CatBeyoga

⚠️ Gros post sur ma dernière année et une mega annonce! 😱😍⚠️

Une année.

Si on m'avait dit il y a un an où j'en serais aujourd'hui, je ne suis pas certaine que je l'aurais cru.

Cette dernière année m'a profondément transformée. Il y a eu des journées remplies de douleur chronique, d'anxiété, de peur, de doutes, et des moments où je me suis sincèrement demandé si je retrouverais un jour la personne que j'étais.

Mais en réalité, ce parcours n'a pas commencé il y a un an.

Il a commencé il y a plusieurs années.

Pendant longtemps, je savais qu'il y avait quelque chose qui n'allait pas. Je vivais avec des douleurs chroniques, une fatigue constante, des changements hormonaux, des blessures qui tardaient à guérir et une multitude de symptômes qui semblaient n'avoir aucun lien entre eux. Pendant des années, j'ai cherché des réponses en me demandant si quelqu'un finirait un jour par comprendre ce qui se passait réellement.

Au cours de la dernière année, les pièces du casse-tête ont enfin commencé à s'assembler. Grâce à des spécialistes extraordinaires, à ma physiothérapeute et à de nombreux rendez-vous, j'ai enfin obtenu plusieurs réponses : l'hypermobilité, des hernies discales, une carence en vitamine D, des changements hormonaux, des allergies et plusieurs autres éléments qui m'ont permis de mieux comprendre mon corps.

La plus grande leçon que j'en retiens est toute simple : je ne m'imaginais rien.

Mon corps essayait de me parler depuis longtemps.

Cette expérience m'a appris à quel point il est important de s'écouter, de poser des questions, de s'informer et de défendre sa propre santé. Personne ne connaît notre corps mieux que nous-mêmes.

Et aujourd'hui, je commence déjà à me sentir beaucoup mieux. Non pas parce qu'il existe une solution miracle, mais parce que j'ai enfin appris à travailler avec mon corps plutôt que contre lui. Ralentir. Mettre mes limites. Me reposer sans culpabiliser. Manger autrement. Bouger autrement. M'entraîner d'une façon qui respecte mon corps au lieu de toujours vouloir repousser mes limites.

Tout cela m'a demandé beaucoup de patience, d'humilité et d'apprendre à refaire confiance à mon instinct.

Rien de tout cela n'aurait été possible sans les personnes extraordinaires qui m'entourent. Mes spécialistes, ma physiothérapeute, ma famille, mes amis, ainsi que toutes les personnes qui m'ont écoutée, crue, soutenue et encouragée lorsque j'en avais le plus besoin.

Merci du fond du cœur. Je ne l'oublierai jamais.

Cette année m'a aussi offert de magnifiques découvertes.

Je suis tombée en amour avec le jardinage, les plantes médicinales, mon petit jardin, le Tai Chi, le Qi Gong, la musculation, le somatique, et surtout avec cette nouvelle façon d'habiter mon corps, d'écouter mon intuition et de me reconnecter au vivant.

J'ai aussi fait de très belles rencontres qui m'ont inspirée simplement par leur façon d'être.

Une autre belle surprise a été de commencer à offrir des bains sonores, des expériences bien-être ainsi que des accompagnements en individuel et en groupe.

Pour être honnête, je ne savais pas du tout comment tout cela serait accueilli.

La réponse des gens m'a profondément touchée.

Voir des personnes ralentir, respirer, se reconnecter à elles-mêmes et repartir un peu plus légères est devenu l'un des plus beaux cadeaux de cette année. Les commentaires, la confiance qu'on m'a accordée et les magnifiques retours reçus m'ont donné la confiance nécessaire pour continuer à suivre cette voie.

Pour la première fois depuis très longtemps, j'ai l'impression que mon chemin... et même ma mission... deviennent de plus en plus clairs.

Toutes les pièces de ma vie semblent enfin se rejoindre : mes années en médecine vétérinaire, mon propre parcours de santé, mon amour pour la science, la nature, le mouvement, les plantes médicinales, le somatique et le désir profond de créer des espaces où les gens peuvent se sentir accueillis, écoutés et soutenus.

Mon chemin n'est pas devenu plus facile.

Il est simplement devenu plus clair.

Parce que guérir, ce n'est pas toujours redevenir la personne qu'on était avant.

Parfois, c'est devenir une nouvelle version de soi : plus douce envers elle-même, plus consciente et plus connectée à ce qui compte vraiment.

C'est aussi pour cette raison qu'en septembre, je commencerai une toute nouvelle aventure en....

Naturopathie! 🤩 Ben oui un retour aux études ...🤓

Je ne sais pas exactement où ce chemin me mènera, mais je sais profondément qu'il est le bon. J'ai tellement hâte de continuer à apprendre, d'abord pour moi, puis un jour, je l'espère, pour accompagner d'autres personnes sur leur propre chemin vers la santé et le mieux-être.

