Rushaniya Poell

Wie schnell lassen wir uns von Sorgen, Enttäuschungen und irgendeinem inneren Schmerz den Blick auf das nehmen, was gerade wirklich da ist.

Wir tragen ein schlechtes Gespräch in den nächsten Abend, eine Angst vor morgen in den heutigen Moment und irgendeine alte Verletzung sogar in die Arme eines Menschen, den wir lieben.

Und während wir gedanklich noch kämpfen, geschieht vielleicht etwas, wonach wir uns später sehnen werden.

Eine Hand liegt in unserer.
Ein vertrauter Mensch sitzt uns gegenüber.
Wir könnten uns in die Augen schauen, uns spüren, gemeinsam lachen, für einen Moment einfach nur lebendig sein.

Doch oft erkennen wir den Wert eines Augenblicks erst dann, wenn er bereits Erinnerung geworden ist.

Vielleicht besteht die eigentliche Kunst des Lebens nicht darin, alles rechtzeitig zu lösen, sondern zu wissen, wann man aufhören muss, das Schwere festzuhalten.

Nicht jedes Problem verdient es, jeden schönen Moment zu verschlingen.

Manchmal muss man bewusst entscheiden, die Sorgen für einen Augenblick nicht weiterzufüttern. Die Hand des Menschen neben sich nehmen, sie ein bisschen fester halten und wirklich hinschauen.

In diese Augen.
In dieses Gesicht.
In dieses gemeinsame Jetzt.

Denn vielleicht ist genau dieser unscheinbare Moment einer der schönsten deines Lebens.

Und es wäre verdammt schade, ihn zu verpassen, nur weil du innerlich noch an etwas festhältst, das gerade überhaupt nicht da ist.

Und wie fühlt sich deiner Partnerschaft, Beziehung, Ehe aktuell❓

Ich bin mehr als Psychologe: über 20 Jahre in einer Beziehung und habe dabei schon alles mögliche erlebt. Möchtest du ein ehrliches Gespräch über deiner aktueller Themen betreffend deiner Partnerschaft, schreib mir DM und ich melde mich bei dir persönlich 🫂

Wie ist das bei dir? Strebst du danach als “normal“ (sprich unauffällig 🫥) eingestuft zu werden???

Oder lebst du bereits dein eigenes „normal“ ohne die Verlustängste 💃🏽💃🏽💃🏽?

Bitte nicht mit adäquat zu verwechseln 😜🫰
Das ist die verschiedene paar Schuh 🙌

Wer kennt 💃🏽🫰?

An der Stelle danke Liebling, dass du mein Felsen bist, wenn mein Ocean über die Ufer wandert 😅❤️!

Was meinst du? Hast du schon schon so etwas beobachtet 😜🤝?

🎥 Mir wird immer mehr bewusst, wie heilsam Sichtbarkeit sein kann.

Früher dachte ich, es gehe darum, von anderen gesehen zu werden. Heute glaube ich, es geht vielmehr darum, mich selbst nicht länger zu verstecken. Und das ist Unterschied🙌.

Gesehenwerden an sich machte mir nie Angst, sondern eher das, was daraus entstehen könnte: Ablehnung, Beschämung oder dass mein Selbstbild ins Wanken gerät. Solange ich MICH nicht zeige, bleibt alles möglich – erst durch Sichtbarkeit entsteht Realität, mit Resonanz oder eben ohne✌️.

Solange man etwas darstellen möchte, wird es auf Kosten der enormen Energieaufwandes passieren und das macht einen einfach kaputt nach einer Weile😅.
Ständig zu überlegen, ob das jetzt zu viel war.
Ständig innerlich zu verhandeln, ob ich das wirklich sagen darf. Das ist komplett anstrengend.

Ich entschied mich dem Angst entgegen zu treten 😅. „Just do it“ - sagte ich mir🙈

Jede Veränderung passiert zum erst bei mir, bevor sich generell etwas verändert 😅.

Mein Nervensystem sammelt langsam die Erfahrung, dass ich sichtbar sein kann und trotzdem sicher bin.
Dass Ablehnung unangenehm ist, aber nicht tödlich.
Dass Kritik nicht automatisch bedeutet, dass ich falsch bin.

Und dass es erstaunlich viel Energie freisetzt, wenn ich aufhöre, permanent an mir herumzuschneiden, damit ich für alle irgendwo reinpasse😈… Ehrlich gesagt das machte ich lang und es brachte mir gar nix 😝.

Vielleicht ist Sichtbarkeit deshalb so heilsam, weil sie mich zwingt herauszufinden, wer ich eigentlich bin, wenn ich aufhöre mich zu verstecken 🫣.

Gestern habe ich eine Situation mit meinem Mann erlebt. Ich war so voll von inneren Prozessen, die mich einfach komplett angestrengt haben ⚡️

In kürzester Zeit waren da so viele Offenbarungen, Gefühle und Empfindungen, die ich am Abend versucht habe, meinem Mann zu erklären. Es war wie ein Fluss von Gedanken, der am Ende in Tränen ausgebrochen ist.

In diesem Moment wollte ich keine Fragen, keine Reaktionen, kein „Beruhig dich“. Ich wollte einfach nur gehalten werden. In Ruhe. Solange, wie ich es gebraucht habe.

Und genau das habe ich bekommen, ohne danach gefragt zu haben.

Körper an Körper reguliert sich oft viel schneller und viel natürlicher, als wenn man versucht, diese weibliche Explosion an Gefühlen mit Worten zu beruhigen.

Und wie ist es bei euch?

Wenn du eine Frau bist, kannst du nachempfinden, worüber ich schreibe?

Und wenn du ein Mann bist: Kannst du das verstehen? Beziehungsweise wie reagierst du auf die Emotionalität einer Frau oder von Frauen?