FlyYoga

Никогда не пробовала флай-йогу?
Или уже есть опыт и хочется больше сложных элементов?

На наших тренировках мы уделяем внимание каждому уровню подготовки.
Мы подбираем асаны так, чтобы тебе было комфортно, интересно и при этом - с ростом.

💚Новичкам - мягкое знакомство с практикой, поддержка и уверенность в каждом движении.

💚Тем, у кого уже есть база - новые элементы, усложнения и выход на следующий уровень.

Каждый найдёт здесь что-то своё.
И каждый выйдет с тренировки чуть сильнее, чем пришёл 💫

Записывайтесь на тренировки в Direct💬 Мы рады видеть каждую из вас🤍

Часто мы думаем, что тренировка - это про результат, про форму, про сравнение. Но йога не про это🙏🏻

Это про момент, в котором ты выбираешь быть с собой❕

Вместо того чтобы гнаться за идеальной позой, попробуй превзойти свою лень — просто начать и прийти на коврик.

Преодолей свой страх — выглядеть не так, сделать не идеально, не дотянуться. В йоге нет спешки и нет оценки. Есть только ты и твоё тело сегодня✨

Иногда самый большой прогресс — это не сложная асана, а умение остановиться и услышать себя.

Соревнуйся не с другими. Стань чуть мягче, чуть внимательнее, чуть честнее с собой, чем вчера.

А если тебе нужна поддержка в этом пути — приходи на тренировки. У нас дружная атмосфера, которая поможет сделать спорт частью вашей жизни💚

Кто сказал, что сила не украшает женщину? 💫

Флай-йога - это идеальное сочетание грации и силы. Акробатика в гамаке помогает раскрыть возможности тела, укрепить мышцы и почувствовать невероятную лёгкость.

Это не просто тренировка - это про удовольствие, свободу и контакт с собой ✨

Приходи попробовать, как это - парить в воздухе и чувствовать себя сильной и красивой одновременно 🤍

Запись на занятия в Директ💬

Milé ženy, kdy jste si naposledy dopřály chvíli jen pro sebe?

Ne mezi povinnostmi. Ne „až bude čas“. Ale skutečně - vědomě, s láskou k sobě🤍

K Mezinárodnímu dni žen jsme spolu s ANATOMIA .body pro vás připravili výjimečný projekt Balanc těla - propojení jemné jógy a hluboké masáže v jeden harmonický zážitek⚡️

🧘🏼‍♀️ Nejprve vás čeká lehká jóga v šálech, která probudí energii, uvolní tělo a přinese pocit lehkosti.

Následně hluboká masáž v ANATOMIA, která rozpustí napětí a dovolí vám skutečně vypnout.

🎁 Při zakoupení členství Fly Yoga Cz získáte dárkový poukaz na masáž v hodnotě 500 Kč.
🎁 A klientky ANATOMIA při objednání na masáž od nás dostanou lekci jógy zdarma.

Dopřejte si 8. března víc než květinu. Dopřejte si pocit lehkosti, klidu a rovnováhy.

Protože tento den je o vás🌷

На тренировках уровня PRO по флай-йоге и акробатике в гамаках мы с девушками разучиваем сложные, эффектные связки, которые требуют не только силы, но и полного контроля тела, координации и доверия к себе💚

Это не базовые элементы — это продуманная акробатическая работа в воздухе: переходы, динамика, удержания, инверсии и связки, которые собираются в цельную композицию.

Хотите научиться так же — начните с тренировок для начинающих ✨

Именно база закладывает силу, технику и уверенность, без которых невозможен уровень PRO.

На тренировках для новичков вы шаг за шагом осваиваете основные элементы, привыкаете к гамаку, учитесь чувствовать своё тело и безопасно работать в воздухе❕

Запись на тренировку в директ💌

Что выбираешь ты?

Красивое, стройное, сильное тело, которое чувствуется и выглядит так каждый день?
Или разовое посещение без системы, которое приятно на минуту… но результата не приносит?

Флай-йога — это не «один раз и готово».
Это регулярная практика, через которую:

▫️тело становится подтянутым и гибким
▫️улучшается осанка и контроль мышц
▫️уходят зажимы, напряжение и стресс
▫️появляется ощущение лёгкости и энергии

Разовые занятия — это знакомство.
Регулярные — это результат, который виден и ощущается.

✨ Твой выбор определяет твоё тело.
Хочешь изменений — делай их частью своей жизни.

Беременность — не повод отказываться от движения. Наоборот, мягкая и осознанная практика йоги помогает телу адаптироваться к изменениям и поддерживает эмоциональный баланс ✨

Когда можно заниматься йогой беременным?
✔️ При отсутствии медицинских противопоказаний — начиная с первого триместра
✔️ Если беременность протекает спокойно и есть разрешение от врача
✔️ Под руководством опытного инструктора, который работает именно с беременными

⚠️ Важно помнить:
Во время беременности исключаются перевёрнутые позы, сильные прогибы, давление на живот и резкие движения.

В нашей студии флай-йоги мы делаем акцент на безопасность, комфорт и поддержку будущих мам 💕

Если вы сомневаетесь — мы всегда рекомендуем сначала проконсультироваться с врачом и нашим тренером❕

Будущие мамы, знаете ли вы, что не все привычные упражнения подходят во время беременности? 🤰

❌ Нельзя делать:
•Сильные скручивания и резкие повороты
•Прыжки и резкие скачки нагрузки

В нашей студии мы создаём безопасное пространство для каждой мамы: тренер подбирает нагрузку индивидуально, учитывая триместр, состояние и самочувствие.

Тренировки для беременных проходят только в индивидуальном формате🤍
Для записи напишите нам в директ 💬