Ce soir, on danse pour vrai ! đđ„âš
Tu as un avant-goĂ»t de ce qui tâattend dans cette vidĂ©o : une chorĂ©e fluide, une vibe de feu et surtout, la libertĂ© de bouger sans aucun jugement.
Que tu connaisses les pas par cĆur ou que tu viennes pour la toute premiĂšre fois, la Zumba chez KAM câest fait pour dĂ©crocher du quotidien, transpirer et faire le plein dâendorphines avec la meilleure gang en ville. đđ§Ą
Il reste encore quelques places pour la session de ce soir, alors câest le moment de te choisir et de venir lĂącher ton fou avec nous !
đïž Câest CE SOIR : Mercredi 17 juin Ă 18h30 pile !
đ 4890 Boulevard de lâOrmiĂšre, QuĂ©bec
⥠Zumba Pop-up â AmĂšne ton sourire, tes espadrilles et ta bouteille dâeau !
đą Rappel pour notre gang : Câest inclus si tu as ton forfait La KAM Pass !
đ Clique sur le lien dans la bio pour rĂ©server ton billet maintenant. On sâattend sur le plancher ! đ
Keep All Moving.
KAM - Keep All Moving
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Plus quâun entraĂźnement. Une expĂ©rience qui rassemble.
Le nouveau spot fitness arrive a QuĂ©bec đ„âł
đ§Ą RĂ©serve ton spot pour nos prochains pop-ups KAM đđœ
https://www.keepallmoving.com/promotions
ALERTE VIBE : On se voit DEMAIN ! đ«”đ„âš
Pas de plan pour ton mercredi soir ? Maintenant, tu en as un. Demain, on prend dâassaut le studio pour la session Zumba la plus survoltĂ©e de ta semaine ! đđ
Aucun jugement, aucune pression : tu viens comme tu es, avec ton plus beau sourire, et on sâoccupe de te faire passer la meilleure soirĂ©e ! đ§Ą
đïž Câest DEMAIN : Mercredi 17 juin Ă 18h30 !
đ 4890 Boulevard de lâOrmiĂšre, QuĂ©bec
⥠Zumba Pop-up â AmĂšne tes espadrilles et ta bouteille dâeau !
đą Rappel pour notre gang : Câest inclus si tu as ton forfait La KAM Pass !
Les places sâenvolent toujours Ă la derniĂšre minute, alors ne prends pas de chance. âłâ
đ Rends-toi direct sur le lien en bio pour sĂ©curiser ton billet maintenant. On a hĂąte de brĂ»ler le plancher avec toi ! đ
Keep All Moving.
06/16/2026
« Attends... STRONG Nation, câest de la Zumba ? » đ§â (Glisse vers la gauche pour tout savoir !)
Câest LA question quâon se fait poser le plus souvent, et on est lĂ pour rĂ©tablir les faits : non, on ne danse pas dans un cours de STRONG Nation ! đ
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Câest un entraĂźnement de haute intensitĂ© (HIIT) qui combine le poids du corps, le renforcement musculaire et des mouvements pliomĂ©triques/combats. La magie ? Chaque punch, chaque squat et chaque burpee est synchronisĂ© sur le rythme de la musique. Câest tellement stimulant que tu ne vois mĂȘme pas le temps passer (et tu oublies presque Ă quel point tes cuisses brĂ»lent ! đ„”).
Le plus beau lĂ -dedans ? Câest accessible Ă TOUT LE MONDE. Peu importe ta condition physique actuelle, on propose des modifications pour chaque exercice. Tu adaptes lâintensitĂ© selon ton Ă©nergie du jour. đȘâĄïž
Si tu as envie de te dĂ©fouler, de te dĂ©passer et de ressentir une force incroyable, câest le cours quâil te faut.
âš PrĂȘt(e) Ă relever le dĂ©fi avec nous ?
đ Rends-toi sur le lien en bio pour rĂ©server ta place pour la prochaine session de ce samedi 20 juin ! (Câest inclus dans ta La KAM Pass ! đ)
Keep All Moving.
