Waldbaden in Bonn

Eine kleine Sammlung meiner liebsten Waldmomente aus den letzten Wochen 🌳🪶🧡 Ich bin immer wieder fasziniert, wie meine Spaziergänge mir genau das spiegeln, was ich gerade brauche und was im Alltag vielleicht zu kurz kommt. Sei es eine Portion Leichtigkeit durch eine Feder, eine kleiner liebevoller Reminder auf einem Stein, wenn ich mal wieder zu streng mit mir bin oder ein bisschen Wärme durch kleine Herzchen, die mir auf meinem Weg begegnen🥰

Diese Woche war ich gleich zwei Mal für den unterwegs ☺️🌳

Am Dienstag durfte ich beim Bergfest der Uni Bonn zwei Mini-Workshops im Botanischen Garten anleiten und den Studierenden so eine kleine Auszeit im Grünen schaffen🌿

Heute ging es dann ins schöne Melbtal und wir haben im Wald rund um das Gelände des Hochschulsports beim Waldbade-Workshop die Natur erkundet 🌳

Die Workshops haben sehr viel Spaß gemacht und ich freu mich schon auf die nächsten Termine (die Termine und Anmeldung findet ihr auf der Homepage des Uni Sports) 😍

Die neuen Waldbade-Termine für das zweite Halbjahr sind jetzt online😍

🌳Sonntag 28. Juni 14:00 - 16:30 Uhr
🌳Samstag 22. August von 14-16:30 Uhr
🌳Samstag 26. September von 11-13:30 Uhr
🌳Sonntag 11. Oktober von 11-13:30 Uhr

Mehr Infos zu den Workshops und den Link zur Anmeldung findest du über mein Instagram-Profil oder in meiner Story💻

Ich freu mich schon auf die kleine Auszeit im Wald mit dir!🪵🍃
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Am Wochenende durfte ich einen Waldbade-Junggesellenabschied ausrichten und bin noch ganz beseelt von dem tollen Nachmittag🥰🌳🌞

Es war unheimlich schön, die Gruppe bei diesem besonderen Anlass zu begleiten und dabei nicht nur den Wald gemeinsam zu entdecken, sondern vor allem auch die Freundschaft der Frauen und ihre Verbundenheit zu feiern💛

Mein erstes Waldbaden im strömenden Regen - und wieder mal war die Natur ein ganz wunderbarer Lehrer für die wichtige Erkenntnis: Jedes Wetter hat seine ganz eigenen Besonderheiten und Schätze, wenn man richtig hinschaut 🌳

Ich habe mich die letzten Tage ehrlicherweise schon geärgert, dass es genau an dem Tag, an dem mein erster Waldbade-Workshop in diesem Jahr stattfindet, in Strömen regnen soll. Und das hat es dann auch🌧️

Doch anders als ich es erwartet hatte, war das sogar genau richtig für heute und für die Gruppe. Bei Regen hatten wir den Wald fast für uns alleine, die Luft war so klar und frisch und alle Farben ganz saftig. Der Regen hat so schön geerdet und war eine wirkliche Atempause nach den doch sehr schnell, sehr warmen Frühlingswochen. Ein paar Eindrücke vom Regen-Wald habe ich vor dem Workshop schon mal für euch eingefangen (macht dafür unbedingt den Ton an)🪾

Am Ende kam dann sogar doch noch die Sonne für uns raus, fast wie eine Bestärkung nach all den Eindrücken und Erkenntnissen. Und so bin ich ganz beseelt von der tollen Gruppe, mit der ich heute den Wald erkunden durfte 🥰🌳

Die letzten Wochen haben schon vom Frühling erzählt, ganz sanft und behutsam. Wie die Sonne, die mir fast ein bisschen schüchtern ins Gesicht gestrahlt hat nach den Wintermonaten🌞 Genau diese Zartheit hat mich in diesem Frühling irgendwie besonders berührt - vielleicht weil sie mich an einen Teil von mir selbst erinnert hat, den ich manchmal gerne wegschieben würde?

Überall waren diese zarten Blüten: helles Rosa, sonniges Gelb, ein warmes Orange. Kleine Farbtupfer, die die Straßen wieder bunter machen. Jede einzelne so fein und filigran, dass ein Regenschauer oder ein etwas zu starker Wind genügt, um sie zu Boden fallen zu lassen. Vielleicht ist es sogar genau das, was sie so besonders macht? Dass wir wissen, sie werden nicht lange bleiben? Und so bleiben Menschen stehen, freuen sich über ihre Farben und riechen an ihnen. Dazwischen all das junge Grün, das sich seinen Weg bahnt und so frisch wirkt, als hätte es nur darauf gewartet, endlich loszulegen. Wie es sich langsam im Wind bewegt, fast so als würde es mit dem Zitronenfalter tanzen, der vorbeifliegt🌼

All die feinen Frühlingsboten schenken mir ein Gefühl von Neuanfang und eine leise Vorfreude auf das, was noch kommt im Sommer. Sie haben mir aber vor allem mal wieder gezeigt, dass diese Zartheit keine Schwäche ist - auch wenn es sich manchmal so anfühlt. Oft habe ich das Gefühl, genauso zerbrechlich zu sein wie sie, zu wenig robust und zu empfindlich für das, was das Leben manchmal mit sich bringt. Doch gleichzeitig weiß ich auch, dass genau diese Zartheit mich auf der anderen Seite so empfänglich macht. Für die leisen Momente, für die kleinen Alltagsfreuden und die besonderen Dinge, die man so leicht übersieht. Sie lassen mich tief fühlen. Und das will ich nicht missen🥰🌸