Amor Al Cardio

¿Vas a correr la Maratón Medellín (Maratón Medellín | 6 de septiembre | 5k,10k, 21k y 42k ) este año? 🔝🏃‍♂️🏃🏼‍♀️💙

¿Vas a visitar la Expo Runner de Maratón Medellín? 🙌🏼

Tenemos un regalo para ti. 🎁

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Medalleros, viseras y mucho más.

¡Nos vemos este fin de semana! 💙👊🏼
📍 Stand #81

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Cuando corres, no solo estás entrenando tu cuerpo. 💪🏼🦵🏼

Cada entrenamiento también te enseña a ser más disciplinado, a tener paciencia, a confiar en el proceso y a seguir adelante cuando las cosas no salen como esperabas.🙏🏼

Estás construyendo una versión más fuerte de ti, no solo para correr mejor, sino para afrontar mejor la vida.

Al final, correr es mucho más que sumar kilómetros.
Es aprender a no rendirse. 💙

¡Feliz día para todos!
💙👟

Pensemos que faltan 8 días para la carrera 🏃‍♂️💙

Ya estamos en la recta final y en estos días no se trata de entrenar más por entrenar.

Ahora toca descansar, dormir bien, comer bien y confiar en todo el trabajo que hemos venido haciendo.🙌🏼

No necesitamos hacer magia en estos últimos días, ni inventar algo diferente. El trabajo ya está hecho.💪🏼

Ahora solo queda cuidar el cuerpo, preparar la mente y llegar a la línea de salida con toda la confianza.

Comenta con un 💙 si tienes una carrera próxima. ¡Te va a ir muy bien! Y recuerda, principalmente, disfrutar. 🙏🏼👊🏼

¡Feliz día para todos!
💙👟

Hay cosas que solo entendemos los que corremos 😋🏃🏻‍♂️

S corres, seguramente te has visto en más de una de estas situaciones…

Decir que vas suave y terminar dándolo todo, despertarte horas antes de una carrera, sufrir y ya estar pensando en la siguiente, 😂 ir en un vehículo y mirar que lo que corres es demasiado! O salir a la calle de ropa casual, pero con tu tenis para correr...

¿Cuántas te han pasado?

Déjame un 💙 si te identificaste con alguna.

¡Feliz día para todos! 👊🏼😃

💙👟

Correr es mucho más que sumar kilómetros. 🏃‍♂️🏃‍♀️

Es compartir un kilómetro, tener una buena conversación, reírse un rato, conocer personas y disfrutar de un entrenamiento juntos.

A veces corremos por mejorar nuestros tiempos, por cumplir una meta o por preparar una carrera.

Pero otras veces simplemente corremos porque nos hace bien.
Y creo que ahí está lo bonito de este deporte: en todo lo que vivimos mientras corremos. 🙌🏼

¡Feliz día para todos!
💙👟

Hoy el running volvió a romper una barrera que parecía imposible. 🇪🇹🔥

Yomif Kejelcha ganó la Media Maratón de Buenos Aires 🇦🇷 y acaba de hacer historia con 56:51 en los 21,097 km. Un ritmo promedio de aproximadamente 2:41 min/km . 😳

Con este tiempo, Kejelcha recupera el récord mundial de media maratón, superando por 29 segundos la marca de 57:20 que tenía Jacob Kiplimo.

Y hay algo todavía más impresionante: es la primera vez que un hombre baja de los 57 minutos en una media maratón. 🤯🔥

Kejelcha ya había tenido este récord en 2024, cuando corrió 57:30 en Valencia.

Hoy, en las calles de Buenos Aires, volvió a poner su nombre en lo más alto. 56:51… 21 kilómetros a 2:41/km.

Estos números parecen de otro planeta.
El límite vuelve a moverse. 🏃🏾‍♂️🔥

FELICITACIONES A KEJELCHA 🙌🏼👏🏼👏🏼👏🏼

A veces se nos olvida lo afortunados que somos de poder salir a correr. 🙏🏼

No todos los días tenemos la misma energía, las mismas ganas o las mismas condiciones y está bien.

Hay días para entrenar fuerte, buscar un ritmo, mejorar una marca… y también hay días simplemente para salir, respirar, despejar la mente y agradecer que podemos hacerlo.

En momentos difíciles, correr también puede ser una forma de cuidarnos.

Hoy no importa cuánto corriste.
Agradece que puedes correr. ❤️‍🩹

🇨🇴💙👟

Estos días nos han hecho recordar que muchas veces damos por sentado lo más importante.

Hoy no importa el ritmo, ni los kilómetros, ni cuánto corriste.

Agradece que puedes correr, que puedes moverte, que puedes abrazar a los tuyos y que estás aquí.🙏🏼

Y si tienes la posibilidad de ayudar a alguien que hoy lo necesita, hazlo. ❤️

Mañana volveremos a hablar de running.

Hoy simplemente agradezcamos estar aquí.

🇨🇴❤️‍🩹🙏🏼

Si hoy estás empezando a correr, este mensaje es para ti 👊🏼💙

No te preocupes si todavía tienes que caminar, si no puedes correr muchos kilómetros o si sientes que vas muy lento.
Todos empezamos alguna vez desde cero.

No te compares con alguien que lleva años corriendo. Compárate contigo, con esa persona que eras cuando empezaste.

Habrá días buenos y otros no tan buenos, pero lo importante es no parar.

Poco a poco vas a ir mejorando, vas a ganar confianza y llegará el día en que vas a mirar atrás y decir: “valió la pena no rendirme”.

¡Feliz domingo para todos!
💙👟