Studio Espace Pilates

Besoin d’un petit coup de motivation pour garder votre routine Pilates tout l’été ? ☀️🤍

Du 1er juin au 31 août, complétez un carnet de 10 séances privées et recevez 1 séance privée offerte.

Comment participer :
✨ Passez au studio récupérer votre carte-défi dès le 1er juin
✨ À chaque séance privée, demandez à votre instructeur de tamponner votre carte
✨ Ajoutez vos initiales à côté de chaque tampon
✨ Une fois la carte complétée, envoyez-nous un courriel et nous ajouterons votre séance offerte à votre compte

La régularité peut tout changer, et on veut vous aider à progresser dans votre pratique personnelle 💫
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Need a little motivation to keep up your Pilates routine all summer long? ☀️🤍

From June 1 to August 31, complete a book of 10 private sessions and receive 1 free private session.

How to participate:
✨ Stop by the studio to pick up your challenge card starting June 1
✨ At each private session, ask your instructor to stamp your card
✨ Add your initials next to each stamp
✨ Once the card is complete, send us an email and we’ll add your free session to your account

Consistency can make all the difference, and we want to help you progress in your personal practice 💫

One of the things that makes the Teacher Training at Espace Pilates Montréal so special is the people leading it. 🤍

Our upcoming Cycle is guided by Lead Trainers with years of experience in Classical Pilates / Contrology. Lead teachers from New York like Valerie bring knowledge, care, and understanding of the method to every seminar.

What we love most about this program is how comprehensive it is. You don’t just learn mat or one piece of equipment, you work through the full apparatus and experience the method across all levels, from basic work to advanced exercises.
It’s an immersive training for anyone wanting to really understand the classical method, how to teach it, and how to keep learning from it for years to come.

Our next Cycle is coming soon, applications are open ✨
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L'une des choses qui rend la formation d'instructeurs à Espace Pilates Montréal si spéciale, ce sont les personnes qui l'animent. 🤍

Notre prochain cycle est animé par des instructeurs avec des années d'expérience en Pilates classique / Contrology. Des professeurs de renom venus de New York, comme Valérie, apportent à chaque séminaire leurs connaissances, leur bienveillance et une compréhension approfondie de la méthode.

Ce que nous apprécions le plus dans ce programme, c'est son aspect complet. On n'apprend pas seulement les exercices au sol ou l'utilisation d'un seul appareil ; on travaille avec toute la gamme d'appareils et on découvre la méthode à tous les niveaux, des exercices basiques aux mouvements avancés.

C'est un programme de formation immersif destiné à tous ceux et celles qui souhaitent vraiment comprendre la méthode classique, savoir comment l'enseigner et continuer à en tirer des enseignements pendant de nombreuses années.

Notre prochain cycle commence bientôt, les inscriptions sont ouvertes ✨

Le Pilates s’adresse à tout le monde 💪

Joseph Pilates a développé sa méthode à l’origine pour les hommes, mais elle est depuis devenue très populaire auprès des femmes. Qu’est-ce que cela signifie ?

Chez Espace Pilates, nous croyons simplement que c’est une méthode extraordinaire, bénéfique pour le corps, la posture, la force et le bien-être… pour tout le monde 🌿🖤

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Pilates is for everyone 💪

Joseph Pilates originally created his method for men, but over time it became especially popular with women.
What does that mean?

At Espace Pilates, we believe it simply means that Pilates is an incredible method that supports strength, posture, mobility, and well-being… for everybody 🌿🖤

Pour la fête des Mères, offrez un cadeau qui fait vraiment du bien 💐✨
Le plus beau cadeau, c’est le cadeau du mouvement.

Chez Studio Espace Pilates, nos cours privés et semi-privés offrent un moment pour ralentir, respirer, bouger et prendre soin de soi 🤍 Une belle façon de dire merci à toutes les mamans avec un cadeau qui nourrit le corps et l’esprit.

💌 le cadeau : https://app.squareup.com/gift/BV5KC1RFAJ7E5/order

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For Mother’s Day, give a gift that truly does her good 💐✨
The best gift is the gift of movement.

At Studio Espace Pilates, our private and semi-private classes offer a moment to slow down, breathe, move, and take care of yourself 🤍 A wonderful way to say thank you to all moms with a gift that nourishes both body and mind.

💌 A personalized gift : https://app.squareup.com/gift/BV5KC1RFAJ7E5/order