Body Solution Yoga & Gym

💆🏻‍♀️ Jóga a kakaový rituál je zpět! Probuďte energii a podpořte příchod jara☀️

Zpomalte, zhluboka se nadechněte a dopřejte si prostor jen pro sebe – prostor pro energii, sílu a protažení celého těla. 
Čeká vás energizující, plynulá jógová flow, skrz kterou vytvoříme teplo v těle a navnímáme tak každou jeho část. Tak abychom se zpřítomnili a uzemnili.
Společně projdeme malým rituálem, během kterého se napojíte na sebe, své vnitřní slunce, energii i dech. Vytvoříme tak prostor pro všechno nové, co příchod jara i v samotně přírodě přináší. 
Pití kakaa vás podpoří v uvolnění – jeho čistá, nealkalizovaná forma si zachovává minerály, antioxidanty a jemnou energii, která otevírá srdce a zklidňuje mysl a pomáhá nám se dostat hlouběji k sobě sama.

Co bude součástí:
* 75 minut laskavé, ale energizující vinjása jógy
* Meditace pro probuzení vnitřního slunce
* Kakaový rituál a journaling praxe
* Aromaterapie, afirmační kartičky a relaxační playlist
* Pracovní list pro podporu záměru
* 30 minut pro závěrečné sdílení, posezení a povídání

Rezervujte si své místo už teď v našem rezervačním systému!

🕉 Dopřejte si prostor, kde můžete zpomalit, ztišit mysl a obnovit energii – v rovnováze se sebou i se světem.
Yin jóga je jemná, pomalá praxe, ve které se zůstává v pozicích bez síly vsedě nebo vleže po dobu 3–5 minut. Nejde o dynamický pohyb, ale o pasivní uvolnění, díky kterému se působí na hlubší vrstvy těla – fascie, vazy, klouby a energetické dráhy (meridiány).
Tento styl vychází z principů tradiční čínské medicíny: každá lekce je věnovaná jinému meridiánu nebo orgánovému systému (játra, ledviny, plíce, srdce…), aby se podpořila jejich přirozená funkce a harmonizoval tok životní energie.
Díky dlouhým výdržím v pozicích se tělo postupně stává pružnějším a klidnějším. Yin jóga zároveň působí i na psychiku – učí trpělivosti, přijetí a schopnosti zpomalit. Ze začátku se může zdát nezvyklá, ale právě v tom spočívá její síla: dát prostoru tělu i mysli, aby si odpočinuly od tlaku a výkonu.
🗓 Jemná Yin Jóga s Majou od ledna pravidelně každou středu.

👦🏻👧🏼 Od ledna si u nás zacvičí jógu i děti!
Jóga s angličtinou pro školáky od 6 do 12 let. ⤵️
Na lekcích se cvičí hravou formou – pozice zvířátek, balanční hry, dechová cvičení nebo krátké dětské meditace. Součástí je i angličtina hrou – děti se učí nová slovíčka a jednoduché věty přímo při pohybu.
Cvičíme v malé skupince pouze 6 dětí, což nám umožňuje individuální přístup.
Přihlášení v našem rezervačním systému.

🎄✨ Děkuju za boží vánoční víkend plný jógy v té nejlepší společnosti. Lekce jsme si užili dosyta a hlavně v přítomném okamžiku, takže z nich nevznikly žádné fotky ani videa, jen skvělé zážitky. 🫶🏻 Děkuji těm, co dorazili a pomohli vytvořit pohodovou vánoční atmosféru. Krásný a klidný advent všem a brzy zase naviděnou! Tereza ❤️

🧑🏻‍🎄🧘🏻‍♀️🍪 Vánočně laděná lekce jógy pro zdravá záda s Terezou, posezení a brunch. To je sobotní prodloužená lekce. Nenechme balení dárků a pečení cukroví odrovnat naše záda! Pojďme se společně protáhnout, trochu si odpočinout a nenásilně se naladit se na vánoční vlnu. A protože k Vánocům patří i dobré jídlo a nějaké ty sladkosti, osladíme si dopoledne také něčím dobrým na zub.
🍰 Protože jóga (Vánoce) a dort, to je nejlepší sport!

🎄🧘🏼Doražte k nám načerpat vánoční atmosféru! Již tradiční jemně dynamická vánoční jógová lekce v rytmu známých melodií a vůně cukroví Vás příjemně uvolní. Na závěr si užijeme klidné posezení s čajem, vaječňákem a cukrovím.

🧘🏻‍♀️🎄Budeme cvičit a nasávat (vánoční atmosféru) v Sokolově, buďte tam s námi! S jsme pro Vás připravili Vánoční lekci plnou jógy, vánočních rytmů i vůně kávy a cukroví.
💆🏻‍♀️☕️ Přijďte si v předvánočním shonu užít trochu pohody. Pro všechny milovníky jógy a Vánoc je připraveno jemně dynamické jógové plynutí s vůní Vánoc a v rytmu známých vánočních songů. Těšit se můžete také na posezení nad hrnkem voňavé kávy, teplého čaje či sklenkou prosecca a chybět nesmí samozřejmě ani něco sladkého od báječné .kemrova
Taky už se nemůžete dočkat?
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Rezervace na tel. 720 994 880 nebo v Cake Café Sokolov.

💆🏻‍♀️ Přijďte si na chvíli odpočinout od předvánočního shonu, protáhnout tělo, ztišit mysl a vychutnat si šálek pravého, voňavého kakaa, které pohladí po duši.
☕️🧘🏻‍♀️Čeká vás jemná jógová flow, kakaový rituál a meditace, které pomohou pustit události tohoto roku a s lehkostí se naladit na ten nadcházející.
📿🕯️Vůně, kakao, světlo svíček a klidná hudba vytvoří prostor, kde se vnější svět na chvíli zastaví a vy se můžete vrátit sami k sobě.
🍫Kakao, se kterým budeme pracovat, je čisté a nealkalizované – zachovává si přirozené minerály, antioxidanty a jemnou energii, která otevírá srdce a pomáhá nám ponořit se hlouběji do sebe. Podporuje regeneraci, soustředění a zlepšuje náladu.

👉 Na co se u nás můžete těšit na podzim?

1. Online lekce s Terezou každý čtvrtek od 18:15
2. Nová lekce jógy s Monikou každé úterý od 17:00
3. Tématické lekce jógy, které máte rádi. Připojte se k nám na vaši oblíbenou vánoční lekci. 🎄Více informací již brzy.
4. Nové lekce v rozvrhu od ledna 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣. Těšit se můžete třeba opět na kruháč s nebo na jógové novinky s Marií.