Thaly Pilates

Il y a quelques semaines, je n'aurais jamais cru être capable de courir une telle distance, et encore moins dans ce temps. Honnêtement, je détestais courir.

Puis, j'ai décidé d'essayer.

J'ai commencé un pas à la fois, graduellement, en faisant des intervalles de 2 minutes de course suivies d'1 minute de marche. Ainsi de suite…

Seulement 12 jours plus t**d, j'ai réussi à courir mon premier 5 km. Ce n'était pas un temps record, mais peu importe.

Chaque accomplissement mérite d'être célébré!

Parce qu'au final, ce n'est pas la vitesse qui compte, mais l'effort, la constance et le fait de ne pas abandonner.

Et ce n'est que le début. 💪🏻👟🤍

Je serai au Salon de Aînées cette année!
Ouvert à tous! 🌼

On prend soin de nous!

Voici la programmation du Salon des aîné.es 2026! Une journée gratuite à ne pas manquer.

Session de printemps à Chandler!

Les inscriptions sont maintenant ouvertes.
👉🏻 https://forms.cloud.microsoft/r/ai6AYVbBVB?origin=lprLink

Viens bouger, tonifier tes muscles, améliorer ta posture et ta flexibilité.
Au plaisir ! 🤩

Journée mondiale de la santé!
Prenez le temps aujourd’hui d’aller bouger 💪🏻