Bogenschießen

Achtsam in der Natur 🏞...
dass geht auch ohne Bogen 💁.
Z. B. mit ZAZEN 🧘‍♂️.
Die Natur rund um die Altbäckersmühle war 5 Tage unser Dojo.
☯️ Sitzen in Stille.
🌳 Schwellengang mit der Natur als Spiegel.
🌟 Schlafen unter Sternen.
🛖 Schwitzhütte als Ritual.
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Auch um wieder stärker in Verbindung mit dem Elementen und mit uns selbst zu kommen.
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Danke 🙏 "Meister" Gerhard (Wiedemann)
https://www.baum-und-bogen.de/
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Wir begleiten euch im Herbst:
https://www.bogenschiessen-koeln.com/shop/folge-deinem-weg-fortbildung-selbsterfahrung/

Die Arbeiterbewegung macht heute Feiertag,
wir aber wollen euch bewegen:
Für den stolzen Stand │, eine fließende Atmung 〰︎ und einen offenen Geist ✦ ÜBUNGSSCHIESSEN (immer 10-13 Uhr)
23.05.2026 | 31.05.2026 | 13.06.2026 | 21.06.2026 | 27.06.2026 | 05.07.2026 | 18.07.2026 | 25.07.2026 | 15.08.2026 | 22.08.2026 outdoor! | 30.08.2026 | 05.09.2026 | 12.09.2026 | 27.09.2026 | 03.10.2026 | 17.10.2026 outdoor! | 31.10.2026 | 07.11.2026 | 15.11.2026 | 22.11.2026 | 05.12.2026 | 13.12.2026 | 20.12.2026
Der Flow sei mit euch,
Lars

Übung im intuitiven Bogenschießen (Sa. oder So.; 10-13 Uhr) ÜBUNG im intuitiven Bogenschießen Diesen Kurs könnt ihr weder kostenfrei stornieren noch verschieben. Ihr könnt aber gerne einen Ersatz schicken (der aber auch bereits einen Tageskurs gemacht hat!) der muss aber auch bezahlen. Nur so können wir ein bezahlbares Angebot schaffen, bei dem wir eine...

In diesen Tagen fühlt sich der Frühling oft wie Herbst an.
Unser Bogeplatz im Morgenblauen

Und wo stehen wir ganz persönlich ,🤔
Frühling, Sommer, Herbst oder Winter?
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Wir laden Menschen aus der Lebensmitte zu einem Seminar ein,
innezuhalten und sich Übergängen im Leben bewusst zu werden:

Im Herbst des Lebens:
Lars Christensen & Ursula Wältring (https://www.wandelweberei.de/) sind wieder zusammen am Start.
Eine kontemplative Kombination aus meditativem Bogenschießen & Naturprozessarbeit --- Datum: 09.-11.10.2026

Dieses Selbsterfahrungsseminar lädt ein, innezuhalten und sich diesem Übergang bewusst zuzuwenden.
Die Kombination aus den beiden Methoden öffnet einen Erfahrungsraum, in dem Körper und Geist
gleichermaßen angesprochen werden.

Der Bogen wird zum Spiegel:
Wo stehen wir und wie sind wir ausgerichtet?
Woran halten wir fest?
Wo fordert uns das Leben auf, zu vertrauen und loszulassen?

Wir bewegen uns durch zentrale Themen dieser Lebensphase:
Würdigung des gelebten Weges
Abschied von Rollen, Bildern und Selbstverständnissen
Wahrnehmung der neuen Qualitäten, die aus dem Herbst erwachsen

Wir nutzen:
Das naturpsychologische Modell der Vier Schilde, um anhand der Jahreszeiten und den Lebensphasen,
zyklischen Prozesse verstehen und einordnen zu können.
Embodiment als erfahrbare Wechselwirkung von seelischer und körperlicher Einstellung
über eine aufrechte Haltung beim Bogenschießen.
Schwellengänge in der Natur, die unsere inneren Prozesse widerspiegeln können, sodass sie uns bewusst werden.
Council eine achtsame gewaltfreie Kommunikationsform, die durch das Teilen von Geschichten neue Perspektiven eröffnet.
Die Kraft der Intuition und den Flow, mit deren Hilfe wir oft mehr Informationen aus unserem Unterbewusstsein erhalten,
als wenn wir es bewusst probieren.

Und das alles Mitten in der Vulkaneifel ...
und versprochen, das Lagerfeuer 🔥 wird knistern und der Pizzaofen dampfen.

