YOGA 108 centrum - Jana Veselá

KURZY DĚTSKÉ JÓGY OD ZÁŘÍ - PROSINCE 2026
5 - 7 LET LOGO-JÓGA, ČTVRTKY 15:55 - 16:55 JANA KŘEMENOVÁ
7 - 11 LET PRO HOLKY,KLUKY PONDĚLKY 15:30 - 16:30 EDITA BAUEROVÁ
12 - 15 LET PRO HOLKY, KLUKY STŘEDY 15:15-16:15 JANA VESELÁ

REGISTRACE: https://yoga108.isportsystem.cz/
+ 420 777 253 816, [email protected]

BUDEME SE NA VÁS TĚŠIT NAMASTÉ 108

nový rozvrh od 1. září 2026
Pokud budete potřebovat bližší informace o lekci,kurzu: + 420 777 253 816, [email protected]

Budeme se na Vás těšit namasté Jana
www.yoga108.cz

Tam, kde bydlí ájurvéda – dokumentární film
https://www.youtube.com/watch?v=bQ5knQVdEfo

Ájurvéda je cestou k porozumění sobě samým. Ten, kdo je ochoten naslouchat a uvést do praxe základní principy fyzické i duševní životosprávy, si dokáže uchovat zdraví a rovnováhu i v současném měnícím se světě.

Produkty nakupuji zde: https://www.everest-ayurveda.cz/

Zítřejší lekce YOGA 108 13.8 od 19:00 Jana Veselá

proč jít na jógu? i ve chvíli, kdy se ti nechce:

„Nemusím mít chuť jít na jógu. Stačí mít chuť udělat něco dobrého pro sebe.“
Protože jóga není další povinnost, ale prostor, kde nemusím nic podávat.
Protože nemusím přijít v dobré náladě. Můžu přijít přesně taková/takový, jaká/jaký dnes jsem.
Protože možná nechci jít mezi lidi, ale chci být mezi lidmi, aniž bych s nimi musela/musel komunikovat.
Protože po hodině možná zjistím, že únava byla spíš přetížení než skutečná potřeba nic nedělat.
Protože možná nepotřebuju další večer doma přemýšlet, ale hodinu, kdy přestanu přemýšlet úplně
Protože jóga mi připomene, že nemusím pořád něco zvládat.

Budu se na Vás těšit namasté Jana

rezervace: https://yoga108.isportsystem.cz/ + 420 777 253 816

Tento týden se můžeme těšit na jógovou lekci (pro všechny)
s Jani Křemenovou 6.8 od 19:00 - 20:00

rezervace: https://yoga108.isportsystem.cz/ [email protected] + 420 777 253 816

čtvrtek 9.7 se můžeme těšit na core jógu s Jani Křemenovou
19:00 - 20:00
rezervace:
https://yoga108.isportsystem.cz/ + 420 777 253 816

Afirmace pro dnešní den "Přijímám svou jedinečnost a pečuji o sebe s láskou a respektem."

ROZVRH OD 1.7.2026
https://yoga108.isportsystem.cz/
www.yoga108.cz

od září se můžeme těšit na nové lekce:

úterý: 17:20 - 18:20, jóga jemné plynutí, Edita Bauerová
středa: 17:40 - 18:40, JÓGA-VEČERNÍ RESTART, Jana Křemenová
čtvrtek: 15:55 - 16:55, Logo- jóga (děti 5 - 7let), Jana Křemenová
neděle: 19:15 - 20:15, JÓGOVÝ RELAX, Jana Křemenová

krásné léto namasté Jana Veselá

Tento týden se můžeme těšit na ranní lekce jógy s Edit v úterý, středa 8:45 - 9:45

úterý ČCHI-KUNG 18:35 - 19:55 Vítek

čtvrtek 19:00 - 20:00 jóga - Jani Křemenová

rezervace: https://yoga108.isportsystem.cz/

AJURVÉDA – NÁPOJE - OCHLAZENÍ

Amalaki nápoj: Indický angrešt (amalaki) je silné ájurvédské superovoce, které jako jedno z mála kyselých plodů nezvyšuje v těle horkost, ale naopak jej intenzivně ochlazuje a čistí játra.

Doporučuji vyzkoušet, už připravené směsi: https://www.everest-ayurveda.cz/e-shop/ajurvedske-superfoods-napoje

Koriandrová nebo fenyklová voda: Velmi účinný a jednoduchý způsob, jak snížit vnitřní horkost. Lžíci fenyklových nebo koriandrových semínek nechte přes noc louhovat ve sklenici studené vody. Ráno vodu sceďte a vypijte. Můžete osladit trochou přírodního třtinového cukru (jaggery), který má rovněž chladivý vliv

Kokosová voda: Přírodní izotonický nápoj, který ájurvéda považuje za jeden z nejsilnějších přírodních chladiv pro krevní oběh a tkáně. Má sladkou chuť a okamžitě vyrovnává horkost Pitty.

Namasté Jana

Dnešní podvečer patří čchi-kungu 18:35 - 19:55
Zastavte se, nadechněte se a nechte energii volně proudit.
instruktor: Vítek

rezervace:
https://yoga108.isportsystem.cz/
+ 420 777 253 816