BarboraS Training

Teploty stoupají, nezapomeňte zvýšit příjem vody

As the temperature is rising, don't forget to increase your water intake

Každý si neseme nějakou genetickou výbavu, ale spousta věcí je ovlivnitelných pravidelným tréninkem a životním stylem. Zkusme po malých krůčcích a změnách nastavit směr k našemu lepšímu a hlavně kvalitnějšímu životu.

We all have some genetic makeup, but many things can be influenced by regular training and lifestyle. Let's try to take baby steps to better ourselves, and, most importantly, to improve the quality of our life.

Jakýkoliv pohyb je prospěšný - najdi ten, který Tě baví

Any movement is beneficial - find the one that you enjoy

Asi nikdo není pořád dokonalý a to je naprosto normální a v pořádku. Důležité je opět navázat a plynule pokračovat v tréninku nebo v jakémkoliv jiném rozvoji.

I guess nobody is perfect all the time and that is perfectly normal and fine. The important thing is to reconnect and continue smoothly with training or any other development.