Ahoj! Jmenuju se Dominika a nejsem žádná výživová poradkyně, fitness trenérka a dokonce ani blogerka. Jsem obyčejná (paleo)holka. A co teda jíme?
Tuhle stránku zakládám v reakci na dotazy ohledně paleo stravování, které se mi dostávají. Moc mě těší, že se o tenhle “životní směr” v poslední době zajímá víc a víc lidí a protože si moc dobře vzpomínám na svoje paleo začátky, rozhodla jsem se sdílet s tebou některé poznatky, tipy, rady a vychytávky, které by ti to třeba mohly ulehčit. Brzo oslavím své dvouleté paleo výročí. Na začátku mé cesty
stála knížka Jídlo na prvním místě (kterou ti rozhodně doporučuju přečíst), následně jsem se vrhla do programu Whole 30 (který teď dodržuju už počtvrté)… no a pak už to byla totální paleoláska, která, věřím, bude láskou na celý život. Pokud ještě tápeš, o co v paleu vlastně jde, tak hezky stručně:
Při paleo stravování vyškrtáváme ze svého jídelníčku obiloviny, luštěniny, cukr, mléčné výrobky, alkohol. Základem našeho jídleníčku jsou nutričně bohaté potraviny jako zelenina a ovoce, maso a ryby, vajíčka, ořechy a semínka. Jednoduše - jíme jen opravdové jídlo, žádné průmyslově zpracované potraviny. A proč to všechno? Chceme být zdraví, krásní, cítit se skvěle a užívat si života naplno.
Že to s jídlem nesouvisí? Vyzkoušej a uvidíš…
Pokud je něco, s čím bych mohla konkrétně tobě ve tvých paleo začátcích pomoci, neváhej se na mě obrátit. Pokud jsi stejně zapálený paleomilovník, neváhej se ozvat a sdílet se mnou svoje zkušenosti. :))
Chcete, aby vaše společnost byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Tělocvična/sportovní Zařízení?