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Pagina dedicada a la Psicología basada en evidencia científica con un enfoque deportivo, consciente y amigable con todas aquellas personas que aman el deporte y la Psicología
31/08/2026
Un entrenador de baloncesto mide cuántas veces sus jugadores hacen un pase correcto en defensa y diseña un plan para aumentarlo.
¿Mides el progreso mental tuyo o el de tus deportistas o solo los resultados finales?
RendimientoDeportivo
24/08/2026
¿Qué etiquetas has escuchado en tu deporte que no describen la conducta real?
Cuéntanos.
¿Qué crees que influye más en un momento clave, la técnica o la mente?
¡Déjanos tu opinión!
“Los jueces puntúan, tú ejecutas. Enfócate en el movimiento, no en la mirada.”
13/03/2026
“La respiración decide la carrera. Controla la mente, no la reprimas.”
Hashtags:
"La presión no te frena: te prepara. Canaliza la energía, confía en tu rutina."
18/02/2026
El Diálogo Interno y la Visualización - Tu Arma Secreta
El 99% del juego mental sucede dentro de tu cabeza. Los atletas de élite son maestros en programar su mente a su favor usando dos herramientas poderosas:
Desafío para la semana: Antes de tu próximo entrenamiento o competencia, tómate 5 minutos. 1) Identifica un pensamiento negativo recurrente y crea una frase instructiva para contrarrestarlo. 2) Visualiza tu mejor ejecución 3 veces seguidas.
En este Reel usamos la competencia de jabalina como metáfora para la psicología deportiva: concentración = carrera fuerte; control de la ansiedad = técnica estable; visualización = apunta antes de soltar; motivación y confianza = impulso final; cohesión = el equipo que te apoya desde el tartán. Técnicas prácticas para mejorar rendimiento y bienestar mental, aplicables a deportistas de élite y a cualquiera que quiera disfrutar más del deporte o superar bloqueos. Dale like si te resonó y comparte con alguien que necesite lanzar su mente más lejos.
| Lunes | 9am - 9pm |
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