Kettlebell Experience

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Dia #3 | 100 ejercicios distintos con kettlebell
Hoy Press suelo, ideal para fortalecer tus tríceps y pectorales
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100 ejercicios distintos con kettlebell - Dia 2 - Gobler squat!.

Ojo si eres una persona principiante, ponte la meta de hacer 30 a 50 repeticiones o bloques más pequeños. Las 100 repeticiones no deben realizarse a costa de perder profundidad controlada, alineación o estabilidad.

100 ejercicios distintos con kettlebell durante 100 dias, y 100 repeticiones para un entrenamiento sencillo y minimalista desde casa!

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La gente que más quiere entrenar suele ser la que menos lo sostiene, y no es falta de voluntad: es que arranca con rutinas de una hora que no caben en su semana real. Con sesiones de 30 minutos bien estructuradas se sostiene mucho mejor. Si te gustaría probar este sistema, Ve al link de mi biografia para tener 7 dias de prueba o comenta "KTB" y te envio el link