buggyFit Bremen

Gestern 5 km. Weit entfernt von meiner Bestzeit im letzten Jahr. Und trotzdem bin ich heute einfach dankbar. ❤️

Denn diesmal habe ich gemerkt, was wirklich zählt:
Mein Beckenboden fühlt sich stabil an. Meine Körpermitte gibt mir Halt, sogar in den Kurven auf einer rutschigen Laufbahn. Der Regen war als Abkühlung einfach herrlich. 🌧️

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du vergleichst deinen Körper mit früher und fragst dich, warum noch nicht wieder alles so ist wie vorher.

DDein Körper muss keine alte Version von dir zurückbringen. Er darf sich verändern. Und du darfst lernen, ihm wieder zu vertrauen. Schritt für Schritt. Sicher und ohne Druck.

Genau dafür gibt es buggyFit: Du trainierst mit deinem Baby, draußen an der frischen Luft und gemeinsam mit anderen Mamas. Mit ausgebildeter Trainerin, die weiß, worauf es nach der Schwangerschaft ankommt. 💜

Und das Schönste? Du gehst deinen Weg nicht allein.

Gestern haben mich mein Mann und meine Kinder begleitet. Die Kinder haben sich mit Aufregung und Anstrengung bis ins Ziel gekämpft und danach gesagt: „Das hat Spaß gemacht!“ 🥹

Was für ein Geschenk. Nicht die Bestzeit. Sondern dieses Gefühl, gemeinsam unterwegs zu sein.

Du möchtest wieder etwas für dich tun und dein Baby einfach dabei haben?
Schreib mir „PROBE“ per DM oder in die Kommentare und ich schenke dir die Infos zur kostenlose buggyFit-Probestunde. 💕

Teile das Reel mit einer Mama, die gerade lernen darf, ihrem Körper wieder zu vertrauen.

Verkaufen. Allein das Wort hat sich für mich lange irgendwie unangenehm angefühlt. 🙈

Dabei geht es gar nicht darum, jemanden zu etwas zu überreden.

Ich darf einfach zeigen, was buggyFit ausmacht und für wen es genau das Richtige sein kann. ❤️

Für Mamas, die nach der Schwangerschaft wieder Bewegung in ihren Alltag bringen möchten.
Für Mamas, die keine Lust auf Fitnessstudio oder Training alleine haben.
Für Mamas, die sich beim Sport sicher fühlen und gleichzeitig mit anderen Mamas draußen aktiv sein möchten.

Denn bei buggyFit geht es nicht um höher, schneller, weiter.
Es geht um gemeinsam aktiv sein, auf den eigenen Körper hören und sich dabei wohlfühlen. 🌿

Genau das möchte ich weitergeben. Und genau dafür darf ich lernen, mein Angebot selbstbewusst auszusprechen.

Die Schulung ist abgeschlossen. Jetzt heißt es: weiter ausprobieren, lernen und dran bleiben. 💪

Du möchtest ab September dabei sein? Dann schau auf meiner Website vorbei und sichere dir deinen Platz. ❤️

Kennst du das Gefühl, etwas Großartiges anzubieten, aber dich beim Verkaufen trotzdem unwohl zu fühlen?

Beckenboden stärken? Rektusdiastase beachten? Und überhaupt: Was darf ich nach der Geburt eigentlich schon machen? 🙈

Wenn du dich durch Social Media klickst, findest du schnell zehn verschiedene Antworten und am Ende vor allem eines: Unsicherheit.

Genau deshalb habe ich gestern meine dritte buggyFit-Schulung absolviert. Dabei ging es nicht nur um Training, sondern auch darum, wie wir bei buggyFit für Sicherheit, Qualität und Gemeinschaft sorgen. ❤️

Denn du musst nicht alles allein herausfinden. Bei buggyFit trainierst du mit einer ausgebildeten Trainerin, dein Baby ist dabei und du triffst andere Mamas, denen es vielleicht genauso geht wie dir.

Gemeinsam raus, gemeinsam bewegen, gemeinsam wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper finden. 🌿

📍 Rhododendronpark & Hastedter Park am Weserwehr
🗓️ Dienstag & Donnerstag vormittags

Du möchtest wissen, ob buggyFit zu dir passt? Deine erste Stunde ist kostenlos.

Schreib mir „PROBE“ in die Kommentare oder per DM und ich schicke dir alle Infos. 💌

Kennst du eine Mama, die gerade genauso unsicher ist? Schick ihr dieses Reel. ❤️

Vor einem Jahr hätte ich nicht gedacht, dass ich heute diesen Beitrag schreibe.

Ich war unzufrieden mit meiner Arbeit. Viel Schreibtisch, wenig Bewegung und ein Arbeitsalltag, der einfach nicht mehr zu mir passte.

Dann wurde mir durch einen persönlichen Schicksalsschlag bewusst, wie wichtig es ist, seine Zeit mit Dingen zu verbringen, die wirklich Bedeutung haben.

Ich wollte wieder zurück in den Sport. Menschen motivieren. Draußen sein. Familie und Beruf besser miteinander verbinden.

Genau deshalb startet buggyFit Bremen am 01.09. 💕

Manchmal beginnt etwas Neues genau dort, wo man den Mut findet, seinen eigenen Weg zu gehen.

Welche Veränderung würdest du gerne angehen? Schreib es gern in die Kommentare. 💬

📲 So einfach meldest du dich bei buggyFit Bremen an! 💚

Du möchtest dabei sein, weißt aber noch nicht, wie die Anmeldung funktioniert? Keine Sorge sie dauert nur wenige Minuten.

So geht's:

🌿 Webseite öffnen
📅 Wunschtermin im Terminkalender anklicken
👤 Einloggen oder neu registrieren
✅ Kurs buchen
🎉 Fertig!

Ich freue mich darauf, dich und dein Baby bald beim Training begrüßen zu dürfen! 💚