PrĂȘt(e) Ă tester tes limites ce samedi ? đŠŸđ„âĄïž
Si tu penses encore que STRONG Nationâą câest un cours de danse parce que câest fait par la mĂȘme Ă©quipe que la Zumba, dĂ©trompe-toi ! Câest notre entraĂźnement de haute intensitĂ© (HIIT) le plus complet et le plus dĂ©foulant. đ„”
Pas de chorĂ© ici : juste des punches, des squats et des burpees Ă 100% synchronisĂ©s sur les drops de la musique. Plus le rythme monte, plus tu te dĂ©passes ! đ¶
Viens tester cette formule unique avec la gang :
đïž Ce samedi 20 juin Ă 14h00 pile !
đ 4890 Boulevard de lâOrmiĂšre, QuĂ©bec
đ„ Options modifiĂ©es pour TOUS les niveaux (Low, Base, Max) â tu progresses Ă ton rythme, sans aucun jugement.
đą Rappel : Câest inclus si tu as ton forfait Le Club Samedi ou La KAM Pass !
PrĂ©pare ta bouteille dâeau, amĂšne tes espadrilles et viens libĂ©rer le/la guerrier(Ăšre) en toi. On tâattend sur le plancher ! đ
đ Lien en bio pour rĂ©server ton billet maintenant !
Keep All Moving.
LâĂ©nergie Zumba Ă son maximum ! đâš
Si tu as envie de dĂ©connecter, de transpirer sur des rythmes endiablĂ©s et de faire le plein dâendorphines avec la meilleure gang en ville, câest ICI que ça se passe. đ
Aucun jugement, que du plaisir : on vient pour bouger, partager et sâamuser ensemble ! đ§Ą
đïž Prochaine session : Mercredi 17 juin Ă 18h30 !
⥠Zumba Pop-up â AmĂšne tes espadrilles et ton plus beau sourire !
đą Rappel : Câest inclus si tu as ton forfait La KAM Pass !
Les places sâenvolent vite, ne manque pas le bateau ! âłâ
đ Lien direct en bio pour sĂ©curiser ton billet maintenant ! đ
Keep All Moving.
06/13/2026
Et si on prenait un moment pour dire « merci » Ă notre corps ? đ§ââïžđ€ (DĂ©file pour dĂ©couvrir !)
Entre le travail, le quotidien et les entraĂźnements intensifs, on demande Ă©normĂ©ment Ă notre corps. Câest le moment de lui accorder la pause quâil mĂ©rite.
đđœ DĂ©couvre le CIRCL Mobilityâą, une discipline ultra-complĂšte et encore trop mĂ©connue.
đđœ Câest la session parfaite si tu as besoin de relĂącher les tensions physiques, dâamĂ©liorer ta posture ou tout simplement de tâoffrir un moment de dĂ©connexion totale pour Ă©vacuer le stress. âš
Ici, on oublie la performance. On se concentre sur la flexibilitĂ©, la respiration et le bien-ĂȘtre profond. Tu vas repartir du studio lâesprit lĂ©ger et le corps totalement rĂ©gĂ©nĂ©rĂ© ! đ„°
đđœ Envie de tester lâexpĂ©rience ? Viens faire du bien Ă ton corps avec la gang !
đ Toutes les infos et rĂ©servations via le lien en bio ! đđŒ (Rappel : câest dĂ©jĂ inclus dans ton forfait La KAM Pass !)
Keep All Moving.
LâĂ©nergie AfroKAM dĂ©barque ce mercredi ! đđ„âš
Regarde cette complicitĂ© et ce rythme... impossible de rester immobile ! đ Si tu as envie de couper le milieu de ta semaine avec une dose massive de bonheur, de rythmes afro et de pur lĂącher-prise, câest exactement ici que ça se passe.
Aucun jugement, peu importe ton niveau : on vient pour lâĂ©nergie, pour la musique et pour transpirer ensemble ! đ§Ą
đïž Ce mercredi 10 juin
đ 4890 Boulevard de lâOrmiĂšre, QuĂ©bec
âĄïž Afro Dance Fitness â Bouger, partager, sâamuser !
(Tu as La KAM Pass ? Ton spot est déjà inclus !)
Les places pour les pop-ups Afro sâenvolent Ă une vitesse f***e. âłđ„
đ Clique sur le lien en bio pour rĂ©server ton billet maintenant. On tâattend pour faire trembler le plancher ! đ
Keep All Moving.
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