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❤️ Soyez vous au naturel ❤️
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Santé physique, santé mentale, bien-être global par le biais de la psychologie positive, la sophrologie, le mouvement, les plantes et la nutrition. FR - Chez Jolicoeurberg, on embrasse la santé et le bien-être dans son ensemble de manière consciente, simple et joyeuse afin que vous puissiez être vous au naturel. EN - At Jolicoeurberg, we embrace health and well-being as a whole in a conscious, simple and joyful way so that you can be you naturally. Find out more about our courses, workshops and conferences as well as our shop offer to take care of yourself. DE - Bei Jolicoeurberg umarmen wir Gesundheit und Wohlbefinden in ihrer Gesamtheit auf bewusste, einfache und fröhliche Weise, damit Sie auf natürliche Weise Sie sein können. Erfahren Sie Aktuelles über unsere Kurse, Workshops und Vorträge sowie unser Angebot im Laden, um sich selbst zu kümmern.

23/04/2026

Jolicoeurberg Magazine - Les bienfaits de l'ortie
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L’ortie est de la famille des Urticaceae.

En phytothérapie, elle est utilisée comme tonique, dépurative, diurétique, reminéralisante ou anti-inflammatoire.

Considérée comme une mauvaise herbe, l’ortie n’a pas bonne presse, due en grande partie à son pouvoir urticant et allergène du fait de ses poils contenant entre autres de l’histamine.

Pourtant, on peut également l’utiliser en cuisine, et en cosmétique.

On peut la consommer crue ou cuite, en soupe, en quiche ou tourte, en tombée, comme pour les épinards.

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Continuez de lire l'article sur notre plateforme Jolicoeurberg Magazine :
https://jolicoeurberg.substack.com/p/les-bienfaits-de-lortie

20/03/2026

JOURNÉE INTERNATIONALE DES FORÊTS - 21 MARS

Demain, nous célébrons la journée internationale des forêts. Cette journée est l'occasion de célébrer la forêt dans sa diversité et de faire prendre conscience de l’importance des différents types de forêts. Nous sommes toutes et tous invités à engager des efforts aux niveaux local, national et international afin d'organiser des activités autour des forêts et des arbres, par exemple des campagnes de plantation d'arbres. Chaque année, la Journée est consacrée à un thème particulier décidé par le Partenariat de collaboration sur les forêts. Cette année le thème est "Les forêts et les économies".

Depuis plus de 7 ans maintenant, chez Groupe Jolicoeurberg, nous participons à cet effort de préservation par la plantation d'arbres, d'arbustes, de fleurs en veillant à ce que les essences soient non-invasives et soutiennent la biodiversité.

Chacun et chacune, à notre mesure, nous pouvons apporter notre pierre à l'édifice. C'est la raison pour laquelle nous vous invitons à prendre un temps demain et dans les prochains jours pour au moins passer 1h de votre temps dans une forêt près de chez vous. Ça vous dit ? 🌳

Pour en savoir plus sur cette journée :
https://www.fao.org/collaborative-partnership-on-forests/initiatives/international-day-of-forests/fr

18/03/2026

Jolicoeurberg Magazine - Les bienfaits de la lavande
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La lavande est une plante de la famille des Lamiaceae. Genre des Lavendula, ces fleurs sont plus généralement violettes ou mauves. La plupart des espèces sont odorantes et apprécient les sols calcaires.

Mellifère, elle est très chouette à avoir dans son jardin, sur son balcon ou un rebord de fenêtre.

Trois types de lavandes sont assez connues du grand public : la lavande vraie, la lavande aspic et le lavandin (hybride des deux premières et plus résistant).

On retrouve des traces de la lavande déjà dans l’Antiquité avec les Égyptiens, les Grecs et les Romains. Au Moyen-Âge, on la retrouve dans les jardins des monastères. La lavande est donc utilisée depuis longtemps pour parfumer, soigner, apaiser, que ce soit sous forme sèche, en hydrolat, en infusion, en macération huileuse et aqueuse ou en huile essentielle.

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Continuez de lire l'article sur notre plateforme Jolicoeurberg Magazine :
https://jolicoeurberg.substack.com/p/les-bienfaits-de-la-lavande

16/03/2026

VOTRE CERVEAU FACE AU STRESS : QUE SE PASSE-T-IL RÉELLEMENT ?

Aujourd’hui, enfilons nos petites lunettes de scientifique et parlons d’un phénomène que nous connaissons tous : le stress.

D’un point de vue biologique, le stress n’est pas « l’ennemi ». C’est un mécanisme de survie conçu pour nous protéger. Lorsque votre cerveau perçoit une menace – réelle ou imaginaire –, il déclenche la fameuse réaction de « combat ou fuite ».

Que se passe-t-il alors ?

– Votre rythme cardiaque s’accélère
– Votre respiration s’accélère
– Du cortisol et de l’adrénaline sont libérés
– Le sang est redirigé vers vos muscles
– Votre attention devient hyperconcentrée

Ce système est incroyablement utile… pendant de courtes périodes.

Le problème survient lorsque le stress devient chronique. Une production constante de cortisol peut perturber le sommeil, la digestion, le système immunitaire et même la mémoire.

La bonne nouvelle ?

Vous disposez d’un « bouton anti-stress » naturel : votre respiration.

Une respiration lente et profonde stimule le nerf vague, qui indique à votre corps : « Tu es en sécurité maintenant. » En termes scientifiques, cela active le système nerveux parasympathique.

Un exercice simple à essayer dès aujourd’hui :

– Inspirez par le nez pendant 4 secondes
– Expirez lentement pendant 6 secondes
– Répétez 10 fois

Ce petit exercice peut réduire le taux de cortisol en quelques minutes seulement.

**POINTS CLÉS**

Si vous souhaitez approfondir le sujet, penchez-vous sur les travaux du Dr Herbert Benson sur la « réponse de relaxation ». Ils montrent comment de simples exercices de respiration peuvent réduire de manière mesurable la tension artérielle et l'anxiété.

La science le dit : respiration calme = cerveau calme.

Passez une bonne semaine et prenez bien soin de vous et des vôtres !

10/03/2026

Jolicoeurberg Magazine - Burnout : Une conséquence "normale" face à un contexte "anormal"
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Depuis quelques années, nous constatons une augmentation des troubles liés à la dépression, le burnout, le bore-out et autres. Et ces troubles touchent la population de plus en plus tôt, dans tous les secteurs, dans toutes les strates sociales.

Notre civilisation vit une phase de bouleversement massif et dans ce contexte, l’humain agit comme il peut pour trouver un équilibre - bien souvent précaire.

Nous rejoignons le point de vue de Marion Saintgery lorsqu’elle met en lumière le fait que nous faisons face à un contexte anormal et que ces troubles sont des conséquences normales in fine.

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24/02/2026

Jolicoeurberg Magazine - Bouger votre corps peut améliorer la santé de votre peau
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Saviez-vous que votre corps était de la pure magie ? Vous savez déjà que notre conception de la beauté est intérieure et extérieure. Voyons comment vous pouvez prendre soin de votre beauté en étant en mouvement.

Vous avez déjà appris que l’hydratation et une bonne alimentation permettaient à votre peau d’être et de rester en bonne santé. Aujourd’hui, nous aimerions souligner le fait que bouger est aussi essentiel que cela.

C’est un fait, lorsque vous bougez, vous activez votre corps et plusieurs systèmes. Cela a un impact positif sur votre cardio, qui vous fait respirer plus, plus rapidement, plus fréquemment et vous augmentez le flux d’oxygène.

Mais vous activez également un autre système : le système lymphatique. Celui-ci n’a pas de pompe interne comme le cœur pour aider le flux. Par conséquent, nous devons l’activer en bougeant.

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17/02/2026

Jolicoeurberg Magazine - Tout sur les savons
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° Qu’est-ce qu’un savon et comment le fabrique-t-on ?

Un savon est un composé ionique, un produit issu d’une réaction chimique, la saponification, entre les molécules d’un corps gras et d’un agent alcalin fort. Ce composé combine une tête hydrophile et une queue lipophile. C’est un tensioactif, i.e. un produit capable de se lier à la fois avec l’eau et le gras.

À l’utilisation lors de la toilette, le savon va se lier aux molécules du gras présent sur la peau, le film hydrolipidique, et emporter avec lui dans l’eau du rinçage les saletés et salissures.

Pour simplifier la compréhension de la fabrication du savon, notez que : corps gras + mélange agent alcalin et eau = savon + glycérine.

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12/02/2026

Notre Jolicoeurberg Challenge revient pour la 3è édition !
Il commence ce 14 février.
Soyez prêts !

09/12/2025

Pour la troisième année consécutive, nous vous proposons de vous joindre à notre initiative « Meaningful Christmas » (Noël plein de sens), en tant qu'entreprise ou à titre individuel.
Notre ambition est de créer une chaîne de bienveillance et de soutien pendant une période de l'année qui n'est pas facile pour certaines personnes.

Au cours des deux prochaines semaines, vous pouvez choisir une cause que vous souhaitez soutenir, puis passer à l'action. Il peut s'agir d'un don ou d'une action bénévole. Vous pouvez bien sûr le faire seul. Cependant, nous vous recommandons d'impliquer d'autres personnes autour de vous pour avoir un impact plus important. De cette façon, vous perpétuez également la chaîne dont nous avons parlé plus tôt.

N'hésitez pas à passer le mot pour agrandir la communauté Meaningful Christmas !

Idées de contributions : partager X % de vos revenus, aider à construire une aire de jeux pour les enfants, emballer des cadeaux pour les familles dans le besoin, aider à cuisiner et à servir un délicieux repas chaud, aider à installer des décorations de Noël pour une ONG locale.

16/10/2025

Chers Jolicoeurs, partenaires et amis,

Une grande étape pour nous, un signe de changement et une bouffée d'air frais, JCB Cosmetics GmbH devient officiellement Groupe Jolicoeurberg GmbH.

Cela marque le début d'un projet majeur, long et épuisant, mais c'est pour la bonne cause. Au bout du tunnel se trouve une belle entreprise dynamique qui vous soutiendra encore plus au quotidien.

Une énergie renouvelée, une structure renforcée, bâtie sur des valeurs fortes, fondées sur l'Amour avec un grand A. C'est loin de l'engouement actuel pour l'entrepreneuriat et la création d'entreprise, n'est-ce pas ? Nous sommes conscients que c'est un risque, mais nous y sommes fermement engagés.

Il nous reste encore beaucoup à faire, mais pour l'instant, levons notre verre ! Santé et bonheur 🥂 À un avenir rempli d'amour malgré les aléas de la vie !

Marie OYIÉ NDZAMBANA
Fondatrice

Address

Dorfgasse 29

2514

Telephone

+41799472742

Website

https://jolicoeurberg.substack.com/

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