07/27/2026
Motivation du lundi 🥵
JP Force & Santé
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Un gars bien ordinaire qui, un jour, a décidé de se remettre en forme.
De jour en jour mon parcours n'a pas toujours été facile mais presque 4 ans après le début de ma refonte, le travail continue. Cette page n'a rien de professionnel, purement personnel et pour le plaisir de partager ma passion de l'entraînement et de la course à pied avec vous tous et toutes.
07/27/2026
Petite sortie du lundi 🥵
07/03/2026
Un p'tit 8.3 km le long du parc linéaire de la rivière St-Charles ! 🏃🏼♂️ Intervalles mais le rythme reviens à grande foulée 🤘🏼
06/16/2026
06/16/2026
Ma perte de poids continue à merveille ! La discipline fait son œuvre comme je l'espérais.
Débarrassé des parasites de mon entourage, fini la petite clique de m***e du XL Gym Charlesbourg.
Respect à Simon d'endurer ça.
La coiffeuse te fais perdre des clients by the way 😏
05/15/2026
Petite run en ce beau vendredi matin de mai !
04/29/2026
Pas mal plus gras mais moins barbe blanche 🤣
À gauche environ à 350 lbs
et
à droite 214 lbs (en date d'aujourd'hui.
04/29/2026
4 en 4 ! En mode série 4 de 7 🤣
11 km de plus au compteur
04/28/2026
04/28/2026
3e sorties en 3 jours. Un p'tit 10km de marche avec quelques élans de course.
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