Strange Training

Připravili jsme pro vás praktický workshop zaměřený na sílu, plyometrii a management nejčastějších zranění v orientačním běhu. 🏃🌲

Společně si ukážeme, jak efektivně rozvíjet sílu a rychlost, jaké cviky mají největší přenos do výkonu a jak silový trénink správně zařadit do tréninkového procesu.

‼️Čeká vás minimum teorie a maximum praktických ukázek. Právě proto je kapacita kurzu omezena na pouhých 6 účastníků, aby měl každý dostatek času na praktický nácvik, zpětnou vazbu a individuální přístup. Kurz je určen pro trenéry a závodníky, kteří chtějí propojit teorii a vědecké poznatky s každodenní tréninkovou praxí.

🗓️Termín: 23. srpna 2026 (9:00–17:00)
👤Kapacita: 6 účastníků (registrace do 17. srpna 2026)
💰Cena: 5 000 Kč

Registrace zde: https://oris.ceskyorientak.cz/Zavod?id=10246
nebo přes odkaz v BIU

Radek Rosa zpátky v Brně‼️

Po vyprodaném loňském semináři se Radek Rosa vrací do Strange Training se svým dvoudenním workshopem Svalové kontrakce – Level 1 & Level 2.

Jestli chceš pochopit silový trénink do hloubky, přestat slepě kopírovat trendy a začít stavět trénink na tom, co opravdu funguje, tohle je seminář, který by ti neměl uniknout.

Co tě čeká?
🔸 Sobota – Level 1
🔸 Neděle – Level 2

📍 Strange Training | Brno

⚠️ Loni byla kapacita rychle pryč. Pokud chceš být u toho letos, s registrací nečekej.

Registrovat se můžeš přes odkaz v BIU. 👊

Více informací najdeš taky na webu https://radekrosastrong.cz/

Na tohle si dej během léta pozor, pomůže ti to udržet skvělou formu i přes náročný letní měsíce! 💪🏼

A pokud si s tím nevíš rady, napiš si o výživovou konzultaci! 😁

chybyvestravovani