mov3ment.

Když se na start největšího triatlonového závodu v ČR postaví přes 35 lidí z týmu mov3ment, je jasné, že to bude stát za to. 👏♥️

IRONMAN 70.3 & 5150 Hradec Králové 🇨🇿 máme za sebou a tenhle závodní den měl všechno. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♀️

Skvělé výkony, PRka, emoce, radost v cíli a taky pódiová umístění, ze kterých máme obrovskou radost. 🏆

Ale nejvíc nás stejně bavilo to, co se do výsledkové listiny nevejde, a to být u toho společně. 🤝 Potkávat se na trati, fandit si, hecovat se, čekat na ostatní v cíli a sdílet všechny ty momenty před závodem i po něm. 🤗

Triatlon je sice individuální sport, ale s takovou partou na tu dřinu není člověk nikdy sám! ❤️

Díky všem, kteří toho jsou součástí! 🙌

#5150 spirit

Praktický workshop na téma “Aerodynamika na kole” pod taktovkou CykloAgent 🤝

Probrali jsme aktuální trendy z profi pelotonu, řekli si vychytávky, které nám ušetří watty zadarmo a taky jsme se dozvěděli, proč je důležité mít správně nastavené kolo od profíka. Výkon pro nás totiž nekončí na kole, ale až na běhu, takže je potřeba brát v potaz rychlost i pohodlí. 🙏

Ještě jednou velké poděkování Viliam Boor, jsme opět o něco chytřejší a i rychlejší. 😁

Triatlonový kemp na Pálavě už je minulostí 🔝😁

Máme za sebou všechny triatlonové disciplíny. Plavání v bazénu i na otevřené vodě. Voda nakonec měla krásných 18 stupňů a proběhl zde pouze jeden kontakt s kaprem - to se dá považovat za úspěch při našem počtu. 😃

Hodně času jsme věnovali cyklistice, protože představuje nejdelší disciplínu triatlonu a zároveň se zde dá ušetřit spousta času díky lepšímu naladění aerodynamiky naučení se základních principů, jak jezdit v balíku. 🚴🏼‍♀️🙌

Běh byl třešničkou na dortu. Zvládli jsme trénink běžecké techniky, krátké intenzivní kopce, brick trénink neboli přechod po kole a celý kemp jsme završili vytrvalostním během podle mušovské nádrže. 🏃🏻‍♂️🏖️

O kvalitní doplňování makronutrientů před i po tréninku jsme měli skvěle postaráno díky 👩‍🍳 a o doplňování energii v průběhu aktivit jsme neměli nouzi díky .eu a 👌

Děkujeme za skvělé nasazení na kempu a budeme se na vás těšit na další akci, která proběhne už 16. května v Brně. 🏊🏻🏃🏻‍♂️

Druhý den triatlonového kempu na PÁLAVĚ je za námi! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Včera jsme dorazili až odpoledne, takže nás čekalo „jen“ dvouhodinový seznamovací trénink na kole v krásném okolí pálavských vinic. 🍇 Ideální start, jak nasát místní atmosféru a rozhýbat nohy po cestě. 🚴‍♀️

Dnešní ráno jsme začali během, kde jsme se zaměřili hlavně na techniku a opakované výběhy kopců. 🏃 Po poctivě odvedené práci přišel zasloužený oběd a krátká zastávka v kavárně ☕️.

Odpoledne jsme se přesunuli do bazénu v Hustopečích, kde jsme kombinovali technická cvičení s vytrvalostním plaváním. A protože Pálava není jen o tréninku, večer jsme zakončili stylově – při západu slunce návštěvou vyhlášeného vinařství. 🍷

Krásný druhý den soustředění za námi a těšíme se na zítřek! 🤗

Hlásíme poslední 2 místa na triatlonový kemp na Pálavě‼️

Můžeš se těšit na sportovní “dovču”, která kombinuje trénink, zábavu a partu, se kterou se připravíš na svou nejlepší sezónu ve skvělém rytmu. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♀️

Pro koho je tento kemp určen?

▶️ začátečníci a mírně pokročilí

Co tě čeká?

🌊 Plavání – bazén i otevřená voda, videoanalýza tvé techniky

🚴‍♂️ Cyklistika – vytrvalost, jízda v balíku i přechody

🏃‍♀️ Běh – intervaly, vytrvalost a přechodové tréninky

💡 A navíc: depa, závodní taktika, doplňování energie a praktické tipy, které využiješ v tréninku i závodě.

Na co se můžeš těšit?

✅ Ubytování na 4 noci v apartmánech

✅ Polopenze 🍳

✅ Trenérské vedení (2 trenéři)

✅ Tréninkový plán & osobní konzultace

✅ Rozbor videí plavání (bazén vs. otevřená voda)

✅ Sportovní výživa & regenerační pomůcky

Bližší informace a dotazy rádi zodpovíme 😊🤝