Ce n'est que le début.

D'autres collaborations, de nouveaux projets, beaucoup d'apprentissages et, je l'espère, encore de nombreuses occasions de créer des espaces où chacun pourra ralentir, respirer et se reconnecter à lui-même.

Si tu traverses une période difficile en ce moment, j'aimerais simplement te dire de ne pas perdre espoir.

J'ai connu ma part d'ombre.

J'ai douté.

J'ai eu peur.

Je me suis sentie découragée.

Mais j'ai aussi appris qu'aucune tempête ne dure éternellement.

Même les hivers les plus longs finissent toujours par laisser place au printemps.

Le soleil retrouve toujours son chemin ☀️

Merci à toutes les personnes qui ont fait partie de cette année si marquante.

À ce nouveau chapitre. 🌿🤍

😂

Starting off the year with a bunch of amazing humans during our first workshop together with Divine Light Massage ✨✨️✨️️

We started off with journaling about our year, habits and shadow material. We then did some Qigong to get grounded and move before lying down for a guided meditation and sound healing to call in our higher selves.

Was simply magical. Thanks to all who participated. 🙌💖

Mon intention pour 2024 ✨️✨️✨️

Suivre l’appel profond de mon cœur et de mon intuition. Revenir chaque jour dans mon cœur et continuer à développer la confiance. Pour permettre a mon coeur de me guider. Pour écouter ses murmures.

Pour me sentir en sécurité dans mon temple intérieur et mon corps. Permettre la confiance dans le mystère et le sentiment intime et familier d'être dans ce moment où je m'assois avec mon cœur et laisse mon esprit et mes pensées se reposer. Accueillir chaque instant avec amour ~ une acceptation et une reconnaissance radicale de ce qui est déjà. C'est ma plus grande force. Pas les muscles que je souhaite développer ni les capacités physiques que je souhaite également développer, même si cela fait aussi partie de mes objectifs pour 2024.

Mon intention la plus sincère est d’arrêter de m’enfuir. Fuir mes pensées essentiellement. Arrêtez de courir, d’éviter, de distraire, de dissocier, et plutôt de simplement rester immobile et ressentir. Apprendre vraiment ce que sont mes sensations corporelles. 🤯🤯🤯

Je serai bien pendant un moment, je pense 🤪 Et oui, je continue d'avoir le coeur jeune, infantile et comique. Je prend pas le vie au serieux la majorité du temps 😌

Enfin, je souhaite partager cet amour avec tous ceux avec qui cela résonne. Que ce soit sur ou hors du tapis de yoga 🧘‍♂️ 🧘‍♀️

En espérant qu'en 2024, je rencontrerai de nombreux étudiants et yogis merveilleux au cours de leur propre voyage et que quelque chose que j'aurai partagé prendra racine dans leur cœur.

Mon aventure d'enseignement de yoga commence dans même pas une semaine Studio Vela ! Ça commence dimanche le 7 janvier à 10h15 pour mon cours de Hatha yoga. J'aurai également un cours de yoga doux le mardi soir à 19h. J'espère voir de nombreux visages autant familiers que nouveaux 🤗

Amour & lumière ✨️ 💛

Cat

My intention for 2024 ✨️✨️✨️

To follow the deep calling of my heart and intuition. To come back home to my heart every day and keep developing trust with it. To allow it to guide me. To listen to its whispers.

To feel safe in my inner temple and body. To allow trust in the mystery and yet the familiar intimate feeling of being in this moment when I sit with my heart and let my mind and thoughts rest. To meet every moment with love ~ a radical acceptance and acknowledgement of what already is. That is my biggest strength. Not the muscles I want to build or the physical capacities I want to develop, although they are also part of my goals for 2024.

My most heartfelt intention I've ever had is to stop running away. Running from my thoughts essentially. Stop running, avoiding, distracting, disassociating, and instead just being still and feeling. Really learning what feeling and body sensations are. 🤯🤯🤯

I'll be good for a while, I think 🤪 And yes to continuing to stay my silly childish self too 🥰

Lastly, I wish to share that love with everyone with whom this resonates. Whether on or off the mat ☺️ 🧘‍♀️

Hoping in 2024, I get to meet many wonderful students and yogis on their own journeys and that something I will have shared takes root in their hearts.

My yoga teaching adventure starts in not even a week Studio Vela Sunday January 7th at 10h15 for my Hatha yoga class. 🥹 I'll also have a gentle yoga class on Tuesday nights at 7 pm. Hope to see many familiar and new faces 🤗

Love & light ✨️ 💛

Cat