Después de días que nos sacudieron por dentro y por fuera, volver a entrenar también es una forma de recuperar la calma. 🫶🏻
Mover el cuerpo, respirar profundo y regalarle a la mente un momento de paz. Porque a veces, seguir adelante también empieza por volver a nosotros. ✨
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19/08/2026
Estos días han sido difíciles para todos. ❤️🩹 Y sabemos que la ansiedad, la preocupación y la incertidumbre también pueden reflejarse en cómo comemos, cómo dormimos y hasta en las ganas que tenemos de entrenar.
Por eso, no te castigues ni te exijas estar al 100%. Poco a poco vamos a recuperar nuestras rutinas, nuestros entrenamientos y nuestra alimentación. 🤍
Mientras tanto, aquí estamos para escucharte, acompañarte y entrenar contigo.
Un día a la vez. Sin culpa. Sin presión. Juntos. ❤️🩹
❤️
🇨🇴❤️🩹Sabemos que esto no es de unos días, sino de meses. Por eso, estaremos apoyando por fases, atendiendo las necesidades que vayan surgiendo.
Queremos seguir contando contigo. 🙏🏼
Hoy más que nunca, Colombia nos necesita unidos. ❤️🇨🇴
Gracias a todos los que se han sumado, por cada aporte y por cada gesto de solidaridad. 🤍
Seguimos recibiendo frazadas, implementos de aseo, elementos de construcción todo aquello que pueda ser útil para quienes hoy lo necesitan.
Recuerda: lo que para ti puede parecer poco o no ser importante, para alguien más puede significarlo todo. 🙏🏼✨
Hoy más que nunca, necesitamos unirnos. ❤️
Versalles nos necesita y cada aporte puede hacer la diferencia. 🕯️🔦
Si puedes ayudar con alguno de los elementos solicitados o con un aporte económico, súmate. Todo llegará a quienes hoy más lo necesitan.
¡Versalles no está solo! 🙏🏼
11/08/2026
Hoy Colombia nos necesita más unidos que nunca. 🤍🇨🇴
Te dejamos 3 tips para cuidar tu mente después del terremoto y, si necesitas apoyo emocional, puedes comunicarte con:
📲 Psicóloga Valentina Rodríguez: 314 621 7104
Atención gratuita.
Estamos contigo. 🫶🏻
¿De viaje? ¿Sin gimnasio? ¿Sin implementos? No necesitas nada de eso. Solo las ganas de entrenar. 🏋🏻♀️ 💪🏻
Con Spartanos Virtual tu rutina se adapta a ti, estés donde estés.
📲 Escríbeles al 305 205 5876 y sigue entrenando sin excusas.
30/07/2026
El primer cambio comienza en la forma en que piensas, hablas de tu cuerpo y como te relacionas con la comida. 🥘
゚viral
Heyyyy! Pero si nosotros creemos en ustedes 🫠porqué nos tratan así 😔😮💨.
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