Yavena.de

💫 “Denken nimmt den Mut.” Kennst du das auch? Grübeln, Themen nach- und überdenken, Kopf zerbrechen ~ Entscheidungen, Fragen, Pläne. So viel schwirrt in unseren Köpfen herum.
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🧠 Der Verstand ist schon ein lustiger Geselle und übertönt häufig unsere Stimme, die aus unserem
Herzen oder dem Bauchgefühl kommt - und auf die wir viel häufiger vertrauen und (auch beim Essen) intuitiv hören sollten.
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💭 Mit jedem einzelnen Gedanken bauen wir synaptische Verbindungen auf. Mit positivem Gedankengut steigern wir unsere Leistungsfähigkeit und Stressresilienz, wohingegen der Fokus auf Negatives Ängste und Zweifel nährt.
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💫 Ein gesunder Lifestyle ist daher nicht nur körperlich, sondern vor allem mental eine große Unterstützung bei den Herausforderungen, die uns täglich begegnen. Das kann bewusste Ernährung, Spaziergänge, Lesen, Meditation oder Yoga sein. Hast du deine Balance schon gefunden?
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📅 Relax & Enjoy: Jeden 1. Sonntag im Monat (nächster Termin am 01. Mai) verbringen wir gemeinsam einen entspannten virtuellen Vormittag: Nach einer gemütlichen Entspannungs-Session ~ Mix aus Meditation und Yoga ~ bereiten wir gemeinsam ein gesundes, leckeres Frühstück zu. Sodass du entspannt in den wichtigsten Tag des Wochenendes starten und Energie für Montag tanken kannst.
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👇🏻 Link in Bio & weitere Infos auf www.yavena.de.




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💫 Bewusste Auszeit - Dein Frühlings-Retreat am Starnberger See mit Yoga, Meditation, gesunder Ernährung & Achtsamkeit.
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💫 Lass die Seele baumeln und gönn dir eine Auszeit für dich.
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💫 Komm mit uns auf eine kleine Reise – Bewusst den Moment genießen, Yoga praktizieren, Meditieren, In dich Hinein spüren, Ruhe zulassen und gemeinsam eine schöne Zeit verbringen. Dafür haben wir eine ganz besondere Location gefunden: unweit des Starnberger Sees steht ein wunderschönes großzügiges Bauernhaus-Chalet, das durch warmes und hochwertiges Design besticht. Hier findest du Entspannung in der Sauna o. bei einem Spaziergang in der Natur.
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💫 Lass dich verzaubern von diesem magischen Ort in der Natur, an dem wir uns in einer kleinen Gruppe von Frauen treffen. Alle mit der gleichen Intention: Eine bewusste Auszeit zu schaffen und den Trubel im Außen still werden zu lassen.
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💫 Als Expertinnen für die Bereiche pflanzliche Ernährung, Yoga und Meditation verhelfen dir Katja & Karolin .de ganz individuell zu einem leichteren Alltag. Unser Rahmenprogramm beinhaltet u.a. Journaling, Kreatives Schreiben, gesund Kochen, Yoga, Atemübungen & Meditation.
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“Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne” ~ Chinesisches Sprichwort.
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Alle Informationen und Buchung unter www.yavena.de/bewusste-auszeit
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💫 Wir freuen uns auf dich!




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♡ We are here to live, not to exist.
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⋙ Ich bin Karolin, Gründerin von Y.AVENA, Expertin für pflanzliche Ernährung, Yoga & Meditation. Ich helfe meinen Kund:innen dabei wieder mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in ihr Leben zu bringen.
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⋙ Deshalb habe ich das Y.AVENA Live.Healthy. Programm entwickelt: In diesem Webinar und Online Coaching-Programm für einen gesunden Lifestyle, mehr Lebensfreude und Energie teile ich mit den Teilnehmer:innen meine persönlichen Routinen, praxisnahe Tipps, Inspiration und Produkt-Empfehlungen rund um die Themen vegane Ernährung, Selfcare und Soulfood.
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⋙ Außerdem biete ich Unternehmen mit den Y.AVENA Selfcare Days die Möglichkeit, Ihre Mitarbeiter:innen auch im Home Office zu fördern und mit virtuellen Yoga-, Achtsamkeits- und Koch-Sessions zu mehr Wohlbefinden zu verhelfen.
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⋙ Beim Moody Monday Yoga treffen wir uns einmal wöchentlich auf der Matte, um kraftvoll und entspannt in die neue Woche zu starten.
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↡ Hier findest du alle Informationen: www.yavena.de.
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♡ The only impossible journey is the one you never begin.

