Follow YOGA - Vyškov

https://followyogavyskov.inrs.cz/rs/kalendar_vypis

Zbývá nám posledních 6 míst na kurz! 🫶

Neváhejte a rezervujte si své místo co nejdříve
https://followyogavyskov.inrs.cz/rs/id/8661/kurz-hormonalni-jogove-terapie-dle-dinah-rodriguez

Nová lekce se Šárkou Buchtovou!
Začínáme tuto neděli 🤗

Rezervace
https://followyogavyskov.inrs.cz/rs/id/8980/cvic-jinak-funkcni-telo

Uvolnilo se nám 1 místo na zítra!

Rezervace
https://followyogavyskov.inrs.cz/rs/id/9383/joga-se-stenatky

MANTRA YOGA S ŽIVOU HUDBOU

Přijďte si užít trochu jinou lekci jógy – jógu propojenou s živým hudebním doprovodem. 🧘‍♀️🎶

Čeká vás jemná praxe pod vedením Terezy Zobalové, kterou doprovodí živý zpěv.

Zazní známé covery, které možná znáte a máte rádi. ❤️

Nechte na chvíli vypnout hlavu, naladit se na dech, pohyb a hudbu… a prostě si ten večer užít.

📅 18. 9. 2026
🕕 18:00
🎶 živý hudební doprovod – Nitya
🧘‍♀️ lektorka Tereza Zobalová
💰 349 Kč

👉 Rezervace www.followyogavyskov.cz

Těšíme se na vás 🤎

🌈 Novinka ve studiu – JÓGA PRO DĚTI! 🧘‍♀️💛

Hledáte pro své dítě aktivitu, která podpoří zdravý pohyb, soustředění i radost z pohybu?

Přihlaste ho na hravou dětskou jógu!

Na lekcích si děti protáhnou celé tělo, naučí se lépe vnímat svůj dech, posílí správné držení těla a formou her rozvinou svou fantazii i sebevědomí. Čeká je příjemná atmosféra plná pohybu, smíchu a relaxace.

👧 Pro děti ve věku 6–10 let
📅 Začínáme ve čtvrtek 1. 10. 2026 v 15.30 h
👩‍🏫 Lektorka: Petra Vrtišková
💰 Cena kurzu: 1 000 Kč / 10 lekcí

Počet míst je omezený, proto doporučujeme rezervaci včas.

➡️ Rezervace: www.followyogavyskov.cz

Těšíme se na všechny malé jogíny! 🌸

Nedělní kurz máme již plný 💯💪, moc děkujeme za váš zájem 🤗, ale zbývají nám volná místa na čtvrteční kurz. 😊

Rezervace
https://followyogavyskov.inrs.cz/rs/id/9132/kurz-sm-sysytem-pro-zacatecniky

Od 23. 9. 2026 si pro vás Petra Varhol'ová nový kurz! 💯

JÓGA PRO ŽENSKOU HARMONII
10 lekcí pro zpomalení, uvolnění a hlubší spojení se sebou

Jemně vedený 10týdenní kurz pro ženy, které chtějí zpomalit, uvolnit tělo, zklidnit mysl a znovu se naučit vnímat signály svého těla.

Nečeká nás jen klasická lekce jógy. Během 10 společných setkání budeme postupně objevovat, jak se zastavit, naslouchat vlastnímu tělu a vytvořit si v něm více prostoru, stability a klidu.

Budeme pracovat s tělem, dechem i myslí a jednotlivá témata na sebe budou postupně navazovat.

Co nás během kurzu čeká?

Dech a bránice
Naučíme se lépe pracovat s bránicí – naším hlavním dýchacím svalem – a vnímat její propojení s páteří, břichem a pánevním dnem. Dech využijeme nejen pro lepší pohyb, ale také jako nástroj ke zklidnění nervového systému.

Pánevní dno
Budeme se učit pánevní dno nejen posilovat, ale především vnímat, správně zapojovat a také uvolňovat. Zaměříme se na jeho propojení s dechem, bránicí, břichem a celým tělem.

CORE a zdravý pohyb
Budeme postupně budovat funkční stabilitu středu těla, která nám pomáhá lépe držet tělo, ulevit zádům a pohybovat se s větší lehkostí.

Jóga pro ženské tělo
Jemná, vědomá praxe zaměřená na oblasti, které bývají u žen často přetížené – záda, šíje, ramena, pánev a břicho. Budeme hledat rovnováhu mezi aktivitou a uvolněním.

Akupresura
Seznámíme se s vybranými akupresurními body, které můžeme využít pro podporu relaxace, uvolnění napětí, harmonizaci a lepší vnímání vlastního těla.

Práce s myslí a nervovým systémem
Postupně si ukážeme jednoduché techniky, které nám pomohou vystoupit z neustálého „musím“ a „měla bych“ a přepnout z výkonu do většího klidu a přítomnosti.

Relaxace a Jóga Nidra
Součástí kurzu budou také hluboké relaxační techniky a Jóga Nidra – vědomý odpočinek, při kterém se učíme skutečně zpomalit a nechat tělo i mysl regenerovat.

Rezervace
https://followyogavyskov.inrs.cz/rs/id/9407/joga-pro-zenskou-harmonii

Rezervace
https://followyogavyskov.inrs.cz/rs/id/9383/joga-se-stenatky