Hier den Rahmen checken:
https://www.bogenschiessen-koeln.com/shop/folge-deinem-weg-fortbildung-selbsterfahrung/
PS. VORSICHT, wir kochen zusammen, dafür ist das Gesamtpaket
mit 2 TrainerInnen echt erschwinglich.

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Techniktipps
Lade sie dir hier runter:
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Bogenfestival in Manderscheid
Bei unserem großen Festival haben wir genau noch 2 Plätze frei,
dann sind wir 2 Gruppen à 14 TeilnehmerInnen.
• 3‑D Schießen 🎯
• Yoga & Bogenschießen 🧘‍♀️🏹
• Kopf frei beim Bogenschießen 🧠☁️
• Atmung & Bogenschießen 🌬️🏹
• Muskuläre Zusammenhänge beim intuitiven Bogenschießen 🦾🔗
• Krafttraining im Alter 🧓🏋️‍♂️
• Naturprozessarbeit & Bogenschießen 🌿🌳
• Setting von Pfeil, Bogen und Mensch 📐🏹👤
• Angular draw (Kraft- und Schulter schonender Auszug) nach Meister Lee 🔺💪
• Pfeilbau Zedernholzschäften (Spine, FOC, Gewicht, Spitzengewicht) 🪵📏
• Meditatives Bogenschießen (Einstellung mit Freude, Mantra, Rahmen) 🪷
Schau dir das HIER auf einen Blick mit Bildern an:
https://www.bogenschiessen-koeln.com/shop/bogenfestival-manderscheid-5-tage-9-trainerinnen-10-workshops/

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Wir hoffen eure innere Einstellung hilft euch,
egal in welchem Jahresabschnitt ihr steht
und egal wie das Wetter sich gerade anfühlt.

Herzlichen Gruß
Lars Christensen & Team

Gestern 18 Uhr Haus Rath.
🎵Am abend geht die Sonne unter, der Mond 🌕 geht auf ich werde munter...🎶
https://www.bogenschiessen-koeln.com/kurse-trainings-fortbildungen/bogenuebung/

IM HERBST - DES LEBENS 🍂

Ernten – Loslassen – den Bogen neu spannen ✦
Ein Selbsterfahrungsseminar mit intuitivem Bogenschießen & initiatischer Prozessbegleitung. 🏹✨

Der Herbst ist die Zeit der Ernte, der Innenschau und der Neuausrichtung. 🍁

Im Leben bezeichnet er auch eine Phase, in der wir beginnen, zurückzublicken: auf das, was war, was uns geprägt hat, was uns gelungen ist und auch auf das, was nicht mehr werden wird.

Es geht auch darum, wirklich anzunehmen, was da ist.
Dieses Seminar lädt Menschen in der Lebensmitte ein, innezuhalten und sich diesem Übergang bewusst zuzuwenden. Die Kombination aus intuitivem Bogenschießen und initiatischer Prozessbegleitung öffnet einen Erfahrungsraum, in dem Körper und Geist gleichermaßen angesprochen werden.

Der Bogen wird zum Spiegel:
- Wo stehen wir und wie sind wir ausgerichtet?
- Woran halten wir fest?
- Wo fordert uns das Leben auf, zu vertrauen und loszulassen?

Wir bewegen uns durch zentrale Themen dieser Lebensphase:
- Würdigung des gelebten Weges
- Abschied von Rollen, Bildern und Selbstverständnissen 🍃
- Annahme von Reife, Begrenzung und Tiefe
- Wahrnehmung der neuen Qualitäten, die aus dem Herbst erwachsen
- Frieden schließen

Wir nutzen:
- Das naturpsychologische Modell der Vier Schilde, um anhand der Jahreszeiten und den menschlichen Lebensphasen zyklische Prozesse verstehen und einordnen zu können. 🌍
- Embodiment als erfahrbare Wechselwirkung von seelischer und körperlicher Einstellung über den stabilen, aufrechten Stand beim Bogenschießen.
- Schwellengänge in der Natur, die unsere inneren Prozesse widerspiegeln können, sodass sie uns bewusst werden. 🚶‍♀️
- Council, eine achtsame, gewaltfreie Kommunikationsform, die durch das Teilen von Geschichten neue Perspektiven eröffnet. 🗣️
- Die Kraft der Intuition und des Flow, mit deren Hilfe wir oft mehr Informationen aus unserem Unterbewusstsein erhalten, als wenn wir es bewusst probieren. 🌊

Termin:
09. – 11.10.2026 📅
Preis: 315 € / Leistung
Leistung:
- BIO ::: vegetarisch im großen Holzofen für Pizza und Lasagne, wir kochen zusammen. 🔥

