IA Coaching course

Une longue fin de semaine entre amis, juste avant un dernier blitz à l’hôpital avec Loïk. ❤️

On s’est imprégnés de la joie, du soleil, des rires et de tous ces petits moments qui font tellement de bien. On a profité de chaque instant, pleinement, sans penser à demain.

Parce que parfois, il faut simplement s’arrêter, respirer et savourer le beau qui nous entoure. ☀️✨

Le cœur rempli de gratitude pour ces moments précieux, pour les amis qui sont là et pour toute cette énergie positive qui nous accompagne avant la prochaine étape. 🙏💗

Gratitude. Amour. Présence. Un jour à la fois. ❤️

☀️ 6 AM… on commence la journée du bon pied! 🏃‍♀️💪

Une belle course matinale avec le 6 AM Club, suivie d’un extra yoga présenté par Idolem 🧘‍♀️✨

Parce qu’après avoir bougé, rien de mieux que de prendre un moment pour respirer, s’étirer et se recentrer. 💗

Merci à tous pour cette belle énergie dès le matin! 🙌

🏃‍♀️✨ Ce soir, on court ensemble! ✨🏃‍♂️

On vous attend ce soir à 19 h à La Crème des Plaisirs pour le Running Night Laval! 💕

Une belle gang, du plaisir, des sourires et surtout… aucune pression! 😍 Peu importe ton rythme, viens courir avec nous et profiter de la soirée!

👉 Partagez en grand nombre et invitez vos amis! Plus on est de fous, plus on court! 🏃‍♀️🏃‍♂️💨

À ce soir! 💗

Ce soir, on se retrouve au Running Night Club de Laval – Sainte-Rose! 🏃‍♀️🏃‍♂️

📍 Point de départ : La Crème des Plaisirs
65, boulevard Sainte-Rose

🕖 Départ à 19 h (rendez-vous à 18 h 55)

➡️ 5 km
➡️ Pace inclusif d’environ 6’30/km
➡️ Ouvert à tous!

Amenez vos amis, votre bonne humeur et venez courir avec une gang accueillante! On a hâte de vous voir en grand nombre! 🙌

Aujourd’hui, petite course du dimanche… ma dernière à Sainte-Justine avant mercredi. ❤️

J’avoue que je ne vais pas très bien aujourd’hui. Certaines nouvelles m’ont beaucoup affectée, et dans ces moments-là, la course devient encore une fois mon petit refuge.

Pas besoin de tout raconter. Parfois, il suffit simplement de mettre ses souliers, sortir, respirer et avancer, même quand le cœur est un peu plus lourd.

Courir ne règle pas tout… mais ça aide à traverser certaines journées. 🏃‍♀️💗

Et vous, est-ce que ça vous arrive de courir même quand ça ne va pas? quandçanevapas

🏃‍♀️ 25e parkrun! 🎉

Un beau petit milestone aujourd’hui! 💕 Et quoi de mieux que de profiter de ce 25e pour tester mes nouveaux souliers 👟✨

Premier essai… et ça va bien! 🙌 Reste à voir comment ils vont se comporter sur les prochaines sorties, mais pour l’instant, mes fesses semblent approuver! 🤣

25 parkruns, toujours autant de plaisir à courir et de belles rencontres! 🏃‍♀️💗

Et si quelques semaines sans courir ne voulaient pas dire abandonner ton événement? 🏃‍♀️🩹

Parfois, prendre une pause pour laisser le corps guérir peut être exactement ce dont on a besoin pour revenir plus fort… et arriver au départ en santé! 💪

Mais toi, tu ferais quoi? 👀
Repos ou je continue quand même? Dites-moi votre expérience en commentaires! 👇