Cardio Plein Air St Jean sur Richelieu

🔥 7 NOUVEAUX VIDÉOS sont arrivés sur la plateforme virtuelle depuis le 29 juin! 🔥
Cet été, on a ajouté :
✅ 7 nouveaux entraînements préenregistrés
✅ De nouveaux entraîneurs à découvrir
✅ Encore plus de variété pour bouger quand TU veux, où TU veux 💪☀️
Vacances, chalet, camping, pluie, horaire chargé…
Plus aucune raison de manquer ton entraînement! 🙌
La plateforme virtuelle te suit partout tout l’été 📱🏖️
👉 Viens découvrir les nouveautés :
https://cardiopleinair.ca/entrainements-virtuels/

💙 LE SAVAIS-TU ?

La marche nordique offre bien plus de bienfaits qu'on ne le pense!

Grâce à une technique bien précise, elle sollicite le haut et le bas du corps, améliore le cardio, la posture, l'équilibre et l'endurance.

🥢 Les bâtons permettent aussi de réduire la charge sur les genoux, les hanches et les chevilles, tout en répartissant l'effort entre le haut et le bas du corps.

🌿 Accessible à tous, la marche nordique se pratique tout au long de l'année, chaque saison offrant une expérience différente.

Chez Cardio Plein Air, on t'apprend la bonne technique pour profiter pleinement de tous ses bienfaits.

Avec un aussi beau sentier, chaque sortie devient un vrai moment de bien-être. 💚

🌿 Ça bouge à Mont-Saint-Grégoire !

Hier soir, notre groupe était au rendez-vous pour la séance de Cardio Muscu de 19 h. 💪☀️

Tu habites dans le secteur? C'est le moment idéal pour te joindre à nous! Peu importe ton niveau, nos entraînements sont accessibles, motivants et se déroulent dans une ambiance conviviale.

📅 Horaire :

Mardi 9 h – Cardio Vitalité
Mardi 10 h 30 – Cardio Poussette
Jeudi 19 h – Cardio Muscu

Tu peux t'inscrire en cours de session et payer seulement les semaines restantes.

🎉 Réserve ton essai gratuit dès maintenant et viens découvrir l'entraînement Cardio Plein Air!

https://app.cardiopleinair.ca/reserver-essai-gratuit/?f=stjean

🍁 Une journée de congé.

Une occasion de ralentir.

De sortir dehors.
De respirer.
De marcher, courir, pédaler… ou simplement profiter du moment.

Parce qu'au fond, les plus belles journées sont souvent celles où l'on prend le temps de bouger et d'être ensemble.

Toute l'équipe de Cardio Plein Air vous souhaite une excellente fête du Canada! ❤️🤍

Profitez-en pleinement… et à très bientôt en entraînement!

Commencer sa journée par une séance d'entraînement… quoi de mieux pour garder la forme? 💪☀️

Cet été, tous les samedis à 9 h, rejoins-nous au Parc des Éclusiers pour notre séance de Plein Air Tonus.

Au programme : 💪 Circuit d'entraînement
🏋️ Renforcement musculaire
🔥 Défis accessibles à tous
🌿 Séances variées chaque semaine, adaptées à tous les niveaux
😊 Ambiance conviviale et équipe motivante

Fais de tes samedis un rendez-vous avec ta santé tout au long de notre session d'été!

👨‍👩‍👧‍👦 Tu peux aussi amener tes enfants!
Pendant que tu t'entraînes, ils peuvent jouer dans le parc à proximité (selon leur âge et sous ta supervision).

🌞 La session d'été débute le 29 juin. Il est encore temps de te joindre à nous! 💙

☀️ Plus que quelques jours avant le début de notre session d'été!

Si toi aussi tu veux rejoindre la gang des tapis bleus, passer un bel été, bouger en plein air et partager de beaux moments avec une communauté motivante, c'est le moment! 💙

Transforme ta saison en une opportunité de prendre soin de toi, de créer une routine active et de profiter pleinement de l'été.

Profite du rabais de préinscription jusqu'au 28 juin inclus :

✅ 1 séance/semaine : 15,90 $ + taxes (au lieu de 17,50 $)
✅ 2 séances/semaine : 12,50 $ + taxes par séance (au lieu de 13,90 $)
✅ 3 séances/semaine : 11,05 $ + taxes par séance (au lieu de 12,10 $)

📅 Début de la session : lundi 29 juin

Les inscriptions demeurent ouvertes tout au long de la session.

On a hâte de vous accueillir parmi la gang des tapis bleus! 💙🌿

https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions/?r=terrain&f=stjean&a=0106

⚜️ Un bel entraînement en ce jour férié! ☀️💪

La gang était au rendez-vous pour profiter du grand air, bouger et partager un bon moment ensemble. Une belle démonstration de motivation et de constance, même en journée de congé!

Ces moments nous rappellent que l'entraînement, c'est bien plus que l'activité physique : c'est aussi une communauté, des encouragements et du plaisir à se retrouver semaine après semaine.

Alors que notre session du printemps tire à sa fin, je tiens à féliciter chacun d'entre vous pour votre engagement et votre présence tout au long de la saison. 👏

Bravo à tous et merci de faire partie de cette belle aventure! 💙🌿