Biodanza Switzerland with Adri

Con humildad comparto esto 💜

Después de "El poder de los sueños" me dejaron mensajes que todavía me llenan el corazón.

No los comparto para presumir — los comparto porque no hablan de mí. Hablan de lo que se moviliza, se abre y se recuerda cuando nos animamos a danzar juntos. Eso es mérito de cada persona que se atrevió a estar presente.

Por eso quiero invitarte a un nuevo encuentro 🌿
Conectando con la alegría de estar vivos
📅 23 de agosto | 10:00 – 12:00

Si sientes el llamado, ahí te espero.
👉 Escríbeme para reservar tu lugar / link en bio


With humility, I share this 💜

After "The Power of Dreams" workshop, people left me messages that still fill my heart.

I'm not sharing them to boast — I'm sharing them because they're not about me. They're about what gets stirred, opened, and remembered when we dare to dance together. That belongs to everyone who showed up and was present.

So I want to invite you to a new gathering 🌿
Connecting with the Joy of Being Alive
📅 August 23 | 10:00 – 12:00

If you feel called, I'll be there waiting for you.
👉 Message me to reserve your spot / link in bio

Feeling like moving? 💃

I am. I miss the circle — looking at each other, moving together, dancing as a group.

One month to go until this powerful Biodanza workshop: Connecting with the Joy of Being Alive — a space where we'll remember together that joy doesn't need a reason, just body, presence, and the willingness to move and feel.

📅 August 23, 10:00-12:00
📍 GZ Riesbach, Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich

If you feel like this space is for you, or you have any questions, please write to me — I'd love to talk with you 💛





¿Con ganas de moverte? 💃

Yo sí. Extraño la ronda, mirarnos, movernos juntos, danzar en grupo.

Falta un mes para este poderoso taller de Biodanza: Conectando con la alegría de estar vivos, un espacio en donde vamos a recordar juntos que la alegría no necesita motivo, solo cuerpo, presencia, ganas de moverte y sentir.

📅 23 de agosto, 10:00-12:00 hs
📍 GZ Riesbach, Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich

Si sientes que este espacio es para ti, o tienes alguna duda, escríbeme con confianza, me encantaría platicar contigo 💛

I'm so happy to share this workshop that I've been preparing with a lot of love and enthusiasm 🌿
We haven't danced together since May, and I have so much excitement to reconnect in the ronda. This workshop is called Connecting with the Joy of Being Alive, and that's exactly what it is: a space to remember that joy doesn't need a reason, just body, presence, and the willingness to feel.
📅 August 23, 10:00-12:00
✨ Connecting with the Joy of Being Alive
It's a joy for me to share this space with you, and if you have any questions, please don't hesitate to reach out — happy to chat 💛


Estoy muy feliz de compartirles este taller que estoy preparando con mucho cariño y entusiasmo 🌿
Desde mayo que no danzamos juntos, y ya tengo muchas ganas de volver a encontrarnos en la ronda. Este taller se llama Conectando con la alegría de estar vivos, y es justo eso: un espacio para recordar que la alegría no necesita motivo, solo cuerpo, presencia y ganas de sentir.
📅 23 de agosto, 10:00-12:00 hs
✨ Connecting with the Joy of Being Alive
Para mí es una alegría poder compartir este espacio con ustedes, y si tienen alguna duda, no duden en escribirme, con gusto platicamos 💛

🧵 **El hilo que nunca se rompe** 🤍

Hay una red invisible que nos conecta, aunque pase el tiempo, aunque nos separen países 🌍. Ese hilo se hizo visible el mes pasado, en cada abrazo 🫂, en cada mirada de reencuentro.

Volver a ver a quienes hoy caminan hacia ser facilitadores, a quienes ya lo son, a quienes siguen sosteniendo este espacio — fue recordar que Biodanza no se vive sola. Se teje en red, en comunidad, en los vínculos que se construyen vivencia tras vivencia ✨.

Ese tejido se hizo aún más profundo con el taller de Instintos y Decisiones Existenciales, guiado por mis queridos maestros Escuela de Biodanza de Bs As , a quienes les agradezco profundamente su visita, y la sabiduría compartida con la gran ronda de Biodanza en México 🙏.

Hoy comparto estas fotos de ese encuentro, que sigue vivo en el cuerpo y en la memoria 📸.

Fue mágico ✨. Fue cuerpo, fue mirada, fue historia compartida, fue abrazo 🫂.
**Me quedo llena de amor.** 🤍

escuela_biodanzapuebla

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🧵 **The thread that never breaks** 🤍

There's an invisible network that connects us, even as time passes, even across countries 🌍. That thread became visible last month, in every hug 🫂, in every look of reunion.

Seeing again those who are becoming facilitators, those who already are, those who keep holding this space — was a reminder that Biodanza is never lived alone. It's woven in community, in the bonds built experience after experience ✨.

