Body / Mind / Breath / Joy Flow Yoga
Alignment-Oriented Yoga
Fitness Yoga
Spiritually-Oriented Yoga
Hot/Heated Yoga
Gentle Yoga
Therapeutic Yoga
Specialty Yoga
Po létě se všechno pomalu vrací do svého rytmu. A my jsme tu pořád s vámi, v našem sluníčkem zalitém studiu. ☀️
To, co společně s vámi zažíváme tohle léto, je nepopsatelný hřejivý pocit, který se nám všem lektorům tiskne hluboko do srdce. A přejeme si, aby tohle nádherné zpomalení, zalité sluncem a létem, přetrvalo ještě hodně dlouho. Budeme se snažit vám tuhle krásnou energii předávat i celý podzim, na který jsme si pro vás připravili několik novinek v podobě meditací, kurzu práce s dechem i speciálních workshopů, které nás budou dál kolébat v jinové energii. Děkujeme vám, že jste k sobě při každé lekci tak laskaví a dopřáváte si přesně to, čemu u nás ve studiu říkáme klid pro tělo a hloubka pro duši.
Tohle léto je pro nás opravdu nezapomenutelné.
☀️ Děkujeme 💛
22/08/2026
Poslední dobou čím dál míň věřím na to, že má mít člověk ve všem hned jasno a držet se zuby nehty toho, co si naplánoval. Vždyť v neděli večer si můžeš krásně vyskládat celý týden, ale v pondělí ráno se probudíš a uvidíš to všechno jinak. A připadá mi trochu absurdní poslouchat pak svou včerejší verzi jen proto, že byla snaživá a vzala si do ruky diář.
A právě to je podle mě to hlavní umění jógy. Nenutí tě držet pozici stejně pevně jako plány v kalendáři. Naopak tě učí naslouchat a dívat se pod všechny ty slupky dokonalosti, které na sebe nabalujeme pod tlakem zvenčí. Ukazuje ti, že když něco nejde, svět se nezboří. Znovu se nadechneš a zkusíš něco jiného. A čím déle ji praktikuju, tím víc mi připadá, že přesně tohle potřebujeme umět i mimo podložku.
Vlastně nevím, proč si tak pečlivě pamatujeme všechno, co musíme, a tak rychle zapomínáme na to, co nám dělá dobře. Tak si to zapiš… Ne deset vděčností ani plán na lepší život. Klidně jen jednu malou věc, která dnes stála za to. 🫶🏻 Opravdu jen jednu. A stejně poctivě si pojď všímat lidí kolem sebe. Po kom je ti lehčeji, s kým se směješ úplným blbostem a vedle koho můžeš být zticha a přitom si dál plout na svém malém obláčku.
Nikdy si nevyčítej, že dnes nechceš totéž co včera. Včera ti totiž bylo jinak než dnes.
Jóga je v tom všem jen prostředek.
To podstatné je, jak žiješ, když z podložky odejdeš. ❤️
Milé dámy, léto ještě nekončí ☀️🌊
A protože srpnové dny mají pořád ještě vibe pokračovat dlouho do večera, máme pro vás ve studiu jednu žhavou letní novinku. Schwarzkopf Taft právě posílá do světa novou řadu Good Hair a vy si ji můžete po celý srpen vyzkoušet přímo u nás. 🤍
Znáte to, když lekce skončí, ale vám se ještě nechce domů… 💄 Čeká vás drink, večeře, letní kino nebo jen dlouhý večer někde venku. Vlasy po lekci už ale možná tak nadšené nejsou. 🫣 Právě pro tyhle chvíle jsou tu osvěžující spreje Good Hair. Stačí pár střiků do vlasů a hned se jim vrátí svěžest, lehkost, navíc krásně voní a hlavně nezanechávají bílé stopy. 👌🏻
U nás si můžete vyzkoušet všechny tři:
🌸 Velvet Jasmine s jemnou jasmínovou vůní
🍋 Juicy Lemon pro lehkost a svěží citrusovou vůni
🩵 Dewy Bloom pro hydrataci a zkrocení krepatých vlasů
A použití? Úplně jednoduše. Nastříkejte do suchých vlasů ze vzdálenosti přibližně 20 cm, nechte chvilku působit a vlasy pročešte nebo jen upravte prsty. A můžete zase vyrazit. 🌊
Všechny tři spreje na vás čekají celý srpen v dámských šatnách, tak si po lekci dejte sprchu, rozpusťte vlasy, vyberte si svého favorita a klidně pokračujte dál do letního večera.
Léto ještě zdaleka nebalí kufry, dámy. 💃🏽☀️
☀️
08/08/2026
Občas zjistíme, jak moc jsme byli stažení, až ve chvíli, kdy konečně povolíme.
Jin jóga má své jedinečné kouzlo právě v tom, že se v ní nikam nepospíchá. V pozici zůstáváme několik minut a svalům tak dovolujeme, aby nemusely pořád všechno držet. Díky tomu se jemné, dlouhodobé působení dostává i k pojivovým tkáním, tedy k fasciím, vazům a strukturám kolem kloubů. Fascie nejsou jen nějaký obal svalů. Jsou to vrstvy pojivové tkáně, které prostupují celým tělem, propojují jeho jednotlivé části a obsahují množství smyslových receptorů.
A právě v tichu jin jógy se někdy začne ukazovat, kolik toho vlastně celý den držíme. Zatnutá čelist, zvednutá ramena, břicho, které nepovolí, nebo dech, který zůstal někde nahoře. To všechno může souviset s napětím, stresem, i tím co právě prožíváme, ale i jednoduše s tím, jak se během dne ve svém těle pohybujeme a jak ho používáme.
Nevím, jestli bych řekla, že naše emoce „bydlí ve fasciích“. To dnes neumíme s jistotou říct. Víme ale, že stres, nervový systém, bolest, svalové napětí a stav pojivových tkání spolu nejsou oddělené světy. A někdy právě ve chvíli, kdy tělo začne pouštět, přijde i něco dalšího. Může to být hluboká úleva, smích, slzy nebo vůbec nic. Jen obyčejný pocit, že je mi najednou dobře.
A to všechno dovede právě jin jóga. Je krásným protipólem dynamických stylů jógy i aktivních sportů a dopřeje tělu i hlavě opravdu hlubokou regeneraci.
Tímhle zážitkem vás provede úžasná Sandra. 🫶🏻
Jin jóga se Sandrou
každou středu 19:00–20:00
| Pondělí | 07:00 - 21:00 |
| Úterý | 07:00 - 21:00 |
| Středa | 07:00 - 21:00 |
| Čtvrtek | 07:00 - 21:00 |
| Pátek | 07:00 - 20:00 |
| Sobota | 08:00 - 12:00 |
| Neděle | 17:30 - 20:00 |