ASV Köln

HALF MARATHON, FULL HEART ❤️‍🔥
Sicher dir jetzt noch deinen Startplatz für den 13.09.!

Sommerfest der Gaffel Lauffreunde bei uns auf der Anlage! 🏃‍♂️🍻
Über 200 Gaffel Kölsch Lauffreunde waren im Rahmen ihres Sommerfests bei uns zu Gast. Gemeinsam ging es durch den Kölner Stadtwald, gefolgt von 3x3 Basketball und HYROX auf unserem Gelände. Zum Ausklang gab es natürlich ein kühles Gaffel Kölsch oder das neue Gaffel ZERO,O !
Gaffel Kölsch und den ASV Köln verbindet bereits seit 2018 eine enge und erfolgreiche Partnerschaft. Umso schöner war es, diesen Abend gemeinsam mit so viel sportlicher Energie und bester Stimmung auf unserem Geländes zu erleben.
Vielen Dank an Basti Lenninghausen und alle Lauffreunde für euren Besuch! Wir freuen uns schon auf die nächsten gemeinsamen Aktionen und sehen uns spätestens beim Brückenlauf Halbmarathon am 13. September! 🙌

Starker Auftritt bei der EM in Birmingham! 🌟
Unsere beiden Sprinter Marvin Schulte und Joshua Hartmann haben ordentlich abgeliefert.
Zusammen mit der deutschen 4x100m-Staffel ist Marvin im Alexander Stadium auf den zweiten Platz gesprintet. In 38,64 Sekunden holte das Quartett um Kevin Kranz, Marvin Schulte, Heiko Gussmann und Lucas Ansah-Peprah die EM-Silbermedaille nach Hause 🥈
Joshua Hartmann verpasste über 200m nur ganhz knapp das Finale und belegte mit 20,36 Sekunden einen sehr starken 9. Platz in Europa.

Gestern Abend hieß es bei uns auf der Anlage: ASICS Blast Champs Cologne! 👟🔥

Zahlreiche Kölner Lauf-Communities waren dabei und wir hatten die Möglichkeit auch mit unserem eigenen Team ebenfalls an den Start gehen.Therese Schuhenn, Knacki Deuser und Julien Lipmann holten sich einen starken 2. Platz! 🥈

Ein großartiges Event, tolle Stimmung und jede Menge Laufbegeisterung. Was für ein Abend – danke ASICS! 🎉

ONE MONTH LEFT 🏃‍♀️
Der Countdown läuft: Noch genau 1 Monat bis zum Brückenlauf Halbmarathon am 13.08.! Bist du bereits am Start?
🎟️ Letzte Restplätze gibt’s über den Link in unserer Bio!

Unsere Tipps für dein Halbmarathon Training im Sommer ☀️

Gegen die Hitze anzulaufen kostet extrem viel Überwindung und entsprechende Vorbereitung, aber der schwerste Teil passiert genau jetzt im Training. Der Lauf Ende Sommer ist dann nur noch deine Belohnung und die große Party für deine Arbeit 🎉

👉 Suchst du noch nach dem perfekten Event für deinen Spätsommer? Sichere dir dein Ticket für den Brückenlauf Halbmarathon direkt über den Link in der Bio.

Unsere ASV-Athleten auf dem Weg nach Birmingham! 🏃‍♂️
Der absolute Höhepunkt der Freiluft-Saison steht an: Bei der EM 2026 in Birmingham trifft sich die europäische Elite und wir drücken ganz besonders Joshua Hartmann und Marvin Schulte die Daumen, die für Deutschland an den Start gehen.
Den Auftakt macht Joshua am Donnerstag und Freitag auf den 200m, gefolgt von Marvin, der am Samstag und Sonntag mit der 4x100m-Staffel angreift. Der Europameistertitel ist zum Greifen nahe! 🔥

Gute Neuigkeiten zum Wochenstart 🥇
Die Medaillen für dein Finish beim Brückenlauf Halbmarathon sind eingetroffen!
Du bist noch nicht dabei? Sicher dir jetzt deine Finisher-Medaile und melde dich an!
🔗 Link zur Anmeldung in der Bio!

ASV KÖLN SOMMERFEST 3x3 SUMMER CUP 🏀
Unser Sommerfest rückt näher und damit auch unser zweites offizielles 3x3 Basketball-Turnier!
Das Beste daran: Die Teilnahme ist komplett kostenlos und offen für jedes Level! Egal ob eingespieltes Team oder Einzelperson, ob Anfänger oder erfahrener Baller hier steht der Spaß am Spiel im Vordergrund.
Mehr Infos und den Link zur Anmeldung findet ihr in unserer Bio. Schnell Platz sichern, bevor unsere Teams voll sind! 🔥

STAFFEL-GOLD UND EM-TICKET
Was für ein Wochenende in Bochum-Wattenscheid! Trotz des verletzungsbedingten Ausfalls von Maurice Grahl sprang der erst 18-jährige Ben Steinhoff ein und machte die 4x100m Staffel um Joshua Hartmann, Marvin Schulte und Chidiera Onuoha komplett. Nach einem wackligen letzten Wechsel rettete Schlussläufer Chidi das Ding mit einem sensationellen Finish und sicherte den Titel DEUTSCHER MEISTER! 🥇
Und das war noch nicht alles:
👉 Joshua Hartmann holt über 200m Bronze und knackt in 20,43 Sek. die EM-Norm für Birmingham!
👉 Therese Schuhenn wächst über 1500m über sich hinaus und läuft auf einen starken sechsten Platz!
👉 Marvin Schulte wird im hochklassigen 100m-Finale starker Siebter!
Ebenfalls stark präsentiert haben sich Felix Wittmann und Lysann Helms, die in den Vorläufen gute Leistungen gezeigt und wichtige DM-Erfahrungen gesammelt haben sowie unsere 4x400m U20 Staffel rund um Valentino Fortmann do Rego, Theo Kleiner, Milan Emrich und Jakob Kelkel.