That weave grew even deeper with the workshop Instincts and Existential Decisions, guided by my beloved teachers Escuela de Biodanza de Bs As , whom I deeply thank for their visit and the wisdom shared with the great Biodanza circle in Mexico 🙏.

Today I'm sharing these photos from that gathering, still alive in the body and in memory 📸.

It was magical ✨. It was body, it was gaze, it was shared history, it was embrace 🫂.
**I remain full of love.** 🤍

escuela_biodanzapuebla

Vivencia Network Reencuentros

A vivencia can't be explained.
Every body inhabits it differently.
In Biodanza there's no right way to live it.
Only yours. 🌿

Have you ever felt any of this? ✨

—
La vivencia no se explica.
Cada cuerpo la habita a su manera.
En Biodanza no hay una forma correcta de vivirla.
Solo la tuya. 🌿

¿Sentiste algo de esto alguna vez? ✨

Biodanza has 7 powers, and each one is a doorway to a different dimension of yourself. 🚪
Integrative dance is one of them 🌀
In this post I share a small glimpse of what it means, though any description falls short. Integrative dance is an experience the body understands before the mind does.
Some things can only be understood by living them ✨
Curious? Send me a message 💌


Biodanza tiene 7 poderes, y cada uno es una puerta hacia una dimensión diferente de ti mismo. 🚪
La danza integradora es uno de ellos 🌀
En este post comparto un pequeño acercamiento a lo que significa, aunque cualquier descripción se queda corta. La danza integradora es una experiencia que el cuerpo comprende antes que la mente.
Hay cosas que solo se entienden viviéndolas ✨
¿Tienes curiosidad? Escríbeme 💌

With a heart full of enthusiasm, I have some news to share 🌸
The upcoming encounters finally have a date! ✨
Five separate moments, one common thread.
Right now, the dance of life has brought me to Puebla, México 🇲🇽 — nourishing myself at the Instincts and Existential Decisions workshop at the Biodanza School of Puebla, so I can come back fully recharged to hold these spaces of deep transformation.
But I didn't want to miss the chance for you to mark these dates in your calendar 🗓️
23 AUG · 20 SEP · 25 OCT · 08 NOV · 13 DEC
Sundays from 10:00 to 12:00 🕙
Save them so you don't miss this space of coming back to yourself, in community 🌿
GZ Riesbach. Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich


Con el corazón lleno de entusiasmo, les comparto una noticia 🌸
¡Los encuentros del regreso ya tienen fecha! ✨
Cinco momentos distintos, un mismo hilo.
En este momento la danza de la vida me trajo a Puebla, México 🇲🇽 — nutriéndome en el taller de Instintos y Decisiones Existenciales de la Escuela de Biodanza Puebla, para volver recargada a compartir estos espacios de transformación profunda.
Pero no quería dejar pasar la oportunidad de que anoten estas fechas en su agenda 🗓️
23 AGO · 20 SEP · 25 OCT · 08 NOV · 13 DIC
Domingos de 10:00 a 12:00 🕙
Guárdalas para no perderte este espacio de volver a ti en comunidad 🌿
GZ Riesbach. Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich

A dream alone, is a dream. A dream together, is reality.🤍
On Sunday we gathered to dream in movement, to look into each other's eyes again and remember that transformation is collective. Thank you each and every one for all that was danced, given, and shared. ✨

Memories from the workshop "The Power of Dreams" 🌀


Un sueño solo, es un sueño. Un sueño juntos, es una realidad.🤍
El domingo nos encontramos a soñar en movimiento, a volver a mirarnos a los ojos y recordar que la transformación es colectiva. Gracias a cada uno por todo lo danzado, por lo entregado, por lo compartido. ✨

Recuerdos del taller "El poder de los sueños" 🌀

Just a few days left and I'm so excited to meet you again in this space. 🌿
Dancing dreams is very special to me — this workshop fills me with so much enthusiasm.
Have you reserved your spot yet? Spaces are limited — send me a DM and see you Sunday. ❤️

The Power of Dreams✨ — biodanza workshop 🕊️
A morning to come back to yourself. To move from within. To remember what the body never forgot.

📅 Sunday, May 17th · ⏰ 10:00 to 12:00 · 📍 Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich · 💛 35 CHF


Quedan muy pocos días y estoy tan emocionada de reencontrarme con ustedes en este espacio. 🌿
Danzar los sueños es muy especial para mí, por lo que este taller me llena de entusiasmo.
¿Ya reservaste tu lugar? Los cupos son limitados — escribime por DM y nos vemos el domingo. ❤️

El poder de los sueños✨ — taller de biodanza 🕊️
Una mañana para volver a vos. Para moverse desde adentro. Para recordar lo que el cuerpo nunca olvidó.

📅 Domingo 17 de mayo · ⏰ 10:00 a 12:00 · 📍 Seefeldstrasse 93, 8008 Zürich · 💛 35 CHF

🌿 ❤️ 🕊️