Pa$kal Tri Hell Xperience

Retour en Image de mon triathlon olympique à Geneve

Tout juste un mois après mon Ironman Subic Philippines 🇵🇭
Je reprends du service à Geneve sur le format standard, plus court, plus rapide

L’eau du lac étant chaude nous n’aurons pas de combinaison ni d’ailleurs d’eau salée
Je ne m’en suis pas très bien sorti
J’ai voulu rendre des coups du passage des bouées et ça m’a fait perdre beaucoup de temps

Le vélo s’est plutôt bien passé et pourtant même si je remonte au classement je perds deux places dans ma catégorie

Heureusement ma course à pied a été solide
Même si j’arrive pas à descendre en dessous d’une heure
Je faits une belle remontée

Finalement je finis en moins de 3h30
J’aurai du chercher le 3h20

J’ai un peu merdé à ma première transition

C’est cool de faire cette course à Geneve sur les routes que je connais bien

Demain je serai bénévole pour le format HALF

6º meilleur athlète suisse dans ma catégorie d'âge M60-64.

271° au monde dans ma catégorie
M60-64.

Pour donner une idée :
Dans cette catégorie, il y a généralement plusieurs milliers d'athlètes actifs dans le circuit Ironman.
« Etre dans le top 300 mondial, c'est très solide, surtout à ton âge où la densité de niveau est élevée. »

Mon 3eme Ironman
Après 2x Thun 🇨🇭
C’était mon rêve ici à Subic aux Philippines 🇵🇭
Tellement d’émotions depuis 40 ans ici

Love Philippines 🇵🇭

Quelle émotion magnifique

Je termine mon 3eme Ironman, après 2x Thun 🇨🇭, ici à Subic 🇵🇭 pour fêter mes 60 ans

Des larmes au départ de la natation alors que l’hymne national philippin 🇵🇭 retenti

J’aime ce pays depuis si longtemps
Je suis entouré de personnes extraordinaires ici
C’était magique de pouvoir participer ici

Pour la course :

La natation qui me fait chaque fois peur s’est plutôt bien déroulée
Je suis pas plus rapide mais fait mon bout de chemin
Je n’ai plus peur d’aller batailler et de chercher l’aspiration
Je trouve que démarrer avec une bonne natation conditionné la suite
Je ne finis plus dernier et ça fait du bien

Le vélo proposait un parcours suisse avec 1500m de dénivelé et des pentes à plus de 10%
Un sacré challenge
Température suffocante pour démarrer
Puis orages diluviens pour terminer sur des routes quasi inondées
J’ai souffert
Et c’est là que j’ai sans doute perdu mes chances de faire un top 5 dans ma catégorie d’âge

Le marathon c’est toujours une épreuve particulière
Tu es déjà pas loin de 10h en course
Tu tentes désespérément de faire avancer la machine
Tu enfiles les gels comme des cacahuètes mais rien n’y fait
Ça n’avance pas
Tu contrôle ta fréquence cardiaque pour éviter la surchauffe
Tu gères mais pas trop
Il faut courir, marcher ne suffit pas
Tu avances seul dans la nuit
4x 10km
Sheila en folie à chaque passage qui m’encourage
Je pense que j’ai pris plus de 20 douches d’eau froide pour faire descendre la température du corps

Entre 30’C et 35’C de ressenti
Plus de 85% d’humidité

Je termine cette épopée en 16h35 d’effort
7/9 dans ma catégorie
Plus de cent concurrents qui ne finiront pas dans les temps

I am an Ironman
Love Philippines 🇵🇭

Un immense merci à ma moitié qui m’encourage avec tant ferveur
Jtm très fort

Merci à Loïc qui a vécu la course depuis la Suisse 🇨🇭 en duplex avec sa maman

Merci à coach Geoffroy pour le suivi et la préparation

Merci a ma famille et à vous toutes et tous pour vos encouragements

Gros bisous 😘
Je vous aime 🫶







#70.3 -Jesolo
#140.6

In my element 😎🔥❤️

Cette fois, on y est 🤩
J’ai déjà l’émotion qui monte tellement c’est pour moi magique et important de participer ici aux Philippines 🇵🇭 a mon Ironman des 60 ans

Je vais en c***r un maximum avec la chaleur étouffante ici
Et les orages de fin de journée

Mais je sais que j’ai fait ce qu’il fallait

Repos total demain à Subic
Juste préparer méticuleusement mon vélo

Samedi checkin du vélo et de mes sacs

Tout a été parfaitement maîtrisé à Venise il y a un mois sur mon format half

C’est juste refaire la même chose 2x

Bisous 😘
Je vous aime 🫶




#70.3 -Jesolo
#140.6



trisuit:
Bike :
shoes:
eyewear:
watch:

Il y a tout juste une année nous étions partis en Californie
Une expérience incroyable

Cette année nous sommes de retour aux Philippines 🇵🇭

J’étais anxieux de faire mon sport
Pas facile du tout à Manille

Un peu plus simple ici à Pangasinan
J’ai déjà pu faire deux belles sessions de vélo jusqu’à San Carlos
Les routes sont dans un bien meilleur état que j’avais imaginé ça roule bien
C’est fou et tant mieux
Le seul hic c’est le trafic en traversant les villes
Toujours mes lumières
Et surtout mon es**rt automobile

J’ai aussi pu courir ce matin
Là c’est un peu plus difficile car je longe la route principale

La chaleur vers les 35’C est un défi majeur
Je m’adapte
Je tiens bon

Demain repos avec une escapade en montagne à Baguio

Je dois trouver une piscine digne de ce nom pour mardi

Bel fin de week-end en Europe

Bisous 😘
Je vous aime 🤗🥰




#70.3 -Jesolo
#140.6

Petite escapade à Dipolog / Mindanao 🇵🇭
Escale forcée à Cebu suite à un ennui mécanique de notre ✈️
Entraînement 🏃🏻‍♂️ dans la fournaise à Cebu et Katipunan
Entraînement natation 🏊‍♂️ avec les méduses à Dakak

Je continue à progresser malgré des entraînements vraiment durs

Bisous à toutes et tous 🤗😘




#70.3 -Jesolo
#140.6

Vacances aux Philippines 🇵🇭🤩

Je ne compte plus le nombre de fois que j’ai eu la chance de venir ici

Sheila est venu à l’aéroport ✈️

Les vacances ne signifient pas l’arrêt complet de l’entraînement bien au contraire
Je continue avec la chaleur 🥵 en plus et l’humidité

Des séances dures mais nécessaire

Course à pied à Manille et à Cebu avant d’arriver dans ma belle famille à Dipolog

Natation 🏊‍♂️ au collège 🏫 trop sympa 😊

Vélo sur un parcours assez court mais sécurisé

Suite de mes aventures à Mindanao

Bisous 😘

Beau lundi de Pentecôte

🤗🥰




#70.3 -Jesolo
#140.6

Retour sur mon Half Ironman 70.3 Venise-Jesolo avec quelques photos officiels