Lorenzo Cencig

Lat machine presa a v seduto spalle ai pesi. Un ottima variante posturale per andare a colpire ancor di più i fasci bassi interni della schiena! Provare per credere!

Quarto..!
Alla prossima!

Uno delle tante varianti di remare!
My style!

E siamo al .. TERZO!

Ultima serie di back off di squat ad alte rep, dopo un ramping fino a 200kg.
160kg in video!

Secondo tutorial sulla pagina Facebook.
Spero possiate trovare ottimi spunti.

Seconda sessione di personal per Robert, un ragazzo dalle enormi potenzialità! Oggi schiena + deltoiodi posteriori per lui, qui alle prese con una serie di avvicinamento alla peck back.

Ecco a voi il primo tutorial base che possono aiutare tutti nella scelta degli esercizi piu adatti.