07/11/2023
C'est un choix que je fais chaque jour...
Au lieu de me plaindre parce que je suis fatiguée...
De me plaindre parce que j'ai mal partout...
De me plaindre parce que je m'essoufle à rien...
De me plaindre pour tous les maux du monde et de me dire que demain...
Demain...
Je décide d'agir aujourd'hui, pour avoir plus d'énergie, moins mal partout, plus de souffle, être un exemple pour mes enfants.
Allez chez la masso pour relaxer, pas pour décoincer des muscles que j'utilise trop peu😉
PRENDRE SOIN DE MOI😍
Il faut profiter de la vie les amis!!!
Elle est si courte parfois...
Alors, soi bien dans ta peau, dans coeur et dans ta tête 😍
Moi j'ai trouvé ma formule magique!!
Commente ta formule magique ou si tu veux des infos🥰
06/29/2023
Parce que oui, moi aussi j'avais peur.
Peur de ne pas y arriver, peur d'échouer, peur d'être jugé pour ce que je fais ou même, ce que je n'aurais pas fait.
Mais, me voilà!
J'ai décidé de me choisir, de choisir mon bonheur plutôt que la peur.
Alors, je te parle à toi, qui ne veux pas commencer l'entraînement parce que tu as peur de ne pas trouver le temps, peur de lâcher, peur de trouver ça difficile,...
Qu'est-ce que tu veux vraiment?
P.S. Emma Watson🧙♀️😍
04/27/2023
Désolée, c'est en anglais...
(Merci Pinterest)
Juste un petit rappel amical...
Je sais, les journées sont chargées, on manque parfois d'heures pour tout faire!
MAIS, je crois qu'il faut prendre le temps.
Au souper, avec les enfants, pourquoi ne pas faire un tour de table, dire ce que vous avez aimé de la journée🩷
Se lever un peu plus tôt pour prendre du temps pour toi, avant la routine❤️
Aller prendre une marche, boire ton café sur le balcon💛
Et le plus important, prends dont 2 minutes pour te dire que tu es belle, moi je te le dis ce soir, T'ES BELLE, comme tu es💕
04/25/2023
Le moment est arrivé!! 🥳
Je me rend compte que je n'ai pas tout expliqué de la plateforme BODi...
Je vous en parle en quelques points
- Entrainnements à la maison (oui, tu peux le faire en orteilles comme moi😏 En pyjamas si tu veux!🤣)
- Des programmes variés, pour tout les goûts; De la damse country à la boxe! Avec du nouveau régulièrement.
- Temps varié, selon le programme choisi, selon le temps que TU as.
- 2 programmes alimentaire disponibles, facile à suivre et non, tu n'as pas besoin d'arrêter le pain et les pâtes 🤣 C'est simplement pour te guider vers de saines habitudes alimentaires.
- Différents produits, pour différents besoins et goûts 🩷
- Avec ça, évidemment, la communauté!
On se motive tous/toutes ensemble! 🥰
Alors, c'est bien beau tout ça, mais serait le fun de l'essayer!!
Je fais une semaine gratuite!! 🥳
C'est sans engagement, pas de pacte avec ton sang, promis! 🤣
ET, je fais tirer un échantillons de shakeo (shake de supers aliments) à celles qui décident de faire l'essai! 🤩
Commente si ça t'intéresse et partage avec tes ami(e)s, plus on est de fous, plus on rit!! On va se faire un groupe de feu pour se motiver!! 💪🔥
