I HELP MEN & WOMEN OVER 35 WITH BUSY SCHEDULES GET FIT & LOSE THE FAT FOR GOOD! DM ME "SCULPTED" FOR COACHING INQUIRIES
08/26/2026
Il a fallu faire un peu de place dans mon horaire, mais ajd j’ai réussis à enfin aller rouler dans le Parc de la Mauricie en partant du iconic LE 2800 DU PARC 🙌🏾
Wow 🤩 mais quelle belle place 😮💨
En plus avec le nouveau bb 😊🚴🏾
Shoutout à mon boy The silent lifter d’être aussi down que moi pour les idées random last minute comme ça 🙌🏾
Entk, garanti que j’y retourne‼️
08/24/2026
Round 3️⃣ baby 🙌🏾
⏰ Ce Samedi 12:30pm
📍Relais-Richer (8405 rue st-charles, brossard)
🏃🏾 5km à pace INCLUSIF (6:30-6:45min/km)
Ouvert à tous bien sur! 😊
À Samedi la gang‼️
08/23/2026
Une belle grosse fds de Hyrox en bonne compagnie 😊
Après mon solo d’hier, double mixte ajd avec ma très chère Marie pour sa première expérience Hyrox 🙌🏾
1ère place de notre vague 🚀 he
Elle a fait ça comme une pro bien sur 💪🏾😘
En plus avec ma petite maman et mon petit-frère dans l’assistance, quoi demander de mieux 🙏🏾❤️
Gros shoutout à ATP Lab pour fuel mes performances 👇🏾
- electetrolytes xl: 1 scoop le matin au réveil + 1 scoop avant mes courses
- pentacarb: 2 scoops pre-race et 2 scoops après
- eaa: 1 scoop avant la course (avec mon pentacarb) (pour préserver mon tissu musculaire 🙏🏾)
- proteine de boeuf: 2 scoops après chaque course
Pas l’choix de performer avec ca 😎
Évènements HSQ toujours un plaisir ‼️
A bientôt ✌🏾
08/22/2026
Tellement de souvenirs ici au Vans Warped Tour à écouter tous les bands qui ont marqués mon adolescence 🥹
J’revois encore le p’ti L-D rebel qui avait soif d’indépendence et qui pensait traverser les périodes les plus difficiles de sa vie 😂
Bring on day 2 🤘🏾
Mais avant ça… pit stop au Évènements HSQ pour un pti demi-hyrox solo 🏃🏾
C’est ça un athlète hybride? 🤔😅
Et là je parles même pas de l’usage de produits dopants tels que les peptides et autres…
Tes attentes doivent être intimement reliées aux actions que tu es prêt à porter 🎯
Chaque changement physique/esthétique va te demander des changements dans tes habitudes de vie, plus de discipline et potentiellement plus de sacrifices
C’est à toi de voir jusqu’où t’es prêt à aller 🤷🏾♂️
L’équilibre ou sweet spot de chacun va varier d’une personne à l’autre
Je suis conscient par exemple que mon équilibre à moi est peut-être l’extrème de qq1n d’autre 😅
Donc à toi de trouver le tiens
Mais au départ, assures-toi de bien comprendre tout ce que l’atteinte de ton objectif exigera de toi 💯
Je vais toujours être honnête avec mes clients 👌🏾
Vendre du rêve ça ne me parle pas
08/19/2026
250LBS BIG BOY VS 215 ATHLÈTE
J’ai tout construis, déconstruis et reconstruis à nouveau…
J’ai passé la majeure partie de ma vie d’adulte à bâtir le plus de MASSE possible 🦍
Des années de phases de “off-season” en méga surplus calorique à pousser les limites de mon corps (et oui, en utilisant des produits ++…)
12 ans après, j’ai décidé de revenir à mon point de départ en quelque sorte
J’ai décidé d’essayer de redevenir un athlète 🏃🏾
Maintenant je cours, je fais du vélo, hyrox, spinning et je gardes toujours mes séances de muscu 🤘🏾
Sur la photo de gauche je pensais honnêtement rester dans le bodybuilding toute ma vie 😂
Aucun dumbbell ne pouvait me résister, c’étais quand même un feeling cool j’avou 😅🙌🏾
Je savais que pour devenir le plus gros et fort possible, j’allais devoir pousser mon poids hors des limites du “confortable”
La bouffe était mon meilleur ami 🥩
Au final, une belle expérience de vie ☺️🙏🏾
J’ai quand même fais 18 compétitions! 🤯 (dont 10 pro shows)
Maintenant c’est mode “coach” et développer mes capacités physiques/athlétiques tout en maintenant une belle composition corporelle 🙏🏾
Quand même tout un bagage de vraie expérience sur le terrain tout ça 😊
Fait ce qu’il faut 🙏🏾
08/16/2026
Last ride avec le vieux Cervélo 🥹
T’as fais exactement ce que tu devais faire, j’ai pogné la méga piqure du vélo grace à toi 😊
J’suis sur que tu va faire la même chose pour quelqu’un d’autre bientôt 🙏🏾
*si t’es grand et tu te cherches un solide bike à bon prix shoot moi un DM 👀
08/13/2026
2 scoops de Pentacarb plus t**d
Pump secured ✅
Un peu de Dos, Biceps & Abdos 🧘🏾♂️
ATP Lab “LD15”