07/08/2026
🚵♂️ Le vélo : superbe outil d’entraînement ou perte de temps pour les coureurs ?
Si l’entraînement croisé est souvent utilisé par les coureurs amateurs, le vélo n’a pas toujours fait l’unanimité à haut niveau… avec certains coureurs privilégiant la spécificité de la course au dessus de tout !
🎙️Dans le RunWise Podcast, (27’04 au 10km, 59’27 sur semi) nous partage sa vision, entre gains d’endurance, de force, et aspects positifs au niveau mental.
➡️ Episode complet à retrouver sur la chaîne YouTube Runwise
07/01/2026
🤝 Ce qu’on aime le plus, au-delà des RP, c’est de voir nos athlètes évoluer à long terme.
a rejoint Runwise il y a plus d’un an, et il a fait des progrès fulgurants depuis, sous la houlette de notre head coach Nicolas.
➡️ 2026 a été sa plus grosse saison, avec des records du 3000m au semi-marathon, et un objectif ultime sur 42.195km à Valence.
Les détails de son entraînement t’intéressent ?
Swipe pour en savoir plus .
06/25/2026
Beaucoup de coureurs culpabilisent lorsqu’ils ne courent pas. Pourtant, les meilleurs n’hésitent pas à couper complètement quand c’est nécessaire.
Dans le dernier épisode du RunWise Podcast, Étienne Daguinos nous explique sa vision des jours de repos… et pourquoi ils lui permettent de continuer à progresser.
06/13/2026
🏋️ Runwise, ce n’est pas QUE de la planification d’entraînement en course à pied.
Nos experts (kinés, prépa physiques et mentaux, diététicien.nes) sont disponibles pour accompagner les athlètes Runwise sur les différents aspects de leur préparation.
C’est le cas de , un athlète qui a réalisé une transition de course sur route à trail, supervisé par les conseils de .merkling pour la préparation physique.
➡️ Swipe pour découvrir les détails.
06/09/2026
🧱 Et si la réussite de ta course ne se jouait pas dans ta préparation spécifique, mais dans ce que tu as construit avant ?
La préparation générale, c’est le moment opportun pour faire monter ta forme sans trop créer de fatigue avant d’entamer la période spécifique.
C’est l’occasion de travailler des qualités différentes de ce dont tu as l’habitude, et de mettre du fun dans ton entraînement.
➡️ Découvre comment la structurer dans les slides ci-dessus, et sur la chaîne YouTube Runwise.
06/13/2026
06/09/2026