Naada Yoga Montreal

SUMMER — TRUST

The second workshop in A Year in Practice focuses on inversions.

Through a three-hour practice of pranayama, movement, and meditation, we will work toward inversions through a gradual progression adapted to the needs of the group. Whether approaching inversions for the first time or refining an existing practice, the workshop offers dedicated time to explore them in a supportive environment.

Saturday, August 1st| 1:00–4:00 PM

$50 + tax for one workshop

20% discount for Naada members, dancers, students, and seniors (*in-studio only).

Registration is now open.

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ÉTÉ — CONFIANCE

Le deuxième atelier de la série Une année de pratique est consacré aux inversions.

À travers une pratique de trois heures réunissant pranayama, mouvement et méditation, nous travaillerons les inversions à travers une progression graduelle adaptée aux besoins du groupe. Que ce soit pour une première approche ou pour approfondir une pratique existante, cet atelier offre le temps et l’espace nécessaires pour les explorer.

Samedi le 1 août | 13 h à 16 h

50 $ + taxes à l’unité

20 % de réduction pour les membres de Naada, les danseur·euses, les étudiant·es et les aîné·es (*en studio seulement).

Les inscriptions sont ouvertes.

The summer session for Laura Toma's Gaga classes began this week on Saturday evenings from 6:30-7:30! Open to all levels. Sign up at www.lauratoma.ca

Gaga classes focus on deeply activating the body and heightening physical sensations. Through vivid imagery, participants are guided to explore movement creatively, while building flexibility, stamina, agility, coordination, and efficiency of movement.

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La session d'été des cours de Gaga dispensés par Laura Toma a débuté cette semaine, les samedis soirs de 18 h 30 à 19 h 30 ! Ouvert à tous les niveaux. Inscrivez-vous sur www.lauratoma.ca

Les cours de Gaga visent à activer profondément le corps et à affiner les sensations physiques. Grâce à des images évocatrices, les participant·e·s sont guidé·e·s dans une exploration créative du mouvement, tout en développant leur souplesse, leur endurance, leur agilité, leur coordination et l'efficacité de leurs mouvements.

🕶 🌞 SPÉCIALE D'ÉTÉ ! 🌞 🕶
2 mois illimités pour 178$+tx!
Accès aux cours en ligne, en personne et au sauna infrarouge!
Disponible jusqu'au 31 juillet inclusivement.
*Pas de pause pour l'offre estivale

Suivez ce lien pour commencer aujourd'hui ⬇️
https://backoffice.bsport.io/customer/payment/pass/664073/?membership=3380&force=true

🕶 🌞 SUMMER SPECIAL! 🌞 🕶
2 months unlimited for 178$+tx!
Access to online and in person classes and the infrared sauna!
Available until July 31st inclusively.
*Summer special cannot be paused

Follow this link to start your membership today ⬇️
https://backoffice.bsport.io/customer/payment/pass/664073/?membership=3380&force=true

Rejoignez l’enseignante de yoga et cinéaste Emily Gan pour une série d’ateliers saisonniers en résonance avec les rythmes naturels de l’année. Chaque séance de trois heures réunit le pranayama, le mouvement et la méditation, évoluant du souffle vers les asanas et se concluant par une relaxation guidée. Ancrés dans les qualités propres à chaque saison, les thèmes soutiennent l’écoute des cycles personnels et la recherche d’un équilibre vivant au fil du temps. Les participant·es peuvent s’inscrire à un atelier individuel ou à l’ensemble du cycle à tarif réduit.
PRINTEMPS: Renaissance
Des séquences de vinyasa dynamiques soutiennent la transition de l’intériorité hivernale vers la clarté et l’ouverture du printemps. La pratique met l’accent sur les ouvertures de hanches et les flexions arrière, dans une approche fluide et consciente, afin de réveiller l’énergie latente et de dissiper les tensions persistantes.
50$ + taxes pour une / 150$ + taxes pour tous
20% de réduction pour les membres de Naada, les danseurs, les aînés et les étudiants *en studio seulement
ÉTÉ: Confiance.
AUTOMNE: Récolte.
HIVER: Équilibre.
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Join yoga teacher and filmmaker Emily Gan for a series of seasonal workshops that align with the natural rhythms of the year. Each three-hour session combines pranayama, movement, and meditation, flowing from breathwork into asanas and concluding with guided relaxation. Rooted in the unique qualities of each season, the themes encourage attunement to personal cycles and the pursuit of a living balance over time. Participants can register for a single workshop or the entire series at a discounted rate.
SPRING: Renaissance
Dynamic vinyasa sequences support the transition from winter’s inward focus to the clarity and openness of spring. The practice emphasizes hip openers and backbends, using a fluid and mindful approach to awaken latent energy and release lingering tension.
$50 + tax for one / $150 + tax for all
20% discount for Naada members, dancers, seniors, and students
*in-studio only
SUMMER: Confidence.
FALL: Harvest.
WINTER: Balance.

To help keep our community safe, we have decided to cancel our in studio classes and sauna sessions for tonight, Wednesday, March 11 due to the extreme Montreal weather. Our 6pm online class will still take place, so we hope you can join us from the comfort of your home instead. Pour aider à assurer la sécurité de notre communauté, nous avons décidé d’annuler nos cours en studio et les séances de sauna pour ce soir, mercredi 11 mars, en raison des conditions météorologiques extrêmes à Montréal.
Notre cours en ligne de 18 h aura tout de même lieu, et nous espérons que vous pourrez vous joindre à nous depuis le confort de votre maison.