Be-Yoga

S jógou po světě
🏝️🐘🧘🏼‍♀️🌞SRI LANKA🏝️🐘🌞🌊🧘🏼‍♀️
Vydej se s námi na cestu poznání po krásném ostrově v Indickém oceánu

Zima je dlouhá a lednové dny krátké –
pojďme je vyměnit za ranní jógu pod palmami,
šumění oceánu, vůni koření a divokou
přírodu. Srí Lanka je kolébkou ajurvédy a
její energie vás naprosto pohltí.

První týden poznávání toho nej co ,,Cejlon,, nabízí. Druhý týden pláže a jógoval praxe.

🗓️Kdy: Leden 2027 9.1-23.1 (termín
se může posunout +-den)

🌊🐘🌞🏝️🧘🏼‍♀️⛰️Na co se těšit: Jóga s
výhledem na oceán, ajurvédské masáže,
výlety za slony, krásné hory a nespočet
chrámů a vodopádů, čajové plantáže s
možností vyzkoušet si sběr s domorodci a pak
to hlavní hluboké propojení sami se sebou.

Místa jsou omezena: Abychom si udrželi
komorní a pohodovou atmosféru, kapacita obou
pobytů je limitovaná na malé skupinky do 12
osob (aktuálně 4 volná místa)

Chceš vědět víc? Napiš SZ

Udělej si radost a naplánuj si
čas, který bude patřit jen a jen tobě✨

Těším se na vás na podložce – ať už ve
studiu, nebo u moře!

Bára
Foto vypůjčeno přímo od naší průvodkyně 🙏🏻
@ Katka Srilanka

🌞začni den jógou, bude pak báječný🌞

Jemné jógové plynutí 🧘‍♀️✨
JARNÍ KURZ ZAČÍNÁ JIŽ TENTO ČTVRTEK 19.3

​Vstupte do oázy 🌴, kde čas neexistuje ⏳. Zapomeňte na plány a zažijte jógu, která plyne s vámi 🌊.
​Lekce jsou intuitivní – tvořím praxi přímo ze srdce ❤️, naladěnou jen pro vás. Ponořte se do vědomého pohybu a čisté přítomnosti ✨.
​Na závěr vás obejme léčivá hudba 🎶 pro harmonii 🌈, regeneraci a uvolnění od stresu a napětí. 💆‍♀️.
​Prožijte spojení péče o tělo i duši. Těším se na Vás! 🙏

S láskou 🩷

Na lekce vás zve lektroka Petra

Rezervace: be-yoga.isportsystem.cz

🌟J*I*N* *J*Ó*G*A🌟
To je to co potřebujeme, abychom dopřály pojivovým tkáním a fasciím regeneraci.

Jin jóga nám pomáhá najít rovnováhu mezi jin a jang. Prohlubuje klid, pasivitu, odevzdání, utišení těla i mysli.

Při praktikování jin jógy dochází k uvolnění svalů a fascií do jejich hloubky, regenerují klouby a je prevencí před vznikem osteoporózy.

Jin jóga je velmi pomalý druh jógy v pozicích většinou v sedě nebo leže s výdrží 1-5 minut. Může se pro Vás stát první meditativní zkušeností, díky které se dostanete hluboko do svého středu kde najdete vnitřní klid a spokojenost. Možná se více věnujete dynamické józe nebo jiným sportům, které mají jangový vliv na Vaše tělo, o to spíš byste si měli dopřát jin jógu pro dosažení celkové rovnováhy.

Jin jóga pozitivně ovlivňuje proudění životní energie čchi do celého těla, ke každé buňce, a tedy i do všech orgánů v těle. Příznivě působí na uvolnění svalů a pojivových tkání (vazy, fascie, šlachy a klouby) pomáhá regeneraci kostí a tím se stává prevencí osteoporózy, posiluje imunitu, uvolňuje přebytečnou tenzi a navozuje pocit klidu a lehkosti. Díky delší výdrži máme dostatek prostoru pro pozorování svého těla na úrovni fyzické, emoční i energetické. Při praktikování se používají pomůcky, které nám dopomáhají dojít k plnému prožitku.

