teile den Beitrag und motiviere deine Freunde, die Kraft der Myokine für sich zu nutzen. 🌟
12/12/2024