💫 Creation Space ~ Raum schaffen für Neues, Austauschen, Ideen sammeln, Mut machen.
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💛 Gemeinsam mit Katja & Julia habe ich ein kleines Kollektiv geschaffen, in dem wir uns seit einiger Zeit regelmäßig treffen, um uns gegenseitig in der Selbständigkeit und auf dem Weg dahin zu unterstützen. Wir besprechen aktuelle Hindernisse, teilen Erfolge, tauschen uns über Herzensthemen aus und schaffen Bewusstsein für alles was uns auf dieser Reise in Richtung Berufung, Leichtigkeit, Fülle und Erfüllung begleitet.
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🙏🏻 Jede von uns in einem anderen Tempo, mit dem eigenen Fokus und in ihrer individuellen Phase.
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🌊 Denn wie sagte Julia im letzten Call so schön: „Das Leben findet in Wellen statt.“
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☀️ Du kannst bei unserem nächsten Creation Space dabei sein und dich inspirieren lassen. 💫 Am 02. März um 15.00 Uhr hier im Insta Live.
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💫Ein gesunder Lifestyle voller Energie? Fühle dich wieder lebendig durch Selfcare, Soulfood & Yoga ~ mit dem Webinar & Online Coaching Programm Live.Healthy.
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🖐🏻Kennst du das auch? Das Wochenende ist gerade erst vorbei und du fühlst dich schon wieder leer & ausgelaugt?
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👩‍💻Ich bin Karolin, Gründerin von Y.AVENA. Ich unterstütze meine Kund:innen dabei wieder mehr Leichtigkeit, Achtsamkeit und Wohlbefinden in ihr Leben zu bringen.
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💫Ich war früher selbst ein Sportmuffel und eher für Take Away als Kochen. Durch Yoga & die Umstellung auf pflanzliche Ernährung hat sich mein Leben komplett verändert. Daher habe ich das Y.AVENA Live.Healthy. Programm entwickelt, mit den passenden Tools für mehr Lebensfreude und Energie:
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✅ Endlich kannst du Stress und Unruhe durch mehr Lebendigkeit und Wohlbefinden ersetzen.
✅ Du weißt, welche Lebensmittel dir gut tun und wie du tierische Produkte pflanzlich ersetzen kannst.
✅ Du kennst die Yoga- und Meditations-Übungen, mit denen du leicht und kraftvoll in deinen Tag startest.
✅ Low Energy war gestern – du hast konkrete Hilfestellung, gesünder und bewusster zu leben.
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Du bekommst
✔️2-stündiges Webinar on Demand mit 5 Modulen, jederzeit für dich abrufbar.
✔️2 persönliche 1:1 Live Coaching à 60 Min + Wunsch-Fokus auf Yoga o. Ernährung.
✔️On Demand Koch-Session mit pflanzlichen Basics für deine Ernährungsumstellung.
✔️On Demand Yoga-Session mit allen Basics für deinen Start auf der Matte.
✔️Umfangreiches interaktives Webinar-Workbook
✔️1:1WhatsApp-Austausch für Rezepte & Progress-Tracking.
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💛Melde dich jetzt an und investiere in dich & dein Wohlbefinden.
💆🏼‍♀️Link in Bio ↡

🤗 Ich liebe Essen in allen Facetten und Farben - vor allem, wenn es nicht nur lecker, sondern auch noch gesund ist.
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🧐 Was ist deine größte Herausforderung, wenn es um gesundes Essen geht?
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👩🏼‍🍳 Auf meiner Website habe ich kostenlose, einfache pflanzliche Rezepte für dich und auf meinem Blog findest du genügend Inspiration, zum Beispiel zu gesunder Ernährung im Home Office.
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👩‍💻 Wenn du noch mehr Input haben möchtest, ist mein neues Webinar & Online Coaching Programm Live.Healthy. genau das richtige für dich. Hier kümmern wir uns nicht nur um deine Ernährungsumstellung mit leckerem Soulfood, sondern auch um dein Wohlbefinden durch Yoga & Selfcare.
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💫 Alle Infos in meiner Bio und unter www.yavena.de.