Maxi-Forme Sainte-Foy

🚨 Ça bouge au Maxi Forme Sainte-Foy! 👀

Plusieurs nouveaux appareils arrivent très bientôt… et il y en a 14! 💪🔥

On vous garde la surprise pour l’instant 👀
Restez à l’affût pour découvrir le résultat! 🏋️‍♀️

🏒 Développer de jeunes athlètes, un mouvement à la fois!

Depuis le début de l’été, Pierre-Luc Dubé Kinésiologue/Préparateur physique accompagne de jeunes hockeyeurs avec des entraînements fonctionnels adaptés à leur sport. 💪

Au programme : force, explosivité, mobilité, coordination et contrôle du mouvement pour les aider à être plus performants sur la glace. 🔥

Un été bien investi pour arriver prêt sur la glace! 🏒💪

💪 +21,6 lb de masse musculaire en 1 an!

Prendre de la masse musculaire, ce n’est pas simplement manger plus et lever des poids.
Avec l’accompagnement de notre entraineur ,Christian Betancourt, chaque détail a été planifié et adapté à la progression de Gabriel : entraînement, choix des exercices, intensité, surcharge progressive, calories, protéines et macronutriments.

Résultat? 21,6 lb de plus en un an, grâce à une stratégie personnalisée, de la constance et beaucoup de travail. 🔥

👏 Félicitations Gabriel pour ta progression, et bravo à Christian pour l’accompagnement!

🎉 Joyeux 76e anniversaire, Maurice! 🎉

Aujourd’hui, on souligne un membre bien spécial qui fait partie de la famille Maxi-Forme depuis maintenant 32 ans! ❤️

Depuis les tout débuts, Maurice nous suit à travers les années et les différentes succursales, toujours fidèle à ses 3 à 4 entraînements par semaine, avec le sourire et une constance remarquable.

Sa discipline, sa persévérance et sa régularité sont un bel exemple pour tous.

💪 Et parce que le gym est un peu sa deuxième maison, Maurice s’assure même toujours que tout soit bien rangé et impeccable avant de partir! 😄

On est vraiment choyés de l’avoir parmi nous depuis toutes ces années. Merci pour ta fidélité et pour le bel exemple que tu nous donnes chaque semaine!

Bonne fête, Maurice! 🥳❤️

👋 Rencontrez Jean-Philippe, notre directeur chez Maxi Forme Sainte-Foy!

Depuis 13 ans chez Maxi Forme, Jean-Philippe a transformé sa passion pour l’entraînement, présente dans sa vie depuis l’âge de 12 ans, en véritable carrière. 💪

Son parcours l’a mené de l’IPIQ au domaine de la construction, avant de revenir vers ce qui le passionne réellement : le fitness et le développement d’une équipe.

Ayant commencé comme employé, il a gravi les échelons jusqu’à diriger aujourd’hui l’équipe de Sainte-Foy. Pour lui, une chose est essentielle : mettre les membres au cœur de chacune de nos actions, tout en créant un environnement où chacun se sent motivé, écouté et respecté. 🙌

Et derrière le directeur passionné se cache un côté un peu plus surprenant… 🎤🕺
Jean-Philippe adore chanter et danser! Même s’il admet lui-même ne pas avoir exactement « le profil d’un danseur »! 😂

Vous avez des questions pour Jean-Philippe? Écrivez-les en commentaire! 👇

💥 Vous cherchez une nouvelle façon de bouger?

Nos nouveaux cours de groupe sont en pleine action chez Maxi Forme Ste-Foy! 🔥

Que vous souhaitiez vous remettre en forme, vous dépasser ou simplement vous entraîner dans une ambiance motivante, nos entraîneurs sont là pour vous accompagner à chaque séance.

💪 Venez essayer un cours et découvrez l'énergie du groupe, les conseils de nos coachs et le plaisir de vous entraîner ensemble!

👉 Avez-vous déjà testé nos nouveaux cours? Dites-nous lequel vous aimeriez essayer en commentaire!

Choisis la plage horaire qui te convient et réserve ta place ici :
https://maxiformestefoy.fliipapp.com/user/register/buy_membership #249870179

💪 Tout est plus motivant quand on s'entraîne ensemble!

Que ce soit pour se dépasser, rester constant ou simplement rendre l'entraînement plus agréable, un partenaire peut faire toute la différence. 🙌

Identifie la personne avec qui tu aimerais venir t'entraîner chez Maxi Forme Ste-Foy! 👇👥

Parce qu'ensemble, on est toujours plus motivés. 🔥