- Jugendhüttendorf Manderscheid Vulkaneifel — Impressionen: https://www.jugend-huettendorf.de/impressionen/ 🏕️

- Leitung durch Lars Christensen & Ursula Wältring 👥https://www.wandelweberei.de/
- Rustikale Hütten Manderscheid (Einzelhüttenbelegung möglich, aber bitte anmelden!) oder eigenes Fahrzeug
- Bereitstellung des gesamten Bogensportmaterials
- Kaffee, Tee und Mineralwasser ☕💧
- Max. 5–15 Teilnehmer (intime Gruppe für tiefe Erfahrung) ✨

Dieses Seminar dient nicht der Selbstoptimierung, sondern lädt zur Selbsterfahrung und zum Authentischen ein. 🌿

Schau dir das hier an:
www.bogenschiessen-koeln.com/shop/folge-deinem-weg-fortbildung-selbsterfahrung/

Intuitives Schießen, auch als Achtsamkeitstraining…

… für all diejenigen, die bereits einen Tag bei uns absolviert haben,
ihr könnt hier WEITER praktizieren:

– Bogenübung am Wochenende, 10 – 13 Uhr
– Meditatives Schießen, jeden Dienstag: 18 – 20 Uhr
– Achtsames Schießen, jeden Mittwoch: 17 – 19 Uhr
– Fahrten in die Eifel, siehe hier:

bogenschiessen-koeln.com/kurse-trainings-fortbildungen/fortbildung-im-intuitiven-bogenschiessen/

Es gibt viele gute Gründe Pfeile fliegen zu lassen:

Entspannung
Geselligkeit
Rückenmuskeltraining
Ziele treffen
Persönlichkeitsbildung
Meditation
Freude
Körperwahrnehmung

doch die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist schwingt dabei immer mit.

Sei es, dass wir uns willentlich (Top-Down) vornehmen, uns über unseren Körper zu entspannen oder das wir in absichtsloser Bewegung (Bottom up) spüren, wie mentaler Stress von uns abfällt.

Unsere Fortbildung über den FLOW (vom 18.1.) haben wir auf diesem Blogbeitrag für euch zusammengefasst:
https://www.bogenschiessen-koeln.com/es-schiesst-der-flow-beim-intuitiven-bogenschiessen/
Ob Gartenarbeit, Sport, Spiritualität oder Lesen, ein Zustand der Glückseligkeit, den wir nur über das Tor der Achtsamkeit erreichen.

Bogenfestival in Manderscheid
Und weil wir auch beim Bogenschießen auf ganz verschieden Wegen weg vom Denken hin zum Körpergefühl gelangen,
- und weil wir undogmatisch an das intuitive Bogenschießen herangehen - bieten wir euch auf unserem Festival in der Eifel die verschiedensten Tore an:
• 3‑D Schießen 🎯
• Yoga & Bogenschießen 🧘‍♀️🏹
• Kopf frei beim Bogenschießen 🧠☁️
• Atmung & Bogenschießen 🌬️🏹
• Muskuläre Zusammenhänge beim intuitiven Bogenschießen 🦾🔗
• Krafttraining im Alter 🧓🏋️‍♂️
• Naturprozessarbeit & Bogenschießen 🌿🌳
• Setting von Pfeil, Bogen und Mensch 📐🏹👤
• Angular draw (Kraft- und Schulter schonender Auszug) nach Meister Lee 🔺💪
• Pfeilbau Zedernholzschäften (Spine, FOC, Gewicht, Spitzengewicht) 🪵📏
• Meditatives Bogenschießen (Einstellung mit Freude, Mantra, Rahmen) 🪷

Bis zu 10 kompetente Trainer und Trainerinnen,
die alle ihr ganz eigenes Fachgebiet beim Bogenschießen haben,
werden euch - egal welche Könnensstufe - empathisch begleiten.
Vor Ort steht uns unsere eigene Bogenwiese zur Verfügung und Abends sieht es dann so aus:

Geselligkeit nach dem Bogenschießen am Küchenwagen von Abenteuer Lernen gGmbH

Es gibt Vollverpflegung in Bioqualität; ihr könnt wählen, ob ihr in einer Hütte, im Zelt oder im eigenen rollenden Heim übernachtet. Alex unser Bäcker, plant bereits die Brotsorten für den Sonntagsbrunch. Unser Schülerpraktikant Arthur macht (zusammen mit Lars 😉) Brennholz und hat einen Holzbock gebaut.
Mats Christensen hat der große Pizzaofen bereits auf Hochglanz poliert.
Schau dir das HIER auf einen Blick mit Bildern an:
https://www.bogenschiessen-koeln.com/shop/bogenfestival-manderscheid-5-tage-9-trainerinnen-10-workshops/

