Crossfit BDC

Conseil de coach - Félix

Une répétition à la fois. ⭐️

🎒🔥 BACK TO SCHOOL CHEZ CROSSFIT BDC! 🔥🎒

C’est le moment parfait pour reprendre ta routine et te remettre en mouvement! 💪

À partir du 1er septembre, profite de notre promo Back to School :

🏋️ 21 jours d’accès illimité
💥 Seulement 49,99 $
✨ Valide pour les nouveaux membres ÉTUDIANTS seulement

Que tu sois débutant ou déjà actif, viens découvrir l’énergie de CrossFit BDC et embarque avec nous! 🔥

📅 Promo en vigueur du 1er au 21 septembre
📩 Écris-nous pour t’inscrire!

Preuve de scolarité requise.

Le CrossFit BDC embarque dans la partie!🦋

Jusqu’au 14 septembre, le CrossFit BDC s’associe à la levée de fonds GFGS de Trois-Rivières !

Lors de votre passage au gym, vous pourrez faire un don volontaire et généreux directement à l’aide du code QR situé sur le bureau d’entrée du CrossFit BDC.

Et la bonne nouvelle : votre don sera doublé! «  Pour chaque dollar donné, La Ruche ajoutera un dollar à la levée de fonds.

Chaque contribution compte et peut faire une réelle différence.⭐️

On compte sur la belle communauté du CrossFit BDC pour embarquer dans le mouvement et donner généreusement d’ici le 14 septembre!

Un petit geste pour vous, une grande différence pour
eux. 🫶🏼

Les bas du CrossFit BDC sont enfin arrivés! 🧦🔥

Un énorme MERCI à tous nos membres qui encouragent le gym et font rayonner notre communauté en portant fièrement notre merch. 🖤

Vous êtes une grosse partie de ce qui fait vivre le BDC. 🙌

Il reste des couleurs de disponible au comptoir d’entrée!

🔥 MISE EN ACTION — Mercredi & vendredi

Tu débutes le CrossFit?
Tu reviens d’une blessure?
Tu veux reprendre l’entraînement tranquillement?
Ou tu cherches simplement un cours adapté à ton rythme?

Mise en Action est fait pour toi! 💪

Un cours accessible et progressif pour apprendre les mouvements, retrouver ta confiance et évoluer sans pression.

📅 Mercredi & vendredi
⏰ 11h à 12h

Peu importe où tu en es aujourd’hui, l’important, c’est de te mettre en action. 🙌

Dans le CrossFit comme dans la vie, on devient plus fort petit à petit. 🏋️

Tu ajoutes du poids sur ta barre tranquillement, à ton rythme.

La vie, c’est pareil : pas besoin de tout porter d’un coup.

Un peu plus lourd aujourd’hui, un peu plus fort demain.

Progression > perfection.

🧘‍♀️ Nouveau : Yoga Yin chez CrossFit BDC !

À partir du 16 septembre, Gloria Laflamme | GlowYoga | Professeure de yoga offrira un cours de Yoga Yin un mercredi sur deux, spécialement pour compléter l’entraînement de tous les membres du CrossFit.

⏰ 19 h 40 à 20 h 30
✨ Inclus avec tous les abonnements

Une belle occasion de prendre un moment pour ralentir, récupérer, améliorer sa mobilité et offrir à son corps un peu de douceur entre deux entraînements. 💪🧘‍♂️

On vous attend sur le tapis! 🙌

COURS MOMS — Mercredi & vendredi

Être maman, c’est déjà un entraînement à temps plein… 😅Mais tu mérites aussi un moment pour toi!

Le cours MOMS est spécialement adapté aux mamans, peu importe ton niveau. L’objectif : bouger, te renforcer et prendre soin de toi, dans une ambiance motivante et sans pression. 💪✨

📅 Mercredi & vendredi
⏰ 9h30 à 11h

Viens prendre soin de toi, une séance à la fois. ❤️