09/07/2026
A Associação Movidoso - Terra Branca sempre no bom desempenho em exercícios e no entretenimento, socializando e divertindo-se para uma vida ativa e saudável.
Associação Movidoso - Terra Branca
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Somos a Movidoso – Terra Branca, uma sucursal dedicada a promover a atividade física e o bem-estar dos idosos. Venha mexer-se connosco!
A nossa meta é criar uma comunidade vibrante onde o exercício se alia ao convívio, tornando a vida mais ativa e feliz.
09/07/2026
09/07/2026
A Associação Movidoso, de Terra Branca e da Achada de Santo António, esteve este sábado no Tarrafal para um dia repleto de aprendizagem, convívio e entretenimento.
A iniciativa proporcionou aos participantes momentos de descoberta, partilha de experiências e fortalecimento dos laços de amizade, num ambiente de alegria, bem-estar e espírito de equipa.
Mais do que um simples passeio, esta atividade reforçou a importância do envelhecimento ativo, da prática de hábitos saudáveis e da valorização do convívio social, mostrando que viver com qualidade é também criar memórias, aprender continuamente e celebrar a vida em cada etapa do caminho.
02/07/2026
Qualificação Mundial de Basquetebol - DIA DE JOGO
Cabo Verde joga hoje às 16h00 (horário CV) a quarta jornada de qualificação ao Mundial do próximo ano, contra os Camarões, na casa dos camaroneses, que recebem esta eliminatória.
Cabo Verde (50.º no Ranking) e Camarões (59.º no ranking) nos três primeiros jogos tem duas vitórias e uma derrota, sendo que no frente-a-frente, a vitória foi para Cabo Verde.
www.dtudo1pouco.cv
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02/07/2026
A Associação Movidoso Terra Branca está sempre em movimento, promovendo saúde, alegria, convívio e qualidade de vida.
A cada atividade, reforçamos o compromisso de manter o corpo ativo, a mente saudável e o espírito jovem, mostrando que nunca é tarde para cuidar de si e viver com entusiasmo.
02/07/2026
02/07/2026
Exercícios na areia, escutando o som das ondas do mar.
25/06/2026
O exercício físico é benéfico em todas as idades, contribuindo para a melhoria da saúde física, mental e emocional.
A prática regular de atividades físicas fortalece os músculos e os ossos, melhora o equilíbrio, a flexibilidade e a resistência, além de ajudar na prevenção de diversas doenças.
Nas pessoas mais velhas, o exercício promove maior autonomia, qualidade de vida e bem-estar, favorecendo também a socialização e a autoestima.
Mexer o corpo é investir na saúde, na alegria e numa vida mais ativa e saudável.
25/06/2026
Movidoso! Nô ta marxa!
Kórpu forti, mente na rassa.
Ezersísiu é vida y saúdi,
Alegria ki ta dá virtudi.
Persisténsia é nôs bandera,
Movidoso ta bai na frentera!
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