Coach Didifdidier

Bonjour famille, aujourd'hui je change de casquette. Je vais vous parler de sexualité.
Les couples peuvent rencontrer différents problèmes sexuels, qui peuvent concerner le désir, l’excitation, l’orgasme, les rapports eux-mêmes ou encore la communication. Ils peuvent toucher l’un ou les deux partenaires.
1/Les problèmes de désir
Baisse ou absence de désir sexuel : l’un des partenaires ressent peu ou pas d’envie d’avoir des rapports, c’est tres fréquent heinnnn👀
Différence de libido : l’un souhaite avoir des rapports plus fréquemment que l’autre.
Désir sexuel excessif ou difficile à contrôler, dans certains cas. La libido de l’homme est différente de celle de la femme ohhhh...

2. Les problèmes d’excitation
Chez la femme :
Difficulté à être suffisamment excitée.
Sécheresse vaginale.
Difficulté à maintenir l’excitation.
Chez l’homme :
Difficulté à obtenir ou maintenir une érection (dysfonction érectile) hummmmm de parler ?
Érection insuffisante pour permettre un rapport satisfaisant.

3. Les problèmes d’éjaculation
Éjaculation précoce : l’éjaculation survient plus rapidement que souhaité, avec une difficulté à la contrôler, chez nous ici on dit c est cooocooo ohhh
Éjaculation retardée : difficulté importante à éjaculer malgré une stimulation suffisante.
Absence d’éjaculation dans certaines situations.

4. Les difficultés liées à l’orgasme
Difficulté ou impossibilité à atteindre l’orgasme.
Orgasme beaucoup plus difficile à atteindre qu’auparavant.
Différence importante entre les partenaires concernant la satisfaction sexuelle, simulation va tu~er les femmes ici 😁

5. Les douleurs pendant les rapports
Dyspareunie : douleurs pendant ou après les rapports sexuels, c est pas djeka va à l’hôpital 🙄
Vaginisme : contraction involontaire des muscles autour du vagin pouvant rendre la pénétration difficile ou impossible,va à l’hôpital il y a des méthodes qu’on peut t’ enseigner( le massage vaginal) ou des médicaments à prendre.
Douleurs liées à une sécheresse, une infection, certaines maladies ou des facteurs psychologiques.

6. Les problèmes relationnels qui affectent la sexualité
La sexualité peut également être perturbée par :
Le manque de communication sur les besoins et les préférences....c est le véritable problème..
Les conflits fréquents dans le couple.
L’infidélité ou la perte de confiance.
Le stress, la fatigue ou les problèmes professionnels.
La routine et la diminution de l’intimité.
Une mauvaise image de son corps.
Des expériences sexuelles négatives ou traumatisantes.

7. Les difficultés liées aux changements de vie
La sexualité peut changer avec :
La grossesse et la période après l’accouchement.
La ménopause.
Le vieillissement.
Certaines maladies chroniques.
Certains médicaments.
Les changements hormonaux.
Important : avoir ponctuellement une difficulté sexuelle est courant et ne signifie pas nécessairement qu'il existe un trouble sexuel. Lorsqu'un problème dure, provoque une souffrance ou crée des tensions importantes dans le couple, il peut être utile d’ en parler.

Bonne fête de l’indépendance tres chère famille.

J ai perdu du poids après un régime,un coaching, etc...mais je comprends pas pourquoi après un mois j ai repris mes kilos perdus....
Cette question me revient beaucoup.
Bonsoir chers miens.
La perte de poids ne se conserve pas automatiquement. Le corps a tendance à défendre son poids, ce qui explique pourquoi certaines personnes reprennent du poids après un régime.
Pour maintenir une perte de poids sur le long terme, il est généralement nécessaire de conserver de bonnes habitudes c est à dire avoir une alimentation équilibrée sans revenir aux anciennes habitudes ,
pratiquer une activité physique régulière ,
dormir suffisamment ,
gérer le stress, qui peut favoriser les grignotages.
Si la perte de poids a été obtenue grâce à un régime très restrictif, le risque de reprise est plus élevé. En revanche, lorsqu'elle résulte de changements durables du mode de vie, un rééquilibrage alimentaire, elle a beaucoup plus de chances d'être maintenue.
En résumé, la perte de poids peut être conservée, mais elle ne l'est pas automatiquement. Elle demande un entretien à long terme.
Bon je vais donner un exemple terre à terre si je mets ma pommade éclaircissante et que j ́arrête, je vais noircir non? C est pareil si vous ne conservez pas les habitudes citées plus haut le poids perdu revient au galop.
C’ est pas facile daiiii mais on ne doit rien lâcher.
Ps: je vous invite à Portbouet du 06 au 09 Août au festival Port-BouetMaFamille ,j’y serai ❤️❤️❤️
Bon mois d’Août ❤️🙏🙏🙏🙏

Ce matin nous avons eu à parler du diastasis et de la rééducation du périnée.
Il est tres important pour nous femmes, d’être en phase avec notre corps. Le fait d’etre maman ne doit pas nous empêcher d’être femmes.
Prenons soin de nous 🙏🙏🙏
Merci à la Case Maternelle.

Je m’en vais me coucher....je me sens pas bien 😞😞