APP 2.0.
Außerdem haben wir unsere App zusammen mit dem Anbieter ein heftiges MAKE OVER verpasst.
Jetzt hat sie eine wesentlich einfachere Struktur, ihr findet alle Termine im Überblick und bekommt zusätzlich nützliche Trainingstipps.
Einfach in deinem App Store unter:
Abenteuer Lernen Bogenschießen
Gebt uns gerne ein Feedback, die App kostet uns jeden Monat richtig Geld, das soll sich lohnen.

Wir freuen uns auf dich,
damit wir uns alle mithilfe des Bogens weiter entwickeln.

Weise Lebensführung gelingt keinem durch Zufall.
Solange man lebt, muss man lernen, wie man leben soll.
Seneca

Lebenslanges Lernen & Bewegen ist das Schicksal eines möglichst selbstbestimmten Lebens, deshalb:

Ran an den Speck!
Auf geht`s!
Just do it!
Nutze deine Chancen!

Ohne Bogen oder mit:

🌿Bogenfestival in MANDERSCHEID
Frühbucherrabatt noch bis 31.12.2025
Do. 30.7. bis So. 2.8.2026

mit vielen verschiedenen Workshops, im Jugendhüttendorf in Manderscheid.

Bisher angedacht sind die Themen:

3-D Schießen
Yoga & Bogenschießen
Qigong & Bogenschießen
Atmung & Bogenschießen
Zusammenhänge im Körper beim Bogenschießen
Naturprozessarbeit & Bogenschießen
Meditatives Bogenschießen
Pfeilbau aus Zedernholz
Setting (Abstimmung von Bogen, Pfeil und Mensch)
Angular draw nach Meister Lee
Krafttraining für Bogenschützen im Alter

Wir haben bereits 19 Anmeldungen, sei mit dabei, wenn neben dem themenbezogenen Austausch
auch und die Geselligkeit gepflegt wird.

Das ist eine einzigartige Gelegenheit, viele verschiedene Impulse,
von den verschiedensten Trainer*nnen, auf verschiedensten Ebenen zu erhalten.
Schau dir hier alles auf einen Blick an:
https://www.bogenschiessen-koeln.com/shop/bogenfestival-manderscheid-5-tage-9-trainerinnen-10-workshops/

✨Trainerausbildung 2026
Nächster Termin: Fr. 20.03.2026 – So. 22.03.2026 und Fr. 10.04.2026 – So. 12.04.2026
Thomas Weber und Lars Christensen haben die Ausbildung sowohl didaktisch als auch fachspezifisch
inzwischen auf ein enorm hohes Niveau gebracht.
Das hat sich herum gesprochen.
Es sind noch 2 Plätze frei.
HERE mehr Infod:
https://www.bogenschiessen-koeln.com/kurse-trainings-fortbildungen/fortbildung-im-intuitiven-bogenschiessen/

Übungsschießen 2026/1 mit Lars Christensen:
Das Bogenschießen in der Gruppe ist …
… so wie das Singen im Chor.
Manchmal heben sich die Beteiligten gegenseitig in ungeahnte Höhen.
Manchmal schießt einer quer und die anderen folgen.
Die Entspannteren beruhigen die Nervöseren und
die Geladenen aktivieren die Ruhigeren.
Der Trainer ist in diesem Spiel nur der Dirigent.
Denn erst, wenn sich die Aktionsenergien angeglichen und
das ICH in den Hintergrund rückt, kann sich Absichtslosigkeit verbreiten.
Hier deine Möglichkeiten:

04.01.2026 | 17.01.2026 | 25.01.2026 | 01.02.2026 | 21.02.2026 | 01.03.2026 | 14.03.2026 | 28.03.2026 | 19.04.2026 | 25.04.2026 | 03.05.2026 | 23.05.2026 | 31.05.2026 | 13.06.2026 | 21.06.2026 | 27.06.2026
Ab dafür:
https://www.bogenschiessen-koeln.com/shop/bogenuebung/

Ansonsten wünschen für euch einen gepflegten Rutsch ins neue Jahr. Annehmen heißt ja nicht aufgeben.

Lars Christensen & Team,

This sounds a little bit like Christmas🎄 --- Check hier die freien Termine beim Übungsschießen: https://www.bogenschiessen-koeln.com/shop/bogenuebung/