Atmosféru celé lekce doplní svíčky, aromaterapie, příjemná hudba čaj, který vybírám tak, aby doladil dané téma lekce.
Přijďte zpomalit nebo se na chvíli úplně zastavit.
Budu se těšit

Namasté
Bára

P*I*L*A*T*E*S
Chceš začít, potřebeješ se hýbat, zpevnit se, cítit se líp? Přihlas se na lekce s Ivanou, které začínají už v toto pondělí od 16:45. Provede začátečníky základy, ale i pokročilejší dostanou to co potřebují.
Be-yoga.isportsystem.cz
Hezký zasněžený víkend ❄️☃️Bára

❣️Představuji vám novou lektorku❣️našeho studia ❣️Ivanu Vinšovou ❣️ tady je její medailonek a pozvánka na novou lekci od příštího týdne v ❣️PONDĚLÍ 16:45 60’❣️

Ahoj jmenuji se Ivana. Mám ráda svoji rodinu, zvířata, divadlo, dálkové pochody, cestování a PILATES.Lektorkou pilates jsem již dvanáctým rokem.

❣️ vás na lekci čeká: cvičíme bez pomůcek, s použitím pilates copů, overballů nebo jóga bloků.

❣️Pro začátečníky i pokročilé❣️: u obtížnějších cviků nabízím i jejich jednodušší variantu, proto jsou moje hodiny vhodné pro každého, pro ženy i muže, bez rozdílu věku.

Budu se těšit na viděnou v pondělí 🙋🏼‍♀️
Rezervace: be-yoga.isportsystem.cz

❣️Cvičení pilates posiluje a protahuje svaly, pomáhá snížit nebo zcela odstranit bolesti zad a kloubů, posiluje svaly pánevního dna, tvaruje a zpevňuje postavu, zlepšuje rovnováhu a držení celého těla. Odstraňuje dysbalance z jednostranných sportů a pomáhá při stresu.

Rádi bychom vám z celého srdce poděkovali za uplynulý rok.

Za každý krok na podložce, za každý vědomý nádech i výdech, za důvěru a čas, který jste se rozhodli věnovat sami sobě. Díky vám společně tvoříme prostor, kde není třeba nic dokazovat – jen být. Místo, kde můžeme zpomalit, odpočinout si, naslouchat svému tělu i mysli a znovu se s nimi propojit.

Děkujeme, že jste součástí naší jógové komunity a že spolu vytváříme klid, otevřenost a laskavost.

Těšíme se na další společné chvíle na cestě k rovnováze. 🧘‍♀️✨

Ať je pro vás nový rok v rovnováze – pevný jako hora, plynulý jako dech a klidný jako mysl po savásaně. 🙏

S přátelským pozdravem za Be-Yoga

Bára

🎄🌟krásné s klidné svátky vánoční🌟🎄
🎉🎉v r 2026 vše dobré a pevné zdraví🎉🎉
🧘🏼‍♀️29.12 mezi svátky jsou vypsané 2 lekce🧘🏼‍♀️
Odpočiňte si a budeme se na vás těšit 5.1.26
Tým lektorek Be-Yoga

🌟🌟🌟JÓGOVÁ pozvánka před Vánocemi! 🧘‍♀️

Kdo by měl zájem, zítra cvičím naposledy v tomto roce pro Vás v Berouně. ✨
​Společné lekce vrcholí... 🙏🫶 A tak kdo by měl chuť okusit se mnou lekci, tak se přijďte naposledy před svátky naladit na klidný a pomalý rytmus. 🤗

​Zastavte se, nadechněte a načerpejte energii do posledních dní roku. 💖

Těším se na Vás...

S láskou a vděčností 🪷

Petra

🧘🏼‍♀️ Studio Be-Yoga, Česká 57, Beroun
⏰️ 18.12. -> 8.30 - 9.30