L'Escouade - Club de Course

Courir en vieillissant : défi ou privilège? 🎂

Le chrono ralentit parfois.
La récupération change aussi.
Mais l'expérience, elle, augmente.
Et si vieillir comme coureur, c'était simplement jouer avec de nouvelles règles?
Comment vois-tu l'évolution de la course avec l'âge? 💬

T'en penses quoi, toi?

As-tu un coach? 🤷‍♂️🙋‍♂️🙆‍♂️

🍀Douceur du lundi matin
Le lundi arrive toujours trop vite… Et si tu choisissais de ralentir un instant?
Chaque semaine, l’Escouade t’offre une parenthèse de nature pour souffler.
Prends ce temps pour respirer, te déposer et retrouver ton équilibre.
Commence ta semaine porté·e par le calme que la nature sait si bien nous offrir. 🌸
📍Ile du Prince Édouard

Les kilomètres faciles comptent-ils vraiment? 📏

On célèbre souvent les records personnels.
Les grosses semaines.
Les longues sorties.
Mais les kilomètres tranquilles, sans gloire et sans publication Facebook, sont souvent ceux qui construisent les progrès.
Tu valorises autant tes sorties faciles? 💬

T'en penses quoi, toi?