SofitSportsanté

A chaque fois dans mon cours, un moment donné je leur dit : attention je vais faire ma storie et vous filmer pour cela ! Chacun de mes participants ne se sent pas toujours à l'aise. Je leur rappelle qu'il n'y a aucune pression à se mettre, c'est juste pour montrer ce qu'ils sont capable de faire !!

Et pour cette video, C. me met un message très touchant : Merci pour la video c'est la première fois que je m'aime sur cette image et que j'apprécie mon corps 🩷

A mon tour, j'étais touchée par son témoignage car ce que je veux pour mes clients c'est qu'ils se sentent bien et que leurs éventuels complexes s'effacent.🩷

Comme beaucoup de personnes, à l'école on m'a jugée de ne pas être sportive pour un sou et j'avais des annotations et des mauvaises notes.

Le jour où je suis devenue coach de sport ( je pense que je pourrais en faire baver ma prof de sport de l'époque) je me suis jurée de faire aimer le sport au personnes n'aimant pas le sport, je crois que c'est réussi au vu du nombre de demandes dans mes cours !💖

Si tu n'aimes pas le sport, alors rejoins la team Sofitsportsanté !
Il reste encore quelques places mais plus grand chose !!!!

La première chose à penser le matin c'est : mouvement et étirement.

Beaucoup de gens qui viennent me voir, sont stressé par leur quotidien et forcément ont des tensions et des douleurs.

Alors on réveille notre Fascia avant de faire n'importe quel exercice !!
On respire, on écoute son corps

Trailfit un jour, Trailfit toujours 🌳🌲

Voici un beau slogan mais Trailfit c'est quoi au juste ?

Ecoute la video, et je te propose de venir en vrai découvrir parce que s'entraîner dehors c'est totalement différent qu'en salle.

Le niveau de cortisol diminue et tu te sentiras bien mieux non seulement physiquement mais surtout mentalement. On décompresse total 🌳🌲

Le problème, c'est pas de vieillir… 🌿

C’est de ne plus faire assez de mouvement, de laisser son corps se relâcher peu à peu.

À partir de 50 ans, on ressent que notre équilibre n'est plus pareil, quand on se lève le matin, la mise en route est un peu plus lente. 🥴

Travailler son équilibre, c’est bien plus qu’un simple exercice.
C’est entretenir sa longévité, son agilité, sa coordination et sa capacité à réagir.

C’est aussi réduire le risque de chute et surtout… avoir confiance en son corps. 💪✨

Parce que vieillir, ce n’est pas renoncer à bouger.
C’est apprendre à bouger mieux pour continuer à vivre pleinement.

👉 Alors, est-ce que tu travailles ton équilibre régulièrement ?

Jour 3 de ma cure de collagène 🍊

Des collagènes ils en existent pleins et c'est très tendance, mais pourquoi je choisis celui ci ?

Parce que les résultats sont visibles très rapidement 👁️‍🗨️
Alors je me réjouis de les partager !

Sais tu que le collagène se fabrique dans le tissu conjonctif que l'on appelle Fascia ? 🤔

Alors quand tu as des tensions, des nœuds, des maux aux articulations, tu n'as jamais pensé que peut être ton Fascia a besoin d'un coup de pouce ?

Tu veux mon retour complet dans 1 semaine ?

Cure de collagène — jour 1 ✨ Je teste le collagène buvable pendant 4 mois pour la peau, les cheveux et les ongles, et je documente TOUT en temps réel. Dis-moi en commentaire : tu connais le collagène en cure ? 👇

Tu feras tes pompes après demain, là c'est pas le moment 😅
3 jours de folie avec une série de 12 produits à.-20% de promo du 8 juillet au 10 juillet

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Tu as besoin d'info ? N'attends pas, ça va être de la folie !!

Le Fascia un tissu tellement important !!

Collagène et élastine : 2 protéines essentielles pour les tissus de la peau