Kristy-coach.sportif.geneve

6h23 de pur bonheur (et d’un peu de souffrance, on va pas se mentir 😉 sur le .

Boucler ces 40 km et 2100m de dénivelé dans un cadre aussi magnifique, c’est fait ! Les passages sur les passerelles suspendues balancent un shot d’adrénaline unique. 🤩

Quel plaisir de franchir la ligne avec ce plein de sensations incroyables. Le trail, ça ne s’explique pas, ça se vit ! Ready pour la suite ! 🔋 ⛰️

That is the night before the race of 40km 2100 meters of elevation gain

Courir pour perdre du poids 🔥

Le plus souvent, le manque de résultats s’explique par trois erreurs clés 👇

J’ai conçu un guide simple et clair pour t’aider à structurer intelligemment tes entraînements : avec les bons exercices et une bonne programmation, afin que tu puisses enfin voir des résultats.

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Un été qui bouge, c’est le secret des meilleures vacances !
On fait le plein de good vibes et de souvenirs! 🌊🏄‍♀️🏸

Et vous, c’est quoi l’activité incontournable qui va rythmer votre été ? 👇💬

Rien ne vaut l’été en haute montagne ⛰️☀️
le grand ciel bleu, les sentiers fleuris et la fraîcheur des lacs de montagne.

Moins de lignes droites. Plus d’horizons. ⛰️
Le meilleur des anti-dépresseurs.

5 jours inoubliables en Suisse alémanique avec 🚐✨

On peut clairement dire que l’aventure en camping-car a tenu toutes ses promesses : des paysages grandioses, une liberté totale et des souvenirs plein la tête. C’était tout simplement fabuleux. 🇨🇭

just one of the most beautiful hike 🇨🇭

summer in the mountains 26’

Alors, honnêtement... ça te fait peur ou, au contraire, ça te donne encore plus envie de chausser tes baskets et d’aller prendre l’air ? Dis-moi tout en commentaire!  👇

Short :
Brassière :
Top :
Chaussettes :
Chaussures :
Sac à dos :
Bâtons: .trailrunning
Coupe vent :
Casquette